劝自己心平气和的句子3篇劝自己心平气和的句子 教育在线的“看云”力作 1/102薛瑞萍（看云） 完整版《心平气和的一年级》 心平气和，乃为人师者不懈地修炼！下面是小编为大家整理的劝自己心平气和的句子3篇,供大家参考。
1 /102 薛瑞萍（ 看云）
完整版《心平气和的一年级》
心平气和， 乃为人师者不懈地修炼！
2004 年 8 月 30 日
下午很累。
50 套旧课桌椅清出去， 30 套新的搬进来。
我想， 就当锻炼了。
刚开学，办公室里都在说闲话， 还是干活的好。
明天孩子们一来就坐定了多好啊。
看见我冲地拖地， 严老师说我真有劲。
是的， 我真有劲——整整10 年， 学生不超过30； 整整10 年， 我的学生是全校最少的。
本来不该我教这个班， 是一个骨干教师硬是说动校长和原来带她女儿的郑老师， 让 10 年前该教一年级的我改教四年级， 郑老师， 还有一年退休的郑老师竟然同意了！
那 10 年的轻松是我挣来的。
好在， 我没有虚度10 年。
所以我是兴致勃勃迎接挑战的。
8 月 31 日 大约四点就醒来， 想着带领家长读书的事情， 想着第一次家长会的讲话， 就再也睡不着了。
下午的一年级教材培训， 借口学生好多没有来齐， 我想不去。
白耽误时间， 耗费精力嘛。
昨天没有看书，心里空落落的。
上午找小唐（叶少华的母亲）
谈话， 告诉她我的“借力” 计划。
并且希望她能成为我的“家长学校” 里的优秀学员。
下午又带来几本《教师之友》， 让她体会我的教育理念。
有事经过三楼， 看见她趴着细读呢。
两条腿走路。
一方面面向全体的发信； 一方面选可树之才重点培养。
哈哈， 我真聪明。
朋友建议我多给孩子听音乐以培养静气。
真好！
9 月 1 日
因为常州之行， 赶着把 《美的历程》 读完了。
于是自 27 日直到昨天， 整整五天没有读书， 心里空落落的，而且觉得有浮躁之气生， 早晨上班之前读了十几条的《幽梦影集》， 感觉好了不少。
对于我而言， 读书是一种内在需要也是为了保持一种上升的有活力的状态。
上午进行常规教育。
感觉还行。
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2 /102 尽量放低声音说话.尽量态度温和感觉效果反而好些。
机械的琐碎的重复的—— 最艰苦的,恰是最没有写头的。
这就是一年级。
9 月 2 日
星期四
晴 也不要特地注意， 是我的修炼到了——上课说话声音小而柔和。
我的静和柔是会传染的， 安静总会从一些孩子到达另一些孩子。
劳动课下来， 王老师惊讶于（2）
班学生的安静。
我想生源好些是一个原因， 我两天来的轻柔平和也是一个原因。
其实我很崇拜这些孩子， 55 个人， 那么小的地方， 光是下课能好好完下来， 就很了不得了。
试想， 相同的拥挤程度， 我们大人能都安静吗？
总之， 我很喜欢他们。
朱翔宇跟着我从这个组到那个组， 举着本子嚷着让我检查。
我牵着他的手回到座位， 轻轻告诉他：“不要这样。
举手老师就来。”
他说：
“嗯！” 大眼睛瞪着。
可爱至极。
一天上下楼就是十几趟， 回到身体都僵了。
儿子问：
“感觉如何？ ” 我说累。
他说：
“衣服我来收， 我来迭。”
我心里很温暖。
来到机器前。
先生说：
“也不歇歇。”
我说：
“这也是工作， 我上夜班了。”
三天没有散步跳绳。
这是很少有的。
累， 但是心情愉快， 因为我当这是挑战。
一年级的好处是看见孩子一天跟一天不一样， 真有成就感。
第一封信也印出来了， 110 份。
两班一起走——多好。
我想啊， 至迟到下下一周， 我就可以入境地看书了。
那是一个标志， 标志良性循环得意恢复。
那才是值得骄傲的事情呢。
9 月 3 日
星期四五
雨 上午上班之前读了七章《道德经》
