高中心理素质展示事例克服困难10篇高中心理素质展示事例克服困难 1高中心理健康教育课教案人生难免有挫折高一【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法能承受下面是小编为大家整理的高中心理素质展示事例克服困难10篇,供大家参考。
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法能承受挫折并在挫折中奋起。
3、培养学生承受挫折的能力。
4、树立正确的人生目标培养不畏挫折的可贵品质。
【教学过程】
一、故事导入放录像 我校一名高中女生刘冰活泼向上各方面能力都不错各科成绩也一直名列前茅。然而一次语文课上 老师正在板书时 刘冰的同桌张锋不停地拉址她 刘冰忍无可忍 对张浩说 “请你别吵用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰并说了句“你怎么回事”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。
从此以后 刘冰一看见老师就远远地躲开了 她怕上语文课看见语文课本就有一股莫名的火气。
渐渐地 刘冰内心的挫折感愈严重 致使语文成绩一落千丈。
刘冰因为承受了老师误解的挫折导致成绩下降那么我们在日常生活中是否可以避免挫折事事顺利呢引出课题今天讨论[人生难免有挫折] 什么是挫折呢挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、 障碍 遭受损失或失败时产生的一种心理状态。
这种心里状态是由于人有各种需要不能满足 愿望和目标没有实现所造成的。请问同学们有过类似的心态吗 二、说挫折 1、老师设置表格引导学生谈挫折。注这是本节课的第一个高潮学生能否说起来、活跃起来是关键 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表自由谈论。谈论方式可以自言自语也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是
。
我受挫后的心情、表现
。
2、学生自由讨论后举手发言或作小品表演。
3、老师归纳 ①心中愿望不能实现②父母不理解你③与同学相处不好④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
唉人生可能遇到这么多挫折可见挫折是普遍存在的任何人都无法避免而造成挫折的因素有自然因素、 社会因素、 家庭和学校因素以及个人因素。
并且人们不可能完全避开这些因素那我们青少年该怎么办
2 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折“我”该怎么办请同学们“帮”我出主意注这是本节课的第二个高潮同学们能否积极出主意是关键。 我们先回到我刚才放的一段录像刘冰因被教师误解受挫事例。
请问1、假如你是刘冰的朋友你会怎样帮助刘冰走出困境。
小结同学们非常聪明与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。放录像刘冰之所以能走出困境是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实战胜挫折的方法有很多很多这是最常见的、最基本的一些方法也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢并请同学们帮帮忙”能否提出更好建议提示可以运用刚才四种方法还可以借鉴其它方法 小结同学们说得非常好其实挫折并不可怕关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰这才是最可怕的。所以我们面对挫折应该勇敢战胜它在挫折中磨砺自己的意志回顾古今中外的名人无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
四、名人名言比赛 [请同学们说一说有关“遇挫折变压力为动力”的名言] 比赛规则分成三大组名言接龙一个挨一个说中间如有间断后面的同学接上。每组时间分别限为 1 分钟 在这 1 分钟内比一比看哪一组说得又多又快。
老师会发一个小小纪念品作为奖励先准备两分钟。一组比赛另两组帮助老师记数。
归纳小结 通过今天的学习 我们知道在人的一生里挫折是不可避免的。我们应该做的是掌握战胜挫折的方法培养承受挫折的健康心理并且在面对挫折的时候能够迎难而上勇于开拓进取。
篇一：
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
篇二：
热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各
种学校学院的活动中取得良好成绩。
篇三：
我自上高中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。一年来，我尊敬师长，团结同学，关心集体;坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和“黄赌毒”活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢;在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我听取老师的要求和建议，及时完成老师布置的任务。我也有好些不足的地方：在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方，以后我决心把这些缺点纠正过来，做一名品学兼优的高中生。
篇四：
本人的优点是诚实、热情、性格坚毅.本人认为诚信是立身之本,所以本人一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,记得有好几次,同学或老师约了本人见面,本人答应以后必定按时到达指定约会地点,即使有急事也从不失约,给他们留下了深刻的映像.由于待人热情诚恳,所以从小学到高中一直与同学和老师相处得很好,而且也很受周围同学的欢迎,与许多同学建立起深厚的友谊.在学习知识的同时,本人更懂得了,考虑问题应周到,这在本人的毕业论文设计中充分展示了出来.本人这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,本人把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针.一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身.这么多年来,本人一直都是在跟自己 作战,准确地说,是和自己的意志战斗.现在回想起来,本人确实比以前坚毅了许多,但本人不会松懈下来的.以上这些优点,是本人今后立身处世的根本,本人应该继续保持,并不断以此鞭策自己奋发向上.
本人个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用.急功近利,喜欢一口气学许多东西,但是贪多嚼不烂,即使最后都能学会,也已经搞得自己很疲劳.如今想
想,这样其实并不好,正所谓贵在精而不在广.如果本人一段时期内专注于一种学问,不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识.自从本人发现自己有这个缺点和问题后,本人常常警戒自己,步入社会后也不能一心两用.
通过三年的高中生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来的人生之路奠定了基础.
三年的高中是我人生这条线上闪闪发光的一小段,它包含了汗水和收获,为本人划平人生的线起着至关重要的作用. 篇五：
进入高中学习三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。在高中的三年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培养了我，使我成为了一名合格的高中生。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。
随着三年高中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚定理想，努力朝着目标前进。
在高中的三年来，我发生了许多改变，岁月的逝去将我带入成年，我成熟了许多，也获得了许多。在学习上，我顽强拼搏，刻苦学习珍惜点滴时间，课上积极发言，课后向老师提出质疑，使自己向知识的殿堂一步步迈进；在处理同学关系方面，
我与同学关系融洽，不断改进自己，帮助同学在学习上积极指导和鼓励，在生活上给予无微不至的关怀。在体育飞、运动方面，我踊跃参加各种活动，奋起拼搏，取得了较好的名次。为班级争夺了荣誉，在对待师长方面，我尊敬师长，树立好学生的形象，努力做好老师与同学之间的沟通，活跃课堂的气氛，提高同学们的学习乐趣，我还积极服从班主任和班委的安排。是一个老师眼中的好学生。
进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。
