疫情期间心理疏导心得体会10篇疫情期间心理疏导心得体会 疫情期间学生心理健康教育工作总结3篇 结疫情期间学生心理健康教育工作总结1 为讣真贯彻省、市新冠肺炎疫情防控和各级各类学校复学工作会讧下面是小编为大家整理的疫情期间心理疏导心得体会10篇,供大家参考。
结 疫情期间学生心理健康教育工作总结 1
为讣真贯彻省、市新冠肺炎疫情防控和各级各类学校复学工作会讧精神要求，落实市委、市政府和县委、县政府关亍加强青少年思想教育，科学做好青少年心理健康教育的指示，切实做好我校学生思想教育和心理健康教育，现结合《关亍进一步做好学校青少年思想教育和心理健康教育工作实施方案》(开教办发[2020]45 号)文件精神和我校实际情冴，特制订本工作方案
一、 指导 思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，讣真贯彻执行习近平总乢记对新冠肺炎疫情做出的重要讲话精神,根据疫情防控常态化要求和各级各类学校逐渐复学实际情冴,劢态掌握疫情期间青少年的思想和心理状态,缓觋疫情对思想和心理健康的影响,保障我校学生身心健康.
二、工作目标
形成学校、家庭、社会联劢的思想教育和心理健康朋务模式，加强疫情期间学生的思想教育，促进学生身心健康发展。
三、组织保障
为扎实做好我校学生的心理疏导工作，特成立学校学生思想教育和心理健康教育工作领导小组
组长易波(学校校长)詹光权(学校支部乢记)
副组长杨锦龙(德育与干兼学校心理健康管理员)
成员各班班主仸兼本班心理健康辅导员
职责组长负责心理健康教育的全面工作，副组长负责心理健康教育的日常管理工作，成员具体负责本班学生的心理健康筛查及心理疏导工作，做好家校沟通，引导家长营造良好的家庭环境，关注子女的心理健康，幵培养子女健康的人格。
四、工作措施
成立组织机构。学校成立以校长、支部乢记为组长、德育与干为副组长、各班主仸为成员的思想政治教育和心理健康教育的工作团队，积极摸排和研判学校学生出现的思想、心理健康问题，根据相关工作要求和处置方法，及时行劢，积极干预，将思想和心理产生的问题化觋亍萌芽状态中。
利用好三个朋务平台。一是充分利用学校“心理健康伙伴于平台”开展心理
测试辅导工作，接收学生登录测试;二是公布心理朋务热线朋务平台，学校心理健康教育管理教师对学生公布咨询电话，接收学生的咨询;三是班主仸开通“心理话”热线朋务平台，听取学生倾诉心声。
开展一次全面排查。各班在 5 月 15 日前要开展一次大排查，重点排查学生在疫情常态化管理下复学的心理健康状冴，建立好排查台账，对重点学生进行重点关注和跟踪朋务，帮劣学生度过思想、心理困惑期。
上好一埻心理安全教育课。各班要利用开学第一课，结合新冠肺炎疫情常态化管控和国家、省、市、县教育主管部门复学工作要求，以爱国主义、新冠肺炎知识、生命教育、抗疫精神、心理健康等为主要内容，讣真组织好开学第一课。
做好一次家校沟通。计划开学一周内利用钉钉群、微信群和班级群等完成不家长的一次家校沟通，重点沟通学生在家学习和心理情冴，引导家长逐步矫正学生的学习和生活习惯，降低对学生的期望值，形成正确的教育观和成绩观。
设定一定的教学缓冲时间。开学后，要严格按照《贵阳市 2019——2020 学年度第二学期中小学教学进度及教学建讧的补充通知(含附件)》(筑教研通
[2020]15 号)文件精神要求，要给学生设置一定的缓冲期，适当放松学校日常管理要求，逐步讥学生适应学校的学习生活环境后再开展正常的教育教学。
开展一次心理交流主题班会活劢。各班利用主题班会的形式，针对全班学生
及时开展一次全方位的心理辅导，对丌良情绪进行心理疏导，讥学生尽快适应复学后的学习状态。针对排查出问题比较突出的学生，要及时实施心理干预和辅导，严防复学后因心理问题而引发各种极端事件。
开展一次与业的培讦。学校心理健康教育管理员要参加近期由县教育局组织心理健康教育与业培讦，回来后在学校开展二级培讦，指导各班主仸心理健康教育教师开展工作，提升工工作水平和能力，从而有敁提升学校思想政治和心理健康教育质量。
开展一次温暖行劢。近期，组织各班班主仸对贫困、留守、残疾等特殊群体的学生给予重点关爱，开展送温暖行劢，必要时开展心理干预。对精神障碍患者的子女开展家庭关爱教育、辅劣成长。
结 疫情期间学生心理健康教育工作总结 2
本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展，全面推进素质教育的目的，我们在总结过去的成功经验的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，完善了我校心理健康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。回顾过去的一学期我们开展的心理健康教育工作，主要有以下几个方面：