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3 /102 “不尚贤， 使民不争。” 低年级教师都爱搞小红花小红旗什么的， 我想：
写字也好， 计算也好， 只要那孩子尽力了， 就是好的， 为什么这么早的给他们根据“作业的实体” 判高低呢？ 那得了红花的自然高兴， 那没有和少得到的呢？ 多么沮丧！
这么早的引入竞争意识是否太残忍？ 不如即时的口头的给予表扬或者批评好。
写的好的我自要赞扬， 写的不好， 可是认真的， 我也表扬。
这叫因材施教。
呵呵， 其实是我不想费事在先， 找到理由在后。
不过我也做过的， 发现做和不做， 好的还是好， 不好的还是不好。
我想试试苏大师的“让他们投身于学校生活的洪流。“ 不尚贤， 使民不争。
残酷的， 白热化的竞争是中国孩子逃不掉的。
我且让他们模模糊糊的多快乐几年。
美国的优秀教师
一上班就有孩子报告：
“姚剑强把***打哭了。”
我说：
“知道了， 我待会儿批评姚剑强去。”
严老师很吃惊：
“姚剑强是你们班上的？ ”
“是， 另一个应当是你们的。”
“你都记得他们的名字了？ ”
“听名字我知道是我班的， 和人对上号还要几天。
但已经有不少可以对号入座了。
“你真行。”
上午三节课。
第二节语文课上， 正逐个儿检查 a、 o、 e 写的是否规范呢， 朱翔宇吐了。
椅子上教室外都是。
一边拖和扫， 一边招呼孩子们不用吵， 一边放下手里的急活给他们检查。
下了课打电话让病孩子家长来， 刚放下电话， 上课铃又响了——第三节是我的品德课， 跑着去了教室。
刚开始， 一个黑衣服男人站在门口， 我觉得很奇怪问他找谁， 他说：
“找你！” 口气很不客气。
我笑着朝他拱手——为了少说话， 我这两天光摇头、 点头和拱手了——“对不住， 那要等下课。
您不可以这样的！”
说完我坚决的把门关上了。
他在外面站了一会儿， 就不见了， 我根本不管他。
下了课， 人不见了， 下午也没有来。
不知道什么事， 不知道是谁的父亲， 我不问， 也不想知道。
也许，他看我挺凉的天竟然出汗了， 起了恻隐之心吧。
不管他。
上午放学之前给没有借读生的书上写上下午家长要交的借读费。
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4 /102 下午上课之前收钱。
放学之前紧急通知明天教育局要查健康免疫证。
一年级的小东西， 怎么说的清？ 救火一般打印出通知单，裁成小条儿。
等我冲到教室门口见人发放的时候， 三两个孩子已经比我还快的冲出校门了！
小安问：
“三天下来， 发现你们班有特别烦人的孩子吗？ ”
我说：
“当然有！‘ “哪几个？ “ 我突然醒悟：“不说， 老师无论如何不可以说学生的坏话的。
对了， 我该检讨的， 刚才就不该说有讨厌的孩子。”
她笑了。
我想：
“不但如此， 我还要做到不说家长的坏话。”
在美国， 对优秀教师的要求是：
迅速记住学生的名字； 有幽默感； 不说学生坏话； 不和学生关系过分亲密…… 我想， 我这中国的落后教师， 也许能做美国的优秀教师。
连着两节课的时候， 就带着孩子听音乐。
今天是第二次听， 孩子趴着， 比前天安静多了。
我呢， 坐在前面， 也闭着眼睛。
听的时间长了， 孩子们睁开眼， 悄有声的翻书、 画画、 剪纸。
真好啊。
我喜欢他们， 我觉得他们个个漂亮。
9 月 4 日
星期六
阴 有班主任订立班规， 具体明细到打架一次扣几分， 不交作业一次扣几分的。
我不喜欢， 我喜欢“道” 这样的微妙玄通和深不可测， 喜欢模糊管理。
这样省劲， 也有更有人情味——当然， 更主要的原因是前者。
无论如何做， 只要学生好就都好啊。
上午还写了第二封信《定能生慧》， 等家长反馈意见来了， 我以后的信件就可以更有针对性了。
也许三五次之后就不做了呢， 我也不许诺言， 随兴致吧。
好玩才做， 有用才做。
下午读《坟》， 序让我忍俊不禁——如果我居然有“俊” 可忍的话。