随着时光的流逝，三年美好的高中生活就要结束了，高中生活紧张而有节奏，在这三年的生活中，我学会了很多。对自己的祖国有了更加深刻的认识，在此基础撒谎那个我更加的热爱自己的祖国了。在这三年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学的关系处理的十分融洽。我热爱劳动，有集体荣誉感，具备管理才能，多次受到老师和同学的表扬。在以后的人生道路上我会更加严格的要求自己，努力增长自己的才能，使自己成为一名祖国的栋梁。
随着时光流逝，高中生活就要结束，在过去的三年中我快乐的成长，慢慢的进步，不知不觉长大了许多，成熟了许多。我认真的学习，不放过学习上的缺点，从学习中获得知识和乐趣，也在学习中思想得到升华，取得了较优异的成绩，得到了老师认可，能有善良，宽容从心里包容别人。待人柔切友善，帮助同学解决生活学习中的困难和同学关系非常融洽，在运动会中也表现出色，为班级做出贡献。遇到挫折不退缩。我以后会更加努力。
进入高中三年来，我在一步一步走向成熟，踏踏实实的在学习的殿堂中努力拼搏，敢于奋斗，并能从所做的事情中总结出经验教训，身为班级干部的我，热爱班集体，有较强的责任感，为班级荣誉奉献自己的力量。在家中尊敬长辈、孝敬父母，是妈妈的好帮手。在学校中，尊敬师长，团结同学，对老师和同学提出的意见和建议虚心的接受和采纳。我性格活泼开朗，爱好体育活动，积极参加学校组织的各项活动，不怕苦，不怕累，深得老师同学的认可，是一个积极向上的好学生。
我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金
的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一知识点，课堂上认真 听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学，室友打成一片，平时乐于助人，团结同学，并且积极参加学校组织的活动，遵纪守法，热爱劳动，热爱班级，关心集体。是一个品学兼优的好孩子，老师眼里的好学生，家长眼里的好女儿，高中的生活学习锻炼了我，培养了我，教育了我，使我成为一名优秀合格的高中生。
时光飞逝，不只不觉中，高中三年就要结束了，在这三年中，我认真学习，不放过任何一个问题，认真做好每一件事情，得到老师们的好评。在生活中，我与同学们相处融洽，在同学有困难时，我会及时伸出援助之手，给予他们帮助，为同学们排忧解难，在学习上，我耐心的为同学们讲解疑难问题。在课外活动时，我积极参与，和同学们一起为班级争光，得到同学们的一致认可。我一定会在以后的学习生活中继续努力，继续加油，谱写绚丽的人生篇章。
上了三年的高中，我热爱学习，关心集体，乐于助人，团结同学，尊重师长，爱护同学，为班级作出自己的一份贡献，我是一个学习努力，积极探索，不怕困难，迎难而上，勇敢直前的优秀学生、对学习一丝不苟，端正的学习态度，良好的精神面貌，受到同学和老师的一致好评。自强不息，努力奋斗是我的人生格言。我热爱班级体，有较强的集体责任感，坚决不做有损班级利益的事，不怕苦不怕累，发扬艰苦奋斗精神。我会坚定理想，确定目标，认定方向，迈者坚毅的步伐，不断走下去。
进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。
进入高中三年来，我热爱学习，学习成绩优异，遵纪守法，明礼诚信，热爱劳动，积极努力的为班级做贡献。尊敬师长，团结同学，是老师的得力助手，积极帮老师分担任务。从进入高中三年来，脚踏实地，一步一个脚印走完
我是一个安静的男生，热爱集体，团结同学，积极参加各种活动。爱劳动，不怕苦不怕累，学习上认认真真，扎扎实实。在生活上我乐于助人，帮助同学，尽自
己的一份力。因为我坚信，一个人的力量是有限的，但是积少成多，足以成就一番事业。在学习上，我一步一个脚印，脚踏实地。我相信只要努力和勤奋就会有所成就。三年的高中学习，我得到了许多，也学会了许多，发现了自己的不足，不过现在已经改正。发现别人的长处能够虚心学习，补充自己的不足。
时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在高中三年来，我收获了很多。我是一个热爱学习的人，成绩优异，品德兼优，尊敬老师，积极参加学校组织的各项活动。热爱劳动，能很好的处理和同学之间的关系。在课堂上，我能积极的回答老师提出的问题，严格要求自己，不懂的问题问老师。在以后的道路上，我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。
在高中的三个阶段中，我步入了知识的殿堂，品尝到了酸甜苦辣的人生。在学习方面，我热爱班级，热爱集体尊敬老师，与同学关系十分融洽。我上课一丝不苟的听老师讲课，积极回答老师提出的问题，遵守纪律，严格要求自己。课后和同学们讨论不懂得问题，或区寻找老师的帮助。在生活方面，我活泼好动积极参加体育活动，积极参加运动会，我不怕苦不怕累，以坚强的毅力冲向终点。我乐于助人，给她们帮助，给她们精神上的鼓舞，使他们为之感动。我对自己充满信心，让老师放心，让家长宽心。我药努力，继续加油，做一个对社会有益的人，努力为国家做出自己的贡献。让祖国更加繁荣昌盛。坚持就是胜利。
暑假期间，听取了清华附中校长助理车晓佳女士带来的案例报告——清华附中学生综合素质评价系统介绍。
清华附中学生综合素质评价系统分别对思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个内容作出评价，具体包含 9 个模块***个维度。该评价指标体系，基本涵盖了学生校内外全过程的发展轨迹。
清华大学附属中学校长王殿军在《综合素质评价的探索与实践——以清华附中学生综合素质评价系统的建设为例》一文中详细阐释了“为什么做综合素质评价”、“综合素质评价系统实施要点”，提到做综合素质评价，“记什么、不记什么、怎么记，一定要分类、理清楚”。
清华附中学生综合素质评价主要内容：
一、诚信道德。包含道德奖励、失信扣分、纪律处分、违法犯罪、班级值日等 10 项内容。
二、学业水平。包含学业成绩、作业表现、课堂表现、课堂考勤、学业奖励、创新成果等 10 项内容。
三、身心健康。包含身体技能、运动技能、体育奖励等 4 项内容。
四、艺术素养。包括才艺奖励、艺术成果展示 2 项内容。
五、组织协调能力。包含校内任职、校团委学生会任职、学生社团任职、社会工作 4 项内容。
六、活动实践。包括活动实践奖励、党团活动、社团活动、生产劳动等 6 项内容。
七、个人成长。包括学术志趣及偏好发展、艺术特长、体质健康与体育锻炼、感动感悟与交流沟通、读书分享与人文思索、学习总结与个人反思 6 项内容。
八、集体奖励。包括班集体奖励和社会集体奖励 2 个维度。
清华附中综合评价体系有以下几个特点：
一、基于互联网、大数据
二、基于全方位的、过程性的、发展性的客观真实的行为记录
三、很好地体现了“谁使用、谁评价”的要求
四、很好地解决了负担重的问题、诚信的问题
五、所积累的大数据是教育实证研究最宝贵的资源
六、有利于促进中国过程化和体系的建设和发展
清华附中综合评价体系核心思想：
一、诚信记录
二、动态量化
三、过程评价
四、科学体系
王殿军校长在《综合素质评价的探索与实践——以清华附中学生综合素质评价系统的建设为例》一文最后提到，“清华附中学生综评系统能够完善初中—高中—后高中时代的应用链，为优秀人才培养发展的长期追踪奠定基础，助力学生的学业生涯、职业生涯规划;能够通过对大数据的应用挖掘开展更深层次的教育应用，激发更大的教育活力，为中国教育的实证研究积累完备的大数据。”
清华附中使用的综合素质评价系统是清华同方研发的智慧校园产品之一。该系统可以自动生成“学生个人素质模块分布图”，有利于学生展示个人多方面的特点，激励学生主动发展自己，帮助家长和学生有计划地安排学习实践活动，做
到活动前有规划，活动中有记录，活动后有总结。学校通过系统能关注到不同年级学段的水平和特色，关注到不同班级的素质模块分布，也能关注到某班级水平在年级中的水平，便于学校动态调整管理模式。基于大数据分析不同学段的学生特点，有针对性地调整此学段学生的教学过程与学生活动。同时，家长也可以在平台中了解学校、年级、班级与其他同学的发展水平，更好地开展家庭教育。
以上是清华附中学生综合素质评价系统案例介绍内容。供借鉴学习。
综合素质评价思想品德典型事例
转眼间，我的高中生活就要结束了，毕业之即，对自已几年来的学习和生活作一个总结和鉴定。
在思想品德上，本人自觉遵守《高中生行为准则》和学校的规章制度，尊敬师长，团结同学，关心集体，积极参加学校及系里组织的各项活动，遵纪守法，有良好的道德修养，树立了集体主义为核心的人生价值观，并有坚定的政治方向，积极地向党组织靠拢。
在学习上，我热爱自己的专业。除了在专业知识方面精益求精外，我还利用课余时间阅览各类书籍，扩大了自己的知识面和背景知识。
在生活上，我诚实守信，待人友好，乐于助人，一直以来与同学相处融洽。
在工作上，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结友爱，注重配合其他学生干部完成各项工作。
这几年年的高中生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将告别美好高中生活、踏上社会征途的时候，我将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