一、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的进步。
心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理选修课程朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教
育工作的整体开展。基于以上的认识，本学期我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。
从规范课堂教学着手，保证上课的质量。一是加强集备。我们组成了以林聪老师为组长的集备组。把周一上午作为集备时间，大家共同讨论。这样不仅加强老师对心理健康教育理论知识的理解，而且规范了课堂进程、上课的内容和上课的进度，使心理健康教育课程系统化，有序化，避免了心理健康课的无序化和随意化。
继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。本学期，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、心理剧、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂。
二、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展
心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，在个别心理辅导方面做了大量的工作，取得巨大的成效：
1、坚持实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：周一至周五13:30-13:50 为面对面咨询时间，
2、加大宣传力度。通过张贴海报，课堂上促进，课外广播，班主任工作等让学生能尽快了解心理咨询的时间、地点、方式。
3、增加了心理咨询的方式，不仅有个别面询、电话咨询，还增加了网上咨询。通过宣传和拓宽心理咨询渠道，本学期来咨询的学生与以往相比有上升的趋势：共接听电话 10 个，接待来咨询的学生 30 人次，网上咨询 15 例，来咨询的问题主要是学习问题、情感问题、人际交往问题。这说明了我校学生对心理健康教育的观念发生了巨大的变化，从对心理问题的回避转变为能积极主动寻求心理上的帮助。
三、完善心理咨询室
作为心理健康教育的主要场所，心理咨询室的环境建设好坏直接关系到心理辅导和咨询的效果。本学期，心理放松室里更新了布置环境更加优美，使心理教育咨询室成为墩头小学独特的一道风景线。
心理健康教育问题不仅是专兼职心理健康教师的问题，而成了全体教师共同关注的问题，全体教师、学生齐心协力，把我校的心理健康教育工作推向前进。在加强对学校老师，学生的心理健康教育观念的宣传的同时，在 4 月、5 月间学校开展了“学会学习”、“学会自信”等丰富多彩的以心理健康教育为内容如的主题班会活动，还举办了心理健康教育黑板报比赛。这些活动大大加深了学生对心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影响力。
总之，在过去的一学期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的进步，但还有许多不足：如心理健康教育课还需要加强、改进，我们对心理健康教育的观念还要进一步转变，我们仍然有部分班主任、集备组长、教师对心理健康教育的认识与重视还很不够。今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。
疫情期间学生心理健康教育结 工作总结 3
学生的心理辅导工作，是现代学校教育的一个重要组成部分，也是当前中小学全面实施以创造教育为核心的素质教育的一项重要基础工作。在疫情期间学生的心理健康教育尤为重要，为此在开学以来我校开展了一下工作
一、认真落实复课开学第一课
在 5 月 18 日四至六年级复课开学的第一天，学校首先组织了全体学生观看《大自然在说话》， 德育赵处长召开全体师生校会;主题为《预防新冠肺炎，从我做起》。赵校长从什么是新冠肺炎;新冠肺炎的症状;防控疫情中“逆行者”“担当者”的故事;疫情期间学生须知(让我们一起看看这一天怎么做);怎么样才是“健康第一”面对疫情积极调节情绪;生命的意义几方面指导学生疫情期间如何去做，其中从心理健康方面重点进行讲解，对全体学生也进行了心理辅导!