《我之节烈观》， 结尾的话让我感动难过很久：
“我们追悼了过去的人， 还要发愿：
要除去于人生毫无意义的苦痛。
要除去制造并玩赏别人苦痛的昏迷和强暴。
我们还要发愿：
要人类都受正当的幸福。”
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5 /102 在今天， 孩子们和教师们， 每日要受多少“于人生毫无意义的苦痛”， 更可悲的是很多人在忍受别人制造的苦痛的同时， 还有意无意的在“制造并玩赏别人苦痛”， 处于昏迷的， 强暴和被强暴的状态。
比如开会的酷刑， 比如数不胜数的为敛财、 控制、 愚弄人而行的培训、 检查、 考核、 评比。
都是现代版的“节烈观”， 用我们无数人无可追回的宝贵时间和生活的兴致， 做了向官员、 想庞大残暴的官僚机器尽忠守节的代价。
在有安全保证的前提下， 和他们斗。
在自己作为强者面对学生的时候， 我且发愿：
要除去于人生毫无意义的苦痛。
要除去制造并玩赏别人苦痛的昏迷和强暴。
看书的中间， 走路三圈。
又跳绳， 热汗直流。
然后做晚饭。
看书和运动的恢复， 是值得庆贺的好事情。
这是小青的跟帖， 很值得收藏：
"也不要特地注意， 是我的修炼到了——上课说话声音小而柔和。
我的静和柔是会传染的， 安静总会从一些孩子到达另一些孩子。
" 蒙特梭利教教育法里， 有一种静寂游戏：
比如放学排队：
“现在我们安静下来， 我们变成了一块石头， 我的头不动了， 我的肩放平了， 我的身子静下来了， 我的手不动了， 我的脚不动了， 我像块石头。
现在我点到谁的名， 请你拿好自己的东西到门口去排队”。
老师点名的声音越来越轻， 孩子排队的动作也越来越轻。
开学第一天， 我去幼儿园， 走过一个小班， 听到里面的老师声嘶力竭地在喊着“小手拍拍肩， 小手拍拍肩”， 我对园长说， 老师的声音， 轻柔些， 反而有利于学生的安静听讲。
给孩子营造一个安静的环境氛围， 蒙特梭利非常提倡“品性涵养活动”。
9 月 6 日
星期一
阴 不自见， 故明。
不自是， 故彰；
不自伐， 故有功；
不自矜， 故长。
夫唯不争， 故天下莫能与之争。
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6 /102 飘风不终朝， 骤雨不终日。
早上读了这样的几则， 真好。
仿佛是专门为教育我而写的。
复习六个单韵母， 随着声调， 大幅度的划动自己的臂， 反反复复， 热汗出矣——这是很好的锻炼。
几个慢孩子， 偏偏不跟读， 眼睛看外面， 嘴巴不张开， 于是走到跟前拧嘴， 一共拧了三个慢小孩， 他们和旁边看见的孩子的诧异的眼神， 让我现在都觉得无地自容！
力气不大， 但是不能原谅， 因为动手是可以上瘾的。
我跟儿子做了检讨， 儿子说：
“我一点都不奇怪， 六年前你掐门小菲……” 无地自容！
我想， 虽然儿子对我丧失了信心， 我自己还要努力修炼。
下不为例， 是以为记。
第二封信， 说明每天大致相同的读书作业要求。
严老师速印出来——太好了， 先能让严老师“跟我来”，这是我开学以来最值得自豪的成就。
不自见， 故明。
不自是， 故彰；
不自伐， 故有功；
不自矜， 故长。
夫唯不争， 故天下莫能与之争。
呵呵。
好开心哦。
品德课后半节， 放着音乐他们或看书， 或趴着休息， 破录音带， 多少年来的旧带子， 效果不好， 明天让儿子给买“班德瑞” 和萧邦夜曲。
9 月 7 日
星期二
晴 早上醒来， 突然想起昨晚电视看见的别斯兰校园惨剧里母亲抱着身体扁了的孩子大恸的情形， 一瞬间，泪不自禁。
重为轻根， 静为躁君。
第二封信反馈比第一封多， 从抽查结果看， 绝大多数家长跟上了。
这是最辛苦的时候， 多一个人多一天的跟都是好的呀。
上午教16 个“认一认” ——人口手足， 舌牙耳目 。
金木水火， 山石田土。