一、思想道德素质方面
在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向.我热爱祖国,热爱
人民,坚决拥护*******领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人.并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动.勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。
二、科学文化素质方面
学习方面严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的高中生而不懈奋斗。
三、身体、心理素质方面
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。
综合素质评价思想品德典型事例
答：按照党的教育方针，《意见》将学生综合素质评价内容分为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面，明确了每个方面的考察重点。答：《意见》明确提出综合素质评价的五个程序：写实记录、整理遴选、公示审核、形成档案、材料使用。
中新网 12 月 16 日电据教育部网站消息，教育部日前印发《关于加强和改进普
通高中学生综合素质评价的意见》(以下简称《意见》)，这是《国务院关于深化考试招生制度的实施意见》的重要配套政策。《意见》将学生综合素质评价内容分为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面，明确了每个方面的考察重点。
问 1：国务院文件印发后，社会对学生综合素质评价十分关注，请介绍一下《意见》出台的背景和意义。
答：教育规划纲要提出，“全面实施高中学业水平考试和综合素质评价”。党的十八届*中全会决定强调，“推行初高中学业水平考试和综合素质评价”。近期，《国务院关于深化考试招生制度的实施意见》提出，“探索基于统一高考[微博]和高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价的多元录取机制”，并要求20**年出台规范高中学生综合素质评价的指导意见。
综合素质评价是促进学生德智体美全面发展、培养个性特长、扭转唯分数论的重要举措。该评价工作从 2002 年开始，目前所有省份均已开展，但还存在评价要求各地不一、操作性不强等问题。这次重在进一步规范，确保程序公开透明、内容真实准确。
实施综合素质评价意义重大。首先，将促进学生认识、规划人生，激发潜能，主动发展，走出教室、社会，在活动中培养兴趣，在社会实践中锻炼，全面提升德智体美各方面综合素质。其次，使人才选拔标准更加全面，方式更加科学，有助于扭转单纯用考试分数评价学生的做法，促使人才选拔从只看“冷冰冰的分”到关注“活生生的人”，实现知行合一。
答：建立促进学生发展的评价体系是新世纪课程的重要目标之一。对普通高中学生综合素质评价工作的研究、谋划与高中新课改同时起步，至今可以说是“十年磨一剑”。在这期间，研制工作主要有以下三个方面：一是委托专业机构
开展了相关国际比较研究，对各地中小学[微博]校的综合素质评价实施情况进行了深入调研，对有关重大基础理论和实践操作问题，组织开展了全面论证。二是规划纲要颁布后，即组织思想品德、科技、体育、艺术等方面的教育教学专家，教育评价专家、心理专家，高中校长、教师等，参与文件的研究起草。三是召开十多次征求意见会，广泛听取各方面的意见。书面向各省教育行政部门征求了意见，反复修改，十几易其稿。国务院实施意见以及两省市试点方案发布后，根据社会各方面意见，作了进一步修改完善，细化了有关要求。
答：《意见》强调了四个方面的基本原则：一是方向性原则，引导学生践行社会主义核心价值观，热爱中国，中华民族传统美德。二是指导性原则，把握学生的个性特点，关注成长过程，激发每一个学生的潜能优势，鼓励学生不断进步。三是客观性原则，如实记录学生成长过程中的突出表现，真实反映学生的发展状况，以事实为依据进行评价。四是性原则，严格规范评价程序，强化有效监督，确保评价过程公开透明。
答：按照党的教育方针，《意见》将学生综合素质评价内容分为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面，明确了每个方面的考察重点。如在思想品德方面，重点是学生参与党团活动、有关活动、公益劳动、志愿服务等，如到福利院、医院、社会救助机构等公共场所、社会组织做无偿服务的情况。再如在艺术素养方面，重点是在音乐、美术、舞蹈、戏剧、戏曲、影视、书法等方面表现出来的兴趣特长，参加艺术活动的等。
长期以来我们对学生的综合素质发展是有要求的，如热爱集体、关心他人、有社会责任感等，这些要求比较抽象，难以直接把握。为此，《意见》强调综合素质评价注重考察学生的行为表现，特别是通过学生在有关活动中的具体表现来反映其全面发展情况和个性特长。如思想品德方面，不仅要看学生参加公益劳动、
志愿服务活动的具体内容，还要看参加的次数、持续时间等，学生在这些活动中的行为表现是可以考察、可以比较的。
答：《意见》明确提出综合素质评价的五个程序：写实记录、整理遴选、公示审核、形成档案、材料使用。五个程序前后连贯，环环相扣。同时对每个程序的时间、责任主体等相关要求做了明确。如写实记录由学生自己填写活动记录单，教师做指导，不是代替学生记。要及时记录，突出重点，注重写实。再如整理遴选在每学期末由教师指导学生进行，遴选出来的材料要具有典型性、代表性。用于招生使用的材料，学校要进行公示，相关教师要签字确认。这些非常明确具体，旨在规范评价过程，避免各行其是。
答：关于材料使用问题，《意见》做出了两个方面的：一是用于学生教育时，由高中学校进行。高中教师要充分利用写实记录及相关事实材料，分析把握学生成长过程，指导学生发扬优点，克服不足，明确努力方向。学生可以在成长事实的记录中，不断发现和提升，建立自信，体验成长的快乐。二是用于高校招生时，由招生院校进行。高等学校要制定科学规范的综合素质评价体系和办法，组织教师等专业人员对档案材料进行研究分析，采取集体评议等方式做出客观评价，高中教师不参与，有利于评价的公平。
一是在评价内容上，将学生成长过程中的突出表现作为考察的重点，特别是强调通过参与相关活动情况及其来考察学生的综合素质状况，使评价内容可考察、可比较、可分析。
二是在评价程序上，突出写实记录、公示审核等，要求如实记录学生成长过程中的具体活动，并以事实材料为佐证，做到有据可查。用于招生使用的活动记录和事实材料必须在学校显著公示，班主任及有关教师审核并签字。学校最后审核把关。
三是在组织管理上，明确提出要建立健全四项监督制度，即材料公示制度，抽查制度，与复议制度，诚信责任追究制度，对弄虚作假者按国家有关给予严肃处理，确保综合素质材料线：综合素质评价工作如何具体组织实施?
答：首先，教育部将组织开展省级主管部门的培训，加强对各地的指导。总结推广各地试点经验，不断提高实施水平。
其次，各省级教育行政部门要根据本地实际，研究提出学生综合素质评价基本要求，制定具体办法，报教育部备案。要统一高中生综合素质档案基本格式，建立电子化管理平台，加强实施过程的监督管理，为招生录取工作和用人单位提供服务。
最后，高中学校要建立健全学生成长记录规章制度，明确本校综合素质评价的具体要求。注重在日常教育教学活动中，指导学生及时收集整理有关材料，避免集中突击。要为每位学生建立综合素质档案，突出重点，避免面面俱到，千人一面，方便使用。
初中刚升高中，学习科目增加了，学习节奏变快了。面对新的同学，新的老师，一切的一切，想到自己就要在这里与这些来自不同地方的优秀学生，还有新的老师共同度过美好的高中三年好兴奋，暗中发誓一定要努力学习，争取高中阶段取得优异的成绩，考上自己理想的大学。
可是，随着学习进程的推进，我满腔的自信逐渐变冷，无论我怎么努力数学和历史两门课程的成绩就是差强人意。上次的其中考试我的数学考了 90 分，历史更是不到 60 分，这样的成绩我一时难以接受，。
记得初中时我的数学和历史可是我的强项，从来都是班级前几名啊。并且，我非常喜欢数学，对历史我也比较感兴趣。我上课认真听讲，课后努力刷题。怎么成绩就是上不去呢?是不是自己努力不够?于是，我暗暗发誓一定要加倍努力赶上。无论在学校还是回家，不时不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。面对这样的情况，我也是十分着急的，本来有付出就应该有回报，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此啊?我心中的焦虑带动其它课程的成绩也有所下降，逐渐变得心灰意冷，失去了信心。
我分析自己是不是天生就是数学不好，横向思维不行或笨呢?我是不是应该放弃?一天雨后，为排斥心中的沉闷，随手打开窗户眺望雨后的远方。这是，天上的乌云开始散开了，天边还有太阳露出了霞光，我的思维飘向了无尽的天际。我想起了古代大儒学家孔子，从小失去了父亲，家境贫困，没有受到良好的教育的条件，只能通过顽强的自学求得学问。他从 15 岁起开始发奋读书，因为没有老师，在学习上碰到难题数不胜数，就多方请教他人，最终成为了我国儒家学派的创始