我知道学生认识的情况不同，先按顺序， 再任意指点， 带着读了几遍， 就告诉他们：“自己这样的乱点了读， 觉得都会的， 安静地看课外书。不会的， 接着读。
我看见你读课外书了， 就来考你。”
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7 /102 音乐放着， 当然不安静！
我的意思是让他们轻声的、 用心的读。
音乐起了检查吵闹的作用， 他们声音大的时候我就说：
“我怎么听不见音乐了？ ”
检查结果， 看书的人中， 只有三个是不能任意指认的， 周子善、 王涛、 王新宇， 一直在没敢看课外书，到最后， 他们也能任意指读了。
我知道这不是一节课的功劳， 是他们多少有老本可以吃， 但是我依然很佩服他们。
他们已经能跟着我， 做到走出机械单调， 耗时费力的一刀切， 试着自己测定自己了。
越来越多的人带来书。
没有的我让他们闭眼休息。
着急上火， 拍了王新宇的头， 虽然不重， 但是带着怒。
当他终于全部认识 16 个字， 我高兴且惭愧的摸着他的脸说：
“用心读， 眼睛不望其他地方看， 你不是会了吗？ 这样老师就喜欢你， 记住了吗？ ”
漂亮的孩子点头：
“嗯！” 我觉得更惭愧了。
不用心， 眼睛朝远处看， 我就可以不喜欢他了吗？
下午第三节课打扫， 热汗出矣。
和小安议论的结果， 是下周就排值日。
分单双周， 我连着看两周。
过去的几天里， 常规教育围绕一个中心词：
“静”。
讲课声音尽量小， 学生读书要求用心但轻声。
反复表扬完成任务之后安静看书的孩子。
我希望这样有意识的反复强调， 能尽早让他们懂得静是好的。
语文课的秩序已经相当好， 几乎没有特地组织教学， 看黑板读字和字母的时候， 我的目 光闪电般扫射每一个角落， 发现分心的， 宁可疾步走过去， 告诉他看黑板， 也不大声呵斥。
所以， 嗓子并不太累。
我觉得很值得自豪。
拼音书写有人不太好， 我不着急； 我想语文和数学的不同， 在于语文是可以混着拖的， 是可以在不求甚解慢慢明白的。
上学期我就说过：
“绝不性急。” 我要说到做到。
只要课外阅读跟上， 只要我对所谓分数有正确的认识， 自己和孩子的日子都好过不少。
都不愿意做后排， 李宋杰母亲托故人说个子矮， 要望前调。
课堂上我拉他和前面孩子逐一地， 背*背的比，问同学：
“谁高？ ”
“李宋杰！”
“谁高？ ”
“ “李宋杰！”
越望前比， 学生声音越大， 最后大家都笑了， 李宋杰也笑了。
我说：
“回去告诉妈妈， 老师说的， 个子高， ...
歌 德有 个儿 子 ，受父 亲 影 响，也十分喜欢诗歌 ，+几岁的 年纪 ，总喜欢 抄抄 写写 。有 时 候 ，歌德看着儿子抱着诗集津津 有 味地念 着 ，很 想上 前和 儿子 “切磋讨论 ”一番 ，但儿子似乎 总是沉浸在 自己的那个世界里 ，
很少和父亲交流。一天 ，歌德在 客厅里看到儿子捧着一本纪念册 陶醉地念着 ，就 走过去问 ：“有 什么好 诗?能 和爸爸 分享 吗?” 儿子歪头想了一下，倒没有拒绝。
歌德一看 ，原来儿子不知从哪儿 摘抄了别人写的一段诗：
人生在这里有两分半钟的时间． 一分钟微笑。
一分钟叹息，
半分 钟 恋爱 ．
因为在爱的这分钟 中间他死 去 了。
歌德看完后，眉头不觉一紧。
整首诗弥漫的是一种颓废、迷惘 的思想情绪。年轻人啊，为什么会 这样玩世不恭地对待人生呢? 正想着 ，儿子得意地 问道 ：
“爸爸 ，怎么样?说得很有道理DE? 而且 ，您看这用词 ，多简练 ，多 精确啊!好诗!好诗 !”歌德听 ● 许 织 罢 。说道 ：“给我拿回房间好好琢 磨琢磨 。好吗?”儿子 以为父亲 深深喜欢上这首诗 了呢，大手一 挥 ，爽快地说：“没问题 {” 回到房间后 ，歌德不禁忧，
忡忡 ，儿子若受这种人生观的影 响 ，长久下去 ，岂不是要堕落? 不行!我也写一首诗来奉劝儿子 !
他思索了一会儿 ，摊开儿子的纪 念册 ，提笔写道 ：
一分 钟有 六十秒 钟 ． 一天 就超过 了一千 小儿 子 ．要 知道这 个道 理 ． 人生能有多少贡献。
歌德来到客厅 ，把 自己写的 诗拿给儿子看。他心平气和地跟 儿子讲解：这两首诗 ，是两种计算 时间的标准 ，反映了两个人对时 间的截然不同的态度。把一生只 当作两分半钟 的人，实际上是游 戏人生 ，只能一辈子碌碌无为 。
浪费宝贵的时光 ，等到老去的时 候 ，除了徒然后悔 ，还能拥有什 么呢?而用每一分钟的时间来规 划 自己的人生 ，踏踏实实地去学 习、去思考 、去工作 ，将会拥有丰 富的时间，比那些用年月日来计 算时间的人 ，能做 出更多有实际 意义的事 ，更何况那些把长长的 一生看作只有两分半钟的人呢? 歌德在另一首诗里写道：
我 的产 业是 多么美 。
多么广。多么宽 !
时间是 我的财产 ．
我 的 田地 是 时问 !
他是这样说的，更是这样做 的 。直到将近 84岁高龄 那年 ， 他临死前还伏在桌子上写作。
歌德不仅用自己的诗歌教育 了儿子，也用 自己一生的行动为 儿子作出了榜样。歌德教育儿子 时，不 以父亲的强势压人 。而是 心平气和地运用自己擅长写诗歌 的优势与特长 ，采取比较、分析的 方法，向儿子讲 明珍惜时光的道 理，激励孩子树立远大理想与宏 伟抱负。这难道不是这位伟大的 诗人教子的高 明与过人之处吗? (作者单位系上海市阂行第二中学) (责庄编辑 胡久红 ) 以诗劝子 心平气和 维普资讯 http://www.cqvip.com
何必为痛苦的悔惶不可终日 。
过去的事。
未来的还是可望心、 今日 事和现在人过去的经验要总结，
昨天已经过去，
第 2 个安慰自 己的心何必为痛苦的悔恨而丧失现在的添烦恼， 只能向别人显示自己的就会暗无天日， 不仅自己好心境
第 3 个安慰好心境是
我们常常无法去己。
坏的生活不在于生活变好的金钥匙不活就垂手可得。
我们生活， 其原因是总想
不要指望改变别
第 4 个安慰用 心做自
人生是如此的短“大街上有人骂我，人!” 我们既不要去伤自 己的愿望， 先踏踏学本领， 不要分心。
第 5 个安慰别总是自
学会自 己欣赏自是孤芳自 赏， 欣赏自赏自 己更不是固步自快， 自 己给自 己一脸
经常要自 己给自
第 6 个安慰不要追逐
终生寻找所谓别的是今天的心 悔恨而丧失现在的心情， 何必为莫名的的已经一去不复返了 ， 再怎么悔恨也是望而不可及， 再怎么忧虑也是会空悲伤人， 却是实实在在的， 也是感觉美好的未来的风险要预防， 这才是智慧的。而明天还没有来到。
今天是真实的。心痛只能自 己疗 的心情。
偶尔的抱怨发泄一下， 也是十分必要的。
但是无的无能。
抱怨是一种致命的消极心态， 一旦自己的抱怨成境全无， 而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处， 乐观才最是自 己创造的 去改变别人的看法， 能改变的恰恰只有于别人的罪恶， 而在于我们的心情变得不在别人手里， 放弃我们的怨恨和叹息们主观上本想好好生活， 可是客观上却想等待别人来改善生活。
别人, 自 己做生活的主人。
自 己该做的事 短暂, 哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人我是连头也不回的， 根本不想知道这伤害人家， 也不要被别人的批评左右踏实实学好本领再说。
特别在少年时要
自 己跟自 己过不去 自 己, 等于拥有了 获取快乐的金钥匙. 欣自 己不是唯我独尊， 欣赏自 己不是自 我自 封…自 己给自 己一些自 信， 自 己给自脸微笑， 何愁没有人生的快乐呢?! 自 己过节， 学会寻找愉悦的心情。
逐世俗的荣誉 别人认可的东西， 会永远痛失自 己的快的忧虑而惶是无济于伤的。
今天的。
当然，。
。
无休止的抱怨只会增成为恶习， 那么人生最重要。
有我们自得恶劣。
让息， 美好生却没有好的人曾经说过:这个无聊之右， 还是按照要全力以赴欣赏自 己不我陶醉， 欣自 己一点愉快乐和幸
福。
庸俗的评论会湮灭自 己的个性， 世俗的指点会让自 己不知所措。