人! 想到这里我心里豁然开朗，古代孔子在那么艰苦的环境中都能成功，而我们现代各方面比古代不知优越了多少倍，我脑子又不笨，肯定是我的学习方法不对，才导致几门功课成绩不理想，我一定会想到办法，把成绩提高上去的。
接下来的日子我一有时间就找任课老师请教问题，把自己心中的想法和老师沟通，老师帮我分析了功课不理想的原因，并帮我制定了学习的方法：告诉我要扬长补短，把重心放在薄弱学科，要脚踏实地，避免一步迈太大，不能一口吃成胖子。同时，根据我的情况帮我制定了长期的学习计划，提醒我不要焦虑，自己还有很大的进步空间，只要有恒心、更努力成绩一定会进步，老师看好你等。老师的鼓励好比一只强心剂，在我心中燃起了熊熊烈火，点燃了我心中的欲望和信心，从此我更加刻苦学习，坚信了自己的信念。果然，我的努力没有白费，数学成绩逐渐有了提高，历史成绩也有了较大进步。我的信心十足，充满了学习干劲。
高中心理素质展示 300 字 3 篇
不知不觉中，我在高中学习已经一年。回头看自己一年来的学习生活，有道是：“人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路”。求学的过程中有平坦的大道，也有崎岖的小路;只要能顺利地经受挫折的考验，最终就会得到成功。把挫折看做自己学习道路上的必经关口，从而增强自己心里的韧性。同时应善于调整努力的目标，扬长避短，努力加勤奋，那么曲折和困难就是人生路上的进行曲。
第一，独立不惧。人成不成事儿很大程度上取决于内心恐惧的多少，所谓有魄力或是有胆识其实是指一个人内心的恐惧少。当然，并不是每个人天生下来都没有恐惧，但胆量确实是可以通过后天的心理调整而获得提升的。
第二，“内圣外王”，真正的自信与自尊。“内圣”就是内心有充足的自我价值感，不需要把自我存在的价值建立在别人的评价之上，与人交往自然流露出自信和自尊的气质，这种气质别人可以感受到，并会影响和“感染”到周围的人
用相应的态度来对待自己(“外王”)。别人的态度基于一个人对自己的态度!所谓自信，就是自己对自己自然的确信。
第三，与人交往的高情商。在高品质的人际关系中，没有一味地“牺牲”和“违心”的付出，如果一段关系让自己很“违心”，那一定是哪儿出了问题!任何健康可持续的人际关系都是共赢和相互成全的。
第四，在心静的状态下做决策和决断的能力。人在心静的状态下，更容易做出具有长远利益和对自己有利的决定。心静之下，人会有更多的灵感和更敏锐的直觉力，这要比逻辑层面的“思维”和“思考”高效得多。
第五，超速的洞察力和精准的识人辨人能力。这是提高工作和生活效率效能的一个重要“法宝”，熟悉人心和人性的特点，可以让人具有很强的“预知预见”能力和提前防范风险的能力。尤其在商务合作中，如果能快速识别一个人的“心品”，就不至于非得通过多次的“试错”而遭受不必要的损失。
第六，情绪减压与创伤修复的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能够快速调整自己的心理状态，顺利切换，在心乱的状况下很快恢复心静。
现代教育对教师提出了新的要求——要注重学生的非智力因素，这其中包含着培养学生良好的心理素质。对于我们语文教师来说，不仅要培养学生运用祖国语言文字的能力，还要把心理素质的培养贯穿在日常的教学过程中，我在语文教学中主要从以下几个方面来引导与培养。
一、加强学生自信心的培养，奠定良好心理素质的基础
自信心是人最宝贵的一种心理品质，那么，如何培养学生的自信心呢?教育学家苏霍姆林斯基告诉我们：“让每一个学生都抬起头来走路。”这就要求我们在教学的过程中对学生要多表扬、多鼓励，要运用罗森塔尔效应。这样，学生就会受到鼓舞。实际上，学生往往特别注重老师对自己的评价，老师有时一句不经意
的话或许就会影响学生的一生。所以我们教师应提倡“赏识”教育，对学生多肯定多鼓励，多发现每一个学生身上的闪光点。
二、增强学生的竞争能力，充实学生良好的心理素质
培养学生竞争意识是锻炼其才干的重要途径，也是素质教育的重要特征和任务之一。在国际竞争日益激烈的新世纪，我们更应该增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心和抗挫折能力。语文教学也应该承担起这个责任。本学期，为了让学生适应议论文这种文体，掌握它的论证方法，进而学会说理，我在班上举行了两场辩论比赛。辩论前把题目要求及应准备的材料都告诉了学生，指定八位优等生分成两组作为辩论的正方与反方，把其余同学分成两组，分别为参加辩论的同学找材料。
同学们在找材料的过程中学会了论据收集的方法，在辩论中懂得了怎样突出论点、说明事理。第一场辩论由于准备不足，学生一时无法适应。第二场辩论大有进展，不仅调动了学生学习的积极性，培养了学生的集体荣誉感，还提高了学生积极参与竞争的心理素质。为了让学生多读一些课外古诗词，我还组织了一场古诗词朗读比赛，要求每位学生都要参加。在朗读中要求学生口齿清楚、诗句朗读流畅，读出情感。教师在点评时做到重表彰、重指导，重点赞誉中等生和差生的优点，从而提高了学生参与竞争的积极性。后来搞的名著知识竞赛，采取报名参加的方法，结果大多数学生踊跃报名参赛，连差生也敢于自愿报名，迎难而上，最终，这次活动也获得了成功。经过上述活动，极大地提高了他们对集体活动的参与意识，培养了他们的团队精神，增强了学生的竞争意识。
三、引导情感沟通，健全学生良好的心理素质
在实施素质教育中，我体会到语文教学中的情感效应有其重要的导向作用。教师的“情感”教育制约着学生的求知心理，能化被动为主动，化消极为积极，
使学生沿着教师的情感线索去修养品德，去学习知识。我在语文教学中以讲读启发情感，以朗读激发情感，以写作抒发情感。
朗读激发情感，就是要求教师充分认识到语言文字是文章思想内容的存在形式，也是作者表达认识与感受的媒介和手段，从语言文字入手，引导学生反复朗读，结合教师的范读，再现作品的艺术境界，使学生经过形象感受和情感体验受到潜移默化的影响。
写作抒发情感。语文学科有着其他学科所没有的优势，那就是写日记、作文，教师应结合作文教学培养学生良好的心理素质。
此外，教师还可以从培养心理素质的目的出发，结合学生的心理实际和现实生活状况，有意识地出一些作文题目让学生完成。通过作文，让学生说出心里话，说出自己的看法，教师从中加以引导，及时疏导，以培养他们正确的人才观，引导他们成才。
当然，心理素质培养的内容很广，培养心理素质的方法也很多，以上是本人在语文教学实践中的一些做法与体会，意在抛砖引玉，与众位同仁共同探讨，使语文教学中的心理素质教育更上一层楼。
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《名人克服困难成功的励志故事》的内容，具体内容：名人指所以成为名人，那是因为他们克服了一个又一个的困难，左后才取得成功的。以下是我为大家整理的，欢迎阅读!名人克服困难成功的故事篇 1 李连杰初到好莱坞时，几乎没有人看...
名人指所以成为名人，那是因为他们克服了一个又一个的困难，左后才取得成功的。以下是我为大家整理的，欢迎阅读!
名人克服困难成功的故事篇 1
李连杰初到好莱坞时，几乎没有人看好他，好不容易有一家电影公司愿意请他出演，但片酬很低，只有 100 万美元，而且是演一个反派角色。李连杰犹豫不决，说自己要经过慎重考虑之后，才能答复。但是，等他答应出演时，对方却改口了，片酬降为 75 万美元。
钱不是最要紧的，只是在 20 世纪 90 年代的东南亚电影市场，"李连杰"三个字早已是金字招牌，从"功夫皇帝""沦落"到现在的境地，李连杰感到难以接受。但他考虑再三，还是决定出演，可是，没想到对方却又"落井下石"："50 万美元，不演拉倒。"50 万美元，还包括律师、经纪人、宣传公司等各项费用，再扣完税，所剩无几。李连杰答应得很痛快："我演。"
就这样，李连杰拍了他的第一部好莱坞影片《致命武器 4》，虽然片中巨星云集，但在影片首映当晚，李连杰就获得 7.5 分，成为演员排行榜中的亚军。
第二天，电影公司的老板就亲自上门，毕恭毕敬地说："下一部片子请
您演主角，如何?"当实力证明一切的时候，才能轮到李连杰说话，他的第四部好莱坞影片片酬就开到了 1700 万美元。
李连杰以退为进，成功地敲开了好莱坞的大门。他谈起往事，感触颇多，念了一首哲理诗："手把青秧插满田，低头便见水中天;六根清净方为道，退步原来是向前。"
大丈夫与其怨天尤人，不如尊重现实，迂回前进。
名人克服困难成功的故事篇 2
在高中毕业考大学的前夕，她对自己报考什么学校什么专业依然没有明确的方向。一天，在高中同学的撺掇下，她陪着好友一起赶往北京广播学院报名。一路上，她都是一副陪太子读书的心态，不急不慌、神情自若。她不会想到，原以为无关紧要的"走过程"改变了她的人生轨迹，自此，她走上一条从来没有想过的靠嘴吃饭的职业道路。
在北京广播学院的传达室，在报名的间隙，她碰到了一位白发苍苍的老人。老人视力不太好，恰好那天又没带眼睛，将头深深地埋在报纸里，吃力地一个字一个字移动，不时抬起头，揉揉发涩的眼睛。
她本来也就是抱着玩的态度来的，看到这个情形，暗暗在心底鼓起勇气，上前小声问候老人，主动请缨给老人读报纸。老人闻声抬起头，和气地笑笑，问她缘由。她有些羞怯："您老耳濡目染应该有一定的识别能力。你猜猜我能不能考上?"
她读完报，老人依然微笑着："孩子，大胆考吧，你考北广八九不离十。"老人的话让她一愣：自己也行?但她相信，眼前这个和自己不沾亲不带故的和善老者不会骗自己，也没有必要欺骗自己。那一刻，她的内心闪耀起
了梦想的光辉：我要进军北广!