为钱而钱会使自 己六亲不认， 为权而权会使自 己胆大妄为， 为名而名会使自 己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中， 会变成一张张碎片 随风飘扬， 世俗的我已变得面目 可憎。
得到了 媚俗， 失去了 真实， 要坚定信心， 拥有自 我。
第 7 个安慰极端不可取
有些人常常因为忧虑过度， 而导致自 己精神失常; 有些人却因为麻木不仁， 造成自 己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦， 因聪明过头而衰亡， 愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物， 整天稀里糊涂地生活， 活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败， 寻找人生的智慧。
第 8 个安慰不要过于计较别人的评价 没有一副画是不被别人评价的， 没有一个人是不被别人议论的。
自己要是沉默寡言， 有人会指责“城府很深” ; 自 己要是善于健谈， 有人又会指责“夸夸其谈” ; 自 己要是赞美别人， 有人会指责“别有用心” ; 自 己要是善意批评， 有人更会暴跳如雷， 认为“多 管闲事” 。光看别人的脸色， 自 己还活不活， 拥有自 我， 又不囿于自 我。
第 9 个安慰恶念越多 痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头， 就不会理智地克制自 己， 经常会做出悔恨的蠢事。
因为没有及时清扫心灵的灰尘， 意志薄弱者就会不时掉进深潭。
因为时常鬼迷心窍， 就会让愚蠢蒙蔽双眼， 进入错误的岔道还不知道。
心中有恶， 就会心神不宁， 去恶念。
第 10 个安慰注意不要活得太累
常有人感叹， 活得真累。
累， 是精神上的压力大; 累， 是心理上的负 担重。
累与不累总是相对的， 要想不累， 就要学会放松; 生活贵在有张有弛。
心累， 使人长期陷于亚健康状态; 心累， 会使自 己精神不振。
心别太累， 学会解脱自 己。
第 11 个安慰每个人都有自 己的活法
自 己的伤痛自 己清楚,
自 己的哀怨自 己明白,
自 己的快乐自 己感受。
也许自 己眼中的地狱， 却是别人眼中的在堂; 也许自 己眼中的
天堂， 却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家， 关键在于自 己心态的调整。
过好自 己的生活最重要， 不攀不比。
第 12 个安慰不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火” ， 人们总讥讽“鱼儿上钩” ， 人们总是笑话“自 陷泥潭” 。
但是如果自 己仔细想一想， 在我们生活的周围， 这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。
放纵自 已灵魂的人，最终会失去真正的自 由!必须时刻警惕不良欲望。
善去不良欲望, 不可放纵自 己。
第 13 个安慰要活得轻松和快乐
不与别人盲目 攀比， 自 己就会悠然自 得; 不把人生目 标定得太高， 自 己就会欢乐常在; 不刻意追求完美， 自 己就会远离痛苦; 不是时时苛求自 己， 自 己就会活在自 在; 不每每吹毛求疵， 自 己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪， 知足常乐。
第 14 个安慰喜欢自 己才会拥抱生活 盲目自大自尊， 是骄傲无知的人生， 一味自暴自弃， 是消极悲观的人生。
了解自己比了解别人更困难， 喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理， 面对挫折会表现得格外坚强。
不为外界的诱惑而丢失自我， 不为一时的挫折否定自己。
时时客观冷静地评价自己， 每每乐观中肯地赞赏自己。
若连自己都不爱， 还能爱别人吗?喜欢自己吧。
第 15 个安慰多 用 善眼看世界
水至清则无鱼， 人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点， 那么人人都变成“坏人” ， 也就无法和平相处。
以“恶” 的眼光看世界， 世界无处不是破残的; 以“善” 眼光看世界， 世界总有可爱处。自 己多 看别人的长处， 就会越瞧越可爱。
圣人都要“一日 三省” ， 要相互宽容。
第 16 个安慰不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的， 也是没有必要的。
讨好每一个人，等于得罪每一个人。
刻意去讨好别人， 只会使别人产生厌恶。
亲近别人要自 然， “投机” 心态要改变。
有时间讨好， 不如踏踏实实做事， 讨好别人总是靠不住， 自 己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自 我， 充实自 己很重要。
第 17 个安慰木已成舟便要顺其自 然
生米已经煮成熟饭， 再去悔恨以前的行为， 一点益处都没有，
唯一明智的办法是， 如何妥善处理后面的事情， 别让事情弄得更糟糕。
泼出去的水是收不回来的， 已刻成舟的木头是无法恢复原状的， 知道了 这些简单的道理， 就能心平气和地处理遗留问题。
悔恨无任何益处， 别把事情弄得更糟。
第 18 个安慰物质虽贫乏心理不潦倒
物质贫乏不可怕， 可怕的是心理贫困。
贫困常与潦倒相连， 人穷常与志短相关。
心理贫困， 富也会沦为贫穷， 心理富足， 穷也能转为富裕。
物质贫乏加上万念俱灰， 会很快摧毁一个人的身体; 自 信自 强， 虽暂时物质贫乏， 但好日 子也会很快到来。
人穷志不短， 自 强不息。
第 19 个安慰福中有祸祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑， 一味陶醉于暂时的胜利。
自 己一定要居安思危， 切莫居功自 傲， 洋洋得意。
陶醉胜利， 意味着驻足停顿， 陶醉胜利， 意味着失去警惕。
人生路上要永不松懈， 胜利仅仅是一个小小的路标。
要想取得最后的胜利， 只要努力， 努力， 再努力。
莫为一时之得所迷惑， 谁笑得最晚， 谁笑得最开心。
第 20 个安慰重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福， 快乐源于每天的感觉良好。
总忧虑明天的风险， 总抹不去昨天的阴影， 今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的， 总幻想那些不能实现的， 今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西， 都是痛苦之源， 生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
痛苦源于不充实， 生活充实就不会胡思乱想。
第 21 个安慰人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪， 无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反， 数穷则变。
“大凡快意处， 即是多 病处。
” “棋可遣闲， 易动心火。
…” 一味狂欢尽兴是肤浅的人生， 换来的往往是痛苦的悔恨。
尽兴有度是达观的人生。
乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的， 欢乐有度会使欢乐常伴。
第 22 个安慰换一种活法也许更快乐
当自 己在工作中极不顺心， 处处感觉都是围墙时， 是否有必要
换个环境?当自 己在婚姻中极不开心， 时时感觉都是冰窖， 是否有勇气冲破围城?当自 己已习 惯逆来顺受， 是否会挺起胸膛说“不” ?有自 信、 能自 强的人， 善于调整自 己的生活状态。
摘自 短信大全网
别太窝囊地活着， 舒心是快乐之精灵。
第 23 个安慰不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短， 自 己何必总是活得不开心。
有烦恼是正常的， 没有烦恼才是不正常。
要是自 己心情不好受时， 不妨去看一次电影， 不妨去听一段音乐， 不妨去唱一支歌曲， 不妨去打一个电话， 不妨去防享受一下阳光…
让烦恼心事见鬼去吧， 先开心一乐。
第 24 个安慰愉悦的根基在自 己身上
一般人总是将人生的愉悦， 寄托在外界的事务上， 依附于世俗的认同 上。