充满了自信的她像是换了一个人，考试也出奇地顺利，一路披荆斩棘、过关斩将。而让她最惊讶的是最后一场决定命运的终极考试中，她看到了一个熟悉的面孔，竟然是当初给她指正读报感觉的老人。经打听，她方知此人就是北京广播学院播音系着名教授张颂。正如张老师预言那样，她在这种录取率极低的残酷 PK 中成功了。
她考入北京广播学院后，在授业恩师张颂的带领下，开始了真正意义上的学习。滑稽的趣事或许在于，她必须从头开始学习汉语拼音。一些声母、韵母每天都要反复地练习。她每天早晨六点准时起床，然后来到北京广播学院的小树林里练声，然后大声读《人民日报》，从头版读到最后一版，这样的过程大概需要一个多小时。每次读完后，一身汗水。但她从不偷懒，坚持了整整四年。
毕业后，她并没有留在北京工作，而是被分到了江苏电视台。在江苏电视台的日子里，她得到了全方位的锻炼，干过主持人、记者，而在所有的历练中，她认为自己最适合从事的工作仍然是新闻主播。勤奋是她的本色，即使后来当上央视的主播，她也一有空就翻看《新华字典》和《汉语成语词典》。她已经能够认识《新华字典》的所有字，并能说清楚每个字的意思。
除了熟读字典和词典，她还有一个特殊的爱好，无论在什么地方总是拿一个笔记本，见到好的语言总会随手记下来，有时候和朋友谈话中忽然迸发的灵感，她也会详细地记录。在她看来，要想在央视《新闻联播》中不出任何差错，必须养成随时随地学习的习惯。成功后的她坦言，一个播音
员必须在政治方面、文化方面、专业技巧方面、心理素质方面不断磨练自己，只有在上述四个方面经过多年的积累，才有可能成为一名优秀的播音员。
走上播音工作岗位 27 年，她成为中央电视台《新闻联播》的标志之一，她的出镜率高到让她世人皆知。作为这个节目的主播，她的主持风格端庄、大方、得体，语言规范，吐字清晰、圆润，服饰简洁、庄重、典雅，播音自然流畅。她还参加了 20 多年来中国与世界重大新闻事件的报道，多次随党和国家领导人出国访问，担任出镜记者和主播，出色完成了历次的直播、现场报道任务。
她的名字叫李瑞英，新闻联播节目播音员，中国传媒大学教授，中央电视台业务指导执行主席。最近，在一所大学的演讲中，李瑞英除了承认个人的努力之外，对当初肯定自己、领自己上路的伯乐张颂恩师感激之情溢于言表："没有张颂老师当年的肯定，就没有我的今天的成绩。"
人生路上，渴望成功、期盼梦想照进现实的我们经常会抱怨没有伯乐，人生十字路路口没人拉自己一把、关键时刻没有仙人指路或者高人相助。结果呢，自己耽搁了自己。其实，经常会这样，于无声处遇伯乐，伯乐脸上没写字，我们内心无限期盼的贵人，常常不在鲜花旁，却隐身柳荫之中，静候你来。
名人克服困难成功的故事篇 3
秦海璐 9 岁时，因为爸妈下海经商，乏人照料，被狠心地"扔"进全托京剧戏校。
戏校苦哇。为了出一个"苗子"，基本采用"打为主，吼为辅"的训练方式。
尤其秦海璐学的刀马旦——唱、念、做、打、舞、翻，样样得练好。承受的苦、累、痛，难以忍受，无法形容。
别的孩子周末，回家偎在父母怀里、撒娇、尽享呵护。秦海璐像只被遗弃的小鸟"无枝可依"。父母常常忙得几个月没空来看她。她心里涨满了委屈，用泪水抵抗、发泄。可是哭完了，没人心疼，一切还得照旧。于是，开始拧巴、较劲儿，玩命练功，老师让停也不停。就这样，将近 7 年的戏校生活，练就了她极强的心理承受力，且深谙：在这个世上，任何人都依靠不了，所有的苦、累和痛，只能自己化解。
17 岁，秦海璐戏校毕业，进入北京中戏。身处姹紫嫣红，俊男美女之中，长相平平的她，既不自卑，也没压力。"因为 7 年的苦，都熬过来了，这算得了什么呢?"何况，她坚定的、唯一的目标：拿张大学文凭，回家做白领，找一个好老公。班里的同学，有的想家想得泪汪汪，有的因拍广告、演戏，找不着感觉痛苦而哭。她没心没肺，悠哉淡定，兀自打发日子。直到大四。
那年，学校认定她是"能演戏的几个里最会演戏的一个"，让她参加电影《榴莲飘飘》的拍摄，她不干。"不想拍电影，只想当白领。"班主任"激将"说，你如果不试试，拿了中戏文凭就去当白领。人家会说，秦海璐不行。她一想，可不是，姐们儿不成名可以，但不能让别人说干这行不行，才改的行。不料，她这一"触电"，捧回了最佳新人、最佳女主角两个大奖。
都以为她会"乘风而上"，她却躲猫猫般匿迹三年，圆她的白领梦去了。舆论哗然，有说她自觉长相对不住观众，改行了，有说她受不住刻薄的言论，隐退了......各种"浮云"，她全然不顾，我行我素，心里窃笑：姐用
实力证明过了，姐行!姐很行!你们爱咋说咋说。与姐无关。
然而，做演员是她命定的天职和强项，兜兜转转几年，她还是被"旋"进演艺圈，且不急不躁，凭着丰厚的底蕴和扎实的功底，声名鹊起，成为观众喜爱、褒赞和欣赏的实力派演员。
在电影《爱情呼叫转移》里，12 个走马灯似的相亲女，唯独她演的那个，让人印象深刻。媒体问她缘由，她说，喜剧也得认真演，而不是刻意去讨好、甚至胳肢观众，但也不能一水顺的认真。除了感觉，还得动脑子。掌握好发力点，收放自如。这是从小在戏台上的基础和累积。在舞台上，射灯跟着你转，你必须找到自己的节奏。开始，锣鼓点控制你，等你一点点有了节奏感之后，锣鼓点开始跟着你。这个从被动到主动的过程，是一个演员成长、磨炼、积淀、成熟的过程。所以，吃的苦，永远是人生的基础。非但演戏如此，人生亦是如此。
"综观演艺界，学戏出来的跟没有学过戏而当红的，截然不同。"学戏出来的，特别扎实，特别沉稳，不浮躁，懂得收敛低调。譬如何赛飞、徐帆、袁泉，不论生活、演戏，工作，还是为人处世，特朴实严谨，很少会出一些幺蛾子的事儿。因为，京剧传统的优良风格和谦谨意识，随着那些"苦"，日积月累，浸润到骨髓里去了，约束规范着人的言行、修为。
秦海璐出演话剧《四世同堂》里的大赤包。四川媒体评论她："身材苗条，知性妩媚......"她莞尔：这都是"他们"对我的评价。跟我没关系。在我这个小小的圈子里，也许我有那么点儿知性。但出了这个圈子，比我有学问的人多了去了。所以别当回事儿。
多年来，她坚守原则："演员是个感知很强的职业。来不及感知生活，
陀螺似的从一个剧组到另一个剧组，我不干!"这就是她的基础，风格、底蕴。
3 3 篇
对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，
有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不
再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但
也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。
因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己。
高二学期心理素质展示 3 篇·2 本人在高中时期一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。
在学习上，本人学习态度端正，善于借鉴和运用科学的学习方法，同时注重独立思考，勇于探究。
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神，热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。
动。在课余时间，本人积极参加体育锻炼，尽心为班级建设服务，并认真履行学生会干部职责，为学校生活丰富多彩出力，注重个人全面发展。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
高二学期心理素质展示 3 篇·31 百科知识:什么树被称为“活化石”?
回答:银杏树被称为“活化石”，它亦称白果树、公孙树，属银杏科。树木高达 40 米。
3 百科知识:中国民间“送灶神”时要吃粘牙的甜食，这是为了什么?
回答:中国民间“送灶神”时要吃粘牙的甜食，这是为了用糖粘住灶神的牙。中国的民间习俗还有很多，要是留心
就会发现很多有趣的事情。
5 百科知识:非洲象的耳朵比亚洲象大还是小?
回答:非洲象与亚洲象的差别除栖地不同外，外形亦有差别。如:非洲象耳朵较大，亚洲象耳朵较小。非洲象象牙雌雄均明显外露，亚洲象只有雄象外露
7 百科知识:欧洲最大的岛屿是什么岛?
回答:大不列颠岛是欧洲最大岛屿。它位于欧洲西部的大西洋中，面积 22 万平方千米。是英国领土的主要组成部分。
9 百科知识:校园歌曲《童年》的词曲作者是谁?
回答:校园歌曲《童年》的词曲作者是罗大佑，这首歌曲至今仍为很多学子所喜爱。
11 百科知识:《黄河大合唱》的作曲者是谁?
回答:由光未然作词、冼星海作曲的《黄河大合唱》表现了在抗日战争时期，中国人民的苦难与顽强斗争，表现了我们民族的伟大精神和不可战胜的力量
14 回答:唐代大诗人李白的七绝《望庐山瀑布》:“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”描写的是庐山风景。
15 百科知识:葡萄牙曾在南北美洲拥有殖民地吗?
16 回答:欧洲因其海上活动发达及哥伦布发现新大陆而使得南北美洲成为许多欧洲国家的殖民地，但葡萄牙不曾
在南北美洲拥有殖民地。
17 百科知识:“龟纹”在哪种工艺品中出现?