百般看重地位、 财产， 以及待遇、 名誉等东西， 自 己一旦失去这些， 便是沉重的打击， 常会痛不欲生， 其幸福和快乐的根基也随之毁灭。
假如自 己真是这样过生活， 那么快乐离我们是相当遥远的。
为什么要让别人来评价自 己的快乐程度， 把握好自 己。
第 25 个安慰感觉幸福就是幸福
许多 人都在刻意追求所谓的幸福; 有的虽然得到了 ， 其代价却巨大无比。
许多 哲人都说， 幸福是种感觉， 就如同“佛” 就在你我心中。
幸福的感觉随满足程度而递减， 与人的心境、 心态密切相关。先哲们说: 得之愈艰、 爱之愈深， 拥有幸福， 常思艰难。
一个人总是感觉不到幸福， 是自 己的最大悲哀。
幸福是种感觉， 不知足， 永不会幸福
第 26 个安慰 “想得开” 才有快乐的心情
“以出世的精神， 做入世的事业” ， 融儒、 道、 释三家精华的名言， 叫人多 一点开朗、 开通与超然。
“想不开” 总与“疯” 字有染， 其主要症结还在于钻牛角 尖。
“想得开” 总与“智” 字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。
道家的“以退为进” ， 老子的“道常无为而无不为” ， 实是人生的大智慧!摘自 短信大全网
有什么想不开的， 有退有进， 能屈能伸。
第 27 个安慰烦恼是跟自 己过不去
人越烦恼， 烦恼就越多 ， 人越快乐， 快乐就越多 。
如果光为烦
恼而忧虑， 那么烦恼还是客观存在的， 丝毫没有减少的迹象， 相反， 因为烦恼的连锁反应， 心情越加沉重， 越发苦恼。
要是自 己不断化苦为乐， 改变“做一行、 怨一行” 的心态， 就能获取自 身的快乐。
烦恼中光阴也虚度了 ， 笑对人生。
第 28 个安慰自 己的伤痛自 己来疗
不要期待别人能抚平自 己的伤痛， 只有自 己把自 己说服了 ， 只有自 己让自 己想通了 ， 才能彻底地根治心病。
受挫、 失误、 不幸、磨难…是对生活的理解更为深入， 是对人生的内 涵更为认识的必由之路。
唯有征服自 己的人， 才有力量去征服一切。
治愈一次心灵的伤痛， 就等于让心灵升华一次， 自 胜者强。
第 29 个安慰千万不能绝望
天有不测风云， 人有旦夕 祸福， 自 己一辈子不生病是奇迹， 那么平常的病痛， 则极为正常。
自 己偶患疾病， 又遇到庸医， 就疑为绝症， 痛不欲生， 病魔并没有把自 己的性命夺走， 恐吓却把自 己弄个半死。
对于疾病既要乐观， 又要谨慎对待， 切不可听风就是雨。
人吃五谷杂粮， 哪有不生病之理。
不能自 己吓自 己， 千万别对号入座。
第 30 个安慰人生总有可惜事
清人史震林在《西清散记》 中说: “一生有可惜事: 幼无名师，长无良友， 壮无善事， 老无令名。
” “贫贱人可惜者二: 面承唾为求列， 膝生胝为求荣。
” “富贵人可惜者二: 临大义沮于吝， 荷重任败于贪。
” “聪明人可惜者三: 妄讥议谓之薄， 自 炫奖谓之骄， 怀愤激谓之躁” “豪侠人可惜者三: 助凶人得暴名， 挥泛财得败名， 纳庸客得滥名。
” 摘自 短信大全网第 31 个安慰 “放下” 就有好心情
心灵的负 荷太重， 就有太多 的烦恼。
见什么爱什么， 看什么要什么， 能不烦恼吗?及时清扫心灵， 别让心灵的尘埃积得太厚。
要知道人生苦短， 不是什么东西都可以求的。
遗憾的是: 并非所有的人都明白。
烦恼的东西必须放弃， 轻装上路。
第 32 个安慰 多理性行事 少意气用事
做事不能只凭自己的感情， 做事更不能只凭自己的感觉， 意气用事必有麻烦。
有时自己的知觉是错的， 事情并不是想象的这般简单， 表象总是容易迷惑人心。
理性做事不至于反复折腾， 理性做事不会出现大的差错， 理性做事才不会使自己后悔莫及。
切记: 凡事都不能太冲动!
不能只跟着感觉走， 多思考才能不后悔。
第 33 个安慰 沉默能省去许多烦恼
越是当自己滔滔不绝的时候， 自己的愚蠢越会暴露无遗。
越是当自己洗耳恭听的时候， 自己的智慧越
会快乐生长。
聆听是取人之长、 补己之短的良方; 聆听是沟通双方、 尊重对方的桥梁; 聆听是抛弃错误、 远离懊悔的法宝。
切莫以为善言能辩是自...
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