18 回答:龟纹指的是在打样或印刷中由于阳图版的角度搭配不当所出现的一种不悦目的网纹图形。这种图形常常出现在蜡染中。
19 百科知识:世界上地势最低的国家是哪里?
20 回答:荷兰濒临北海，是世界上地势最低的国家。荷兰的海岸线曲折绵延，全长 1075 千米，但海堤竟两倍于海岸长度，总长达 2414 千米。
21 百科知识:发烧时不宜喝什么饮料?
22 回答:发烧喝浓茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并可影响降温药物的作用，从而加重病情，因此发烧时不宜喝茶。
23 百科知识:“蒙太奇”一词源于哪国语言?
24 回答:“蒙太奇”源自法语，原为建筑术语，意指组接、构成的意思。用于电影是“剪接和组合”之意。
25 百科知识:人的心脏共有几个心房和心室?
26 回答:心脏内有四个空腔，分别为左心房、左心室、右心房和右心室。其中左心房和左心室相通，右心房和右心室相通。
27 百科知识:欧洲最大的半岛在南欧还是北欧?
28 回答:斯堪的纳维亚半岛是欧洲最大半岛。它位于北
欧巴伦支海、挪威海、北海和波罗的海之间，面积 80 万平方公里。
29 百科知识:我国水能资源主要分布在哪一区域?
30 回答:我国水资源分布特点:南方多，北方少，夏秋多，冬春少。我国水能资源蕴藏量居世界第一位，其中 70%分布在西南地区。
31 百科知识:《玩偶之家》是哪位剧作家的作品?
32 回答:《玩偶之家》是 19 世纪挪威最伟大的戏剧家亨利克-易卜生的著名社会剧，作于 1879 年。
33 百科知识:先秦时，龙的形象和图案被普遍比喻为什么?
34 回答:先秦时，龙的形象和图案被普遍比喻为君子。龙的图案从上古至明清，经历了无数次的变化，造型也极丰富。
35 百科知识:许多动物都拥有带电或发光的器官，“可以用来照明”对这些器官用途来说正确吗?
36 回答:许多动物都拥有带电或发光的器官，但这些器官并不是用来照明的。
37 百科知识:婴儿需要的必需氨基酸比成人多一种，是吗?
38 回答:有八种氨基酸必须从外界蛋白质食物中得到，这八种氨基酸称为必需氨基酸。组氨酸为婴儿必需氨基酸的
第九种，而成年人却不需要。
39 百科知识:《悲怆交响曲》是由柴可夫斯基作曲的吗?
40 回答:《第六交响曲》(《悲怆交响曲》)是柴科夫斯基在生命的最后一年(1893 年)写成的。
41 百科知识:普洱茶的产地在哪里?
42 回答:普洱茶的产地在云南等边疆地区，而思茅是举世闻名的普洱茶产地，也是中国最大的产茶区之一。
43 百科知识:奥林匹克运动会的口号是什么?
44 回答:狄东神甫曾经提出了“更快、更高、更强”的口号。“奥林匹克之父”顾拜旦非常欣赏和赞同这个口号，便把它作为国际奥林匹克运动会的口号。
45 百科知识:毕加索在 1950 年前后曾发表一幅画作获国际和平奖，这幅画作是什么?
46 回答:毕加索在 1950 年前后曾发表一幅画作获国际和平奖，这幅画作是《和平鸽》，也是由于此画的缘故，“鸽子”从此成为和平的代名词。
47 百科知识:汇入大西洋最长的河流是亚马逊河吗?
48 回答:是的。亚马逊河是世界上最大河流，流经秘鲁、厄瓜多尔、哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、苏里南、玻利维亚和巴西 8 个国家，最后汇入大西洋。
49 百科知识:发生“日食”是什么原因?
50 回答:发生日食是因为月亮挡在地球与太阳之间，使
白天只能看到未被挡住的一部分阳光。同理，月食就是由于地球挡在月亮与太阳之间。
51 百科知识:黄酒名品“加饭酒”的产地在哪?
52 回答:绍兴加饭酒是浙江土特产之一。绍兴黄酒可谓是我国黄酒中的佼佼者，其在历史上久负盛名，在历代文献中均有记载。
53 百科知识:眉毛的生长周期有多久?
54 回答:眉毛、睫毛的生长期为 2 个月，休止期可长达9 个月。毛发生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响。
55 百科知识:快攻型乒乓球运动员一般都选用什么胶皮结合海绵的球拍?
56 回答:正胶海绵拍。它弹力集中、击球速度快、击球力大，能使用多种击球技术，制造多种旋转，以速度为主，适合快攻型的球员。
57 百科知识:哈雷慧星的最早记录是哪国人留下的?
58 回答:中国人。我国《春秋》一书中记有“鲁文公十四年(公元前 613 年)秋七月，有星学于北斗”。这是世界上关于哈雷慧星的最早记录。
59 百科知识:我国最早的中医学专著是什么?
60 回答:《黄帝内经》简称《内经》，它是我国最早阐述中医学的名著，是医药学中的第一奇书，至今仍是学习和
研究中医学必读的最重要的经典文献。
61 百科知识:“泾渭分明”指的是什么?
62 回答:“泾渭分明”指的是泾河水清，渭河水浊，泾河的水流入渭河时，清浊的界限很分明。《诗经-邶风-谷风》:“泾以渭浊，湜湜其沚”。
63 百科知识:涮羊肉起源于我国什么朝代?
64 回答:涮羊肉起源于元代。当年忽必烈统帅南征，一次敌军逼近，他饥饿难忍，厨师将羊肉切片放入沸水中，肉色一变捞起撒盐，他吃后率军迎敌并取胜
65 百科知识:钢是由什么组成的?
66 回答:钢是铁的一种合金，它的含碳量在 0.03%-2%之间，硫、磷等元素的含量很低。如果平常多留意一下，就会发现有很多用品都是钢制作的。
67 百科知识:目前人类已知的最软的石头是什么?
68 回答:目前人类已知的最软的石头是滑石，它味甘、淡，性寒，有清热利水、通淋渗湿、清解暑热的功能。
69 百科知识:人体中最先衰老的器官是哪里?
70 回答:人体中最先衰老的器官是胸腺，而多吃水果和蔬菜，适量补充维生素 A、C、E、硒、锌等，可以起到保养胸腺的作用。
71 百科知识:最耐日晒的织品是哪一种?
72 回答:在所有...
时光荏苒，半年已经过去了，在这半年中我不仅学会大量的知识，而且学会了许多做人的准则，我树立了高中学习的自信心，懂得理解他人，学会了换位思考。这个学期，我学到了许多，各科成绩均有长足的进步，得到了每一位任课教师的充分肯定和表扬。除了知识上的提升以外，我还知道了什么是责任，什么是效率。这些进步都离不开老师的谆谆教诲和同学的悉心帮助。我相信我会在以后的高中学习生活中更上一层楼的!
我遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。高中学习目的明确，高中学习刻苦努力，能独立完成各科作业，高中学习成绩优秀。一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。
我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我高中学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
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本人在高中时期一直遵守
学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。
在学习上，本人学习态度端正，善于借鉴和运用科学的学习方法，同时注重独立思考，勇于探究。
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神，热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，尽心为班级建设服务，并认真履行学生会干部职责，为学校生活丰富多彩出力，注重个人全面发展。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
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时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。
在学习实践中，我认为，高中学生心理健康应从以下几个方面把握：
一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心
理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生
三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
高一，因身形样貌而 自卑、不合群；高二，意识到内涵比样貌重要，开始与同学交流学习心得，难过就去跑步， 学会控制并调节情绪，逐渐变得乐观开朗、充满自信心；高三，屡次经历排名及分数的打击， 抗压能力不断地增强。
科 技 视 界
项目 与瀑鼍 梅花香自苦寒来积极心理学视 角下高校贫困生挫折教育案例 宝剑锋从磨砺出 钟小燕 (常州机电职业技术学院 ， 江苏 常" kl1
213164) 【 摘要】
本文通过典型隶例， 从关怀生存状态逐步深入到持续发展关爱贫困生， 通过“三维、 四点、 四结合”模式探索， 促进挫折负面消极影 响向正 面激励作 用转化 ， 有效提 升他们的综合 成长力和社会化水平， 促进贫 困生全面、 和谐发展 。
【 关键词】
积极心理学； 贫困生； 挫折； 挫折教育
“人之挫折十之八九” ． 贫困大学生是个特殊的群体． 他们 比一般 大学生承受 了更多的压力和困境 争 、 大学生就业饱 和 ， 父母对 他们 较高的期待 ， 高昂的学费 ， 他 们也许 会 因为经济贫困产生焦虑 、 自卑 感 ：
远离家 乡产生 不适感 ； 学业困难产 生失落感； 期望破灭产生抑郁感 ； 天灾人祸产生不幸感 ； 人格受损而愤 怒 ； 处事碰壁产生委屈感 ； 也会因为失恋而难 过 ； 更会因为对前途未来 产生渺茫感． 但我想告诉他们的是：
挫折在弱者面前是万丈深渊， 在强 者面前是成熟成才的催化剂． 是一笔巨大财富． 是成功的阶梯! 我们每 个人都要勇敢地去跨越它 ． 贫困生的挫折 教育势在必行 ! 通过个案分 析 ． 我们将试图探索积极心理学 视角下 高校贫 困生有效的挫折教育模 式 和运行机制 随着大学 扩招 、 空前激烈的社会竞 1 事件 回放 王×× ， 18 岁， 2011 级某高职院校三年级学生． 性格内向， 来自河南 某乡下 ， 父母均靠种地为生． 有生病的爷爷奶奶、 二个弟弟和一个妹 妹。爸爸早年出去打工受伤 不能干重活， 妈妈有严重的关节炎， 一到 阴雨天就特别疼痛． 一个弟弟已经辍学外出打工补贴家用 ． 但仍是杯 水车薪。
大一入学时带着各种感情和矛盾纠结来到学校， 有A 责：
不够 努力没考上理想的本科 院校 ． 没给家人争气 ； 有 内疚 ：
自己作为长子不 能挣钱 ． 反 而要花着家人 千辛万 苦挣来 的钱 ：
有焦 虑和担心 ：
学费没有 筹够 ， 学校给上吗?有矛盾 ：
自己应该上还是不上?在父亲 的鼓励下 ：
再 穷也得让儿子跨 出穷乡僻壤 ． 到大城市过幸福生活。
带着全家人期望 ，
个人背着行李到学校读书 通过学 校“绿色通道 ”申请 了助学金 ． 辅 导员关爱下． 提供学校图书馆勤工俭学的职位． 大一的王XX雄心壮志 准备拿奖学金 ， 非 常刻苦学 习． 日子过得很清贫 ． 省衣缩食 ， 然 而挫 折 事件接二连_二 。
首先是学业困难， 自己本来是学文科的． 现在转成理科 ( 爸爸建议填的， 因为好就业) ． 一些专业的功课很难， 英语的听力、 口
语很差 ， 计算机一 窍不通 ：
其次是 自己普通话说不 好 ． 不会 唱歌 、 跳 舞 等 ， 没有一技之长 ． 非常 自卑 ， 不愿参加公开场合 的话动 ：
再者 ， 经济拮 据 ， 因为打 工． 没有时间和条件 与同学交往 ， 久而久之 ． 也不愿 与他人 交流 ， 有时感到孤独 ． 没有知心 朋友 ， 有苦恼没处诉说。
大二 刚开学 ， 有 三门功课挂科 年迈生病 的奶奶去世 (小时候是奶 奶带大的 ， 和奶奶感 情很好 ) ． 雪上加霜 ， 家里地里 出现旱灾 ， 收成很不 好 自己鼓足 了勇气向心仪的高中女同学表白． 被拒绝 王××觉得天要 塌 下来 了， 老天对我 太不公平 ． 哭着 和老师诉说 ：
我 很努力 ， 但什 么也 没改变 ， 再也坚持 不下去 了， 恨 自己的无能 ， 什 么都 不行 ， 羡慕 同学 无 忧无虑 ， 老天为什 么会这样折磨我 ?活着有什么意思 呢?焦虑 、 抑郁 、 痛 苦 、 紧张 、 担心 、 失 眠 ． 决定退学 ． 打工养家 。
一2案例分析 挫折是人们在有 目的的活动中． 遇到了无法克服或 自 认为是无法 克服的障碍． 使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态 和情绪反应。
挫折包含了三个基本要素：
一是挫折情境因素； 二是认知 素； 三是挫折反应因素 挫折认知是三因素中最关键因素。
现代社会 充满竞争 、 充满挑战、 充满风险 挫折是贫困大学生是最容易产生挫折 感的特殊群体．强烈持久的挫折感势必影响心态的平衡和自身愉快 感 ， 在缺乏 有效的心理调 整和应付方式 的情况下 ． 极易 产生各种心理 问题 、
挫折事件 ：
经 济贫困 、 学业 困难 、 亲人去世 、 庄稼遇旱灾 、 失 恋 、 人 际孤独等 ：
挫折感 ：
自责 、 内疚 、 焦虑 、 抑郁 、 痛苦 、 紧张 、 担心 、 失眠等 ：
挫折认知 ：
以一概全 、 自我否定 、 绝对化观念 、 糟糕至极 ；
挫折应对 ：
寻求帮助 (找 老师) 、 尽 己之 力( 勤工俭学 、 省衣缩 食 ) 、
逃避 、 颓废消沉 ：
挫折强度 ：
强 ；
挫折频率 ：
接二连三遭遇挫折 3教育及应对措施 本文从积极心理学视角下对过去过于关注贫困生所存在的问题 而转向关注贫困生的积极体验和积极品质 ． 提倡以积极的视角来解读 正常人的心理． 发挥人类内在的积极力量和优秀品质． 使个体的潜力 最大程度地被挖掘出来． 帮助个体习得掌握美好生活的方法。希望发 挥人性中的优点． 培养积极的人格力量． 使他们能够克服困难． 进行积 极预防． 试图探索在积极心理学视角下“三维、 四点、 四结合”挫折教育 模式 有效提升他们的综合成长力和社会化水平， 促进全面、 和谐发 展 。
3． 1
三维— —促进 挫折负面消极影 响向正面激励作用转化 3． 1． 1积极情绪体验培养 积极的情绪体验包括：
快乐 、 幸福、 满足、 爱 、 乐观等， 包括对过去 的幸福感、 满足和满意， 对现在的知足和快乐 ， 对未来的希望和乐观。
它们有助于消除焦虑 、 抑郁 、 恐惧等 消极 的情 绪反应 ， 可 以使个体处于 种积极 向上的状态之中 大- - B I~ ]开始 ． 在 王××班级 中开展 了一个辩 论赛 ：
大学生 积极乐观 开 朗性格 的利 弊 ． 大家积极准备 ． 利用视频 、 案例等进行辩论 ， 效果很 好 ， 鼓励王××参加辩论 ， 最后 总结 ：
贫困不可耻 ， 学习不好也不可怕 ， 只 要努力就行 ． 长得 一般也很好 ， 只要健康就行 ， 大家要热爱 生活 、 珍惜 生命 ． 对人生充满希望 ． 以积极 的行动 充分 展示生命 的价值 ， 要培养强 烈 的责 任感和使命感 ． 积极 向上 ． 勇于开拓 与创 新． 在 平时教育 中 ． 我 始终融会贯通 了“积极向上 ”四个 字 ． 因为有 了这个态度 ． 再 大的困难 都压不倒． 生活会变得多姿多彩 3． 1． 2积极人格的锻造 积极的人格特征应该是多方面的． 如毅力 、 勇气 、 宽容、 创造力、 智 慧 、 良好的环境适 应能力 、 和谐 的人 际关系 、 高 尚的审美情趣等。心理 学研究发现． 积极的人格特征具有正性的利己作用． 即接受自我． 感觉 到满足 ， 不盲目追求与攀比：
感觉到成功， 能够适应环境很好地生存；
在自己需要的时候能够获得他人的支持， 在他人需要的时候能够提供 帮助 通过 QQ、 微信、 微博、 电话、 谈话等利用生活的点点滴滴和古今中
外励志故事． 渗透教育思想． 让王XX学会关爱 自己、 关爱他人、 关爱生 活． 学会无条件地接纳自我和他人． 使他在面对生活困境的时候充满 希望和力量． 具有应对生活逆境的心理韧性 3． 1． 3积极社会组织系统的构建 良好 的班风 、 舍风 、 校 风是灵魂 、 是核 心 ， 教师 的教风 、 学生 的学 风、 机关后勤等工作作风都会在无形中影响着学生的情绪 任首先为人师表 ， 真正成为“传道 、 授业、 解惑”者， 多点耐心， 多点微 笑 ， 多点关爱 ， 勤 跑 、 勤问 、 勤学 、 勤 思考 ， 注重 良好 的班风 、 舍 风 、 学风 一作为班主 ※ 基金项目：
江苏省教育厅 2013 年度高校哲学社会科学基金指导项目“积极心理学视角下高校贫困生挫折教育研究” (2013SJ DFDY002) 2014 年常州机电职业技术学院课题“高职院校挫折教育模式探索与实证研究” 。
作者简介 ：
钟小燕( 1972一 ) ， 女， 常 州机 电职业技术 学院 ， 讲 师， 研 究方向为思想政治教育。
68 l 科技视界 Science & Technology Vision I
项目 与稠
Sc ie n ce&Tec h n o lo gy
Vis io n
科 技 视 界
科技·探索·争鸣 的培养 ， 指导宿舍的 同学 、 班委主动关心王xx ， 理解他 、 帮助他 ， 多和他 沟通． 但是一定要掌握分寸， 形成积极向上、 勤奋努力、 互帮互助的氛 围 鼓励大家多读书 ． 书就会成为他的好伙伴 ， 哪怕有 时碰到挫折 ， 只 要投身到书的海洋里 ． 一切规 畸和 困惑都可能会烟消云散。
贴近宿舍 、 教室， 贴近学生的内心 ， 指导鼓励王xx多参加各种活 动 ． 丰富多彩 、 积极向上的学术 、 科技、 艺术、 体育、 娱乐和社会活动， 会 使学生思想得到提高． 认识得到深化， 意志得到磨练， 情感得到升华，
不会 因为外部消极 因素 的影响 和内部心理矛盾 的冲突 ， 而在迷惘中仿 徨 ． 在挫折 中沉沦 3_ 2四点——从关怀生存状态逐步深入到持续发展关爱贫困生 3． 2． 1抓住关键点——培养正确 的挫折观 美国《 哲学百科全书》 认为挫折教育应强调个人的力量和价值， 强 调认 知因素 ． 尤其 是理性在选择 和决定 中的作用 。
挫折是把 双刃剑 ， 具 有二重性 ， 关键是 你怎么认 知它 ． 一方 面挫折会使 人失望 、 痛苦 、 沮丧 ，
或引起粗暴的消极对抗行为 ． 导致矛盾激化 ， 甚至使某些意志薄弱者 失去对生活 的追求 ． 给群体和个 人造成严重 的损失 ：
另一方 面又能给 人以教益， 使人认识错误， 接受教训． 改弦易辙 ， 或砥砺人的意志， 使人 更加成熟、 坚强． 在逆境中奋起 运用合理情绪疗法． 与王xx沟通交流 ． 告诉他真正引起大学生挫 折感的， 与其说是那些挫折、 困难和失败本身， 不如说是当事人对于它 们的看法以及采取的态度。
因此。
战胜挫折， 就必须克服主观性与绝对 化、 克服片面性、 克服夸大性。
和他一起分析遇到的挫折事件 、 挫折感 、
应对 方式 、 挫 折性质 等 ． 帮 助他正确 归因 ， 指 出他 的不 合理 信念在 哪 里 ． 给他布置任务 ， 制定 目标 ， 确定合理 的抱负水平 ， 不要盲 目攀 比 及 时调整 目标和行为 具体 目标 ：
改变看法 ． 调整 、 纠正负性情绪和错误认 知； 近期 目标 ：
坦然 面对 现实 ． 勤奋努力 ． 乐观向上 ． 学业 要求及格 ． 尽 己之力进行 勤 工俭学 ； 长期 目标 ：
完善学 生的认知 ， 增 强其社会适应 能力 ． 主动 与同 学、 父母等沟通， 建立良好关系； 最终 目标：
提升综合成长力和社会化 水平 ． 充分实现人的潜能 ． 达到人格完善。
通过讲座 、 培训、 心理健康教育课程等对挫折教育相关知识技能 进行系统学习．尤其是让王xx学会积极的心理防御机制如：升华、 补 偿、 幽默等， 学会相关自我调节技巧如：
放松 、 诉说、 自我疏导、 自觉地 效仿他人优秀品质等 3． 2． 2激 发动力点——克 服 自卑增强 自信 ， 培养 自立 、 自强 、 自尊 、 自
爱 自 信是超越挫折． 战胜困境 ． 走向成功的基石。帮助王xx客观认 识 、 评价自我， 充分认识 自我的基础上悦纳自己， 辩证地看世界 、 看社 会、 看人生， 了解人间的困苦， 晓之以理 、 动之以情、 立之以信、 导之以 行， 用众多事例证明挫折使人奋发有为， 如司马迁在《 史记》 中记载：
“西伯拘里， 演《 周易》 ； 孔子厄陈蔡， 作《 春秋》 ； 屈原放逐 ， 著《 离骚》 ； 左 丘失 明， 厥有《 国语》 ； 孙子膑脚 ， 而论《 兵法》 ” 。
现代社会也不乏名人志 士遇 到挫 折 自立 自强 的事例 ． 鼓励 王XX 。
并介绍 一些书籍给他 。大二 时 ． 在班级中邀请 了优 秀贫困毕业生 进行成才教 育讲座 ． 班级 开展此 类主题班会． 效果良好 3． 2-3 夯实保障点——磨练坚韧意志力 “非志无以成学” ． 顺境和宠爱已经成了“9O后”独生子女的心理 定势， 大学生在自制力 、 自理能力 、 生存意识 、 劳动观念等方面也差强 人意 ． 挫折承受力和排解力较差。
美好 的根源在于精神上的富有。
教 育 贫困生 自强不息．侧重于引导体会战胜挫折的愉悦情感和能力的肯 定． 提高 自 我效能感。
鼓励T xx参加社团、 勤工俭学、 爱心活动、 文娱活 动等， 锻炼 自己的能力． 同时能自助助人 ， 鼓励参加团体辅导训练， 要 注重坚韧意志力 的训练 3． 2． 4提 升发展点—— 以人 为本 ， 尊重 、 信 任 、 宽容 、 耐心 、 平等 ， 构 建 和谐友爱校 园 大 多数 贫困生强烈渴望 成功 ． 希望 跳出贫 困的阴影 ． 得到他人 的 尊重 与赞美 。
他们无法理性对待他人 的批评和指责 ， 怕被别人瞧不起。
自卑与 自尊 的冲突在他们身上表现明显。以人为本 ， 尊重 、 信任他 ， 耐 心倾听他的经历． 注意抓住其中的细节 ， 分析问题产生的根源， 选择合 适的解决方法 ． 注意工作技巧， 同时对他进行生命教育 ， 发掘、 培养、 提 升生命智慧．
3_3
四结合——形成合力 ． 共筑“处处都有爱”支持网络系统 贫困生家庭尽管经济困难．不能为子女提供更多的物质支持， 但 是它却能为子女提供家庭的温暖、 亲密、 支持和爱． 把经济资助与心理 支持结合起来， 把学校教育、 家庭教育、 社会帮助联系起来， 把他人帮 助与学生自助连接． 建立 良好的社会环境和校园文化 、 和谐的师生、 同
学、 家庭关系， 学生、 学校、 家庭、 社会相结合， 充分发挥学生主体作用、
学校主导作用、 家庭助推作用， 社会导向作用， 共筑“处处都有爱”支持 网络系统 4后续故事 大三 ：
顶 岗实习 ， 自学考本科 ， 乐观开 朗了很多 ， 经 常打电话找我 诉说和汇报工作 ， 制定了 自己的五年计划 ， 自立 自强 ， 每个月寄给父母 1000 元生活费 ， 孝顺父母 ， 主动结交朋友 。
5总结反思 随着社会变革和经济发展． 多元化的价值体系冲击 ， 社会紧张性 刺激增多， 对大学生提出了更高要求， 不...
高中生心理素质展示自我评价
在高三一年的岁月中，在题海书山中拼搏的我忘却了曾经在每次考试后的泪花，拼搏，坚强忘记皮疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。但在高三中，感到自己的一份成熟与坚韧。
曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的.在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。
每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起玻我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心
壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。
高中生心理素质展示自我评价
三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，进步自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在 800 米、200 米及 4×100 米接力赛中均获较好名次。
高中生心理素质展示自我评价
开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校-**中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满!
在高 1810 班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的学习氛围，被同学和老师所喜爱。我认真学习，虽然成绩只是中游，但我一直努力想成为优秀生，经过不懈努力由于成绩进步幅度大，我被评为学校“常规积极分子”。我参加学校的流行音乐社，课余参与并组织校园音乐文化活动。由于艺术表现力强，我被学校选拔为校园剧演员，经过海选初赛、层层淘汰，我参演的校园剧《**》代表学校参加了**省*中小学生艺术展演，最终被组织单位省教育厅评为省一等奖。我热爱体育锻炼，喜欢足球、篮球等运动，参加学校运动会，代表班级取得了4*100 米冠军，并最终为班级获得年级总分第一名贡献了力量，参加学校足球社，课余经常参加并组织比赛，既锻炼身体也交流感情，丰富了同学们课余活动。
虽然收获很大，进步不小，但我依然还有许多待进步的地方，我将进一步提高学习效率，加强良好学习习惯的养成，更加注重意志力的培养和锻炼。在新的学期，取得全面进步!
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