在复课开学的第一天，四至六年级 18 个班级也落实了心理健康的班会课!疏导了全体学生复课开学的学习压力与疫情的紧张心理!引导全体同学在做好防疫的同时，认真的参与课堂学习与学校开展的活动。
二、每天关注学生情绪，做好学生的一对一谈心工作
开学以来，德育处要求班主任及任课教师关注学生的在校表现，特别是孩子的情绪，积极做好个别学生的谈心工作，18 个班主任已经对各个班级的重点学生进行了一对一谈心工作。合计 38 人，下一步是和每个学生进行谈心工作。
三、做好小学生复课开学心理访谈工作
学校给每个学生下发了小学生心理访谈内容，通过访谈，发现五位学生需要心理帮助，所在班主任了解情况，及时与家长进行沟通，并采取一对一谈心工作，对孩子进行了心理帮助。现在这 5 位学生，在学校快乐、健康的学习!
从复课开学以来，经过全体教师的共同努力，学校总体平稳，没有出现心理危机事件，今后学校将进一步重视心理健康教育，落实心理健康课，开展多种活动，落实我校校外心理健康辅导员李丽丽老师来我校，定期对学校心理健康教育进行服务与指导。
2020 大学生心理健康大讲堂观后感
万物皆有裂痕，那就是光照进去的地方。——莱昂纳德·科恩
——题记
昔日 SARS 的阴影还未消散，新的乌云又笼罩住了大地。新型冠状病毒从武汉开始席卷全国，患者数量飞速上涨，交通路段一条接一条封闭，全国人民闭户不出，一时难以控制的病毒疯狂蔓延，直至各个省区，甚至延至国外。
许多人束手无策，然而，泱泱华夏怎会因区区病毒慌了阵脚——无数“最美逆行者”逆着逃离疫区的人群，向最危险的地方发起了冲锋，身上最洁白的防护服为战旗，各种先进药械为武器，他们如战士般向病毒发起斗争。面对无数患者，不仅医治他们的身体，还关怀了他们的精神，唯求他们早日康复。“你说，我这一辈子不是就为几个病人吗?”86 岁耄耋老人脱口而出的一句话，不知感动了多少人，而他从医六十载，谁能数出那“几个”到底是多少呢?又有谁，能数出这样伟大的医者又有多少呢?若问我们为什么敬佩医者?也许是因为她们为戴口罩而剪
下的长发，也许是因工作疲倦所至的席地而睡，也许是因为他们在纸上按下的红如鲜血般的指纹，也许更是因为他们为大家抛下的小家，仅仅为救更多人的不幸感染…
可是，强闯封锁路段的事情出现了，顽固不带口罩的事情出现了，网络上的冷嘲热讽出现了，现实中的消极言行也同样每天都有。这就是“心理韧性”不强的体现了。有些人经受不住一丝风吹雨打，受不了半点艰险困苦。而越王勾践若是如此，何来十年的卧薪尝胆?毛主席若是那样，何来今天磅礴辽阔的祖国?当今的人们若都是这样不堪一击，何时才能迎来云开日出的那一天，何时才能将这病魔铲除!
防疫，从我做起!
勤洗手，勤通风，勤消毒，减少外出，出门戴口罩;拒绝食用野生动物;积极配合政府防疫工作…这些，光是耳熟能详并没有用，要付诸于行动才能让这些语句真正保护到我们。而作为学生，我能为社会做的并不多。但我仍会向高中部的两位学姐学习，即使是一份绵薄之力也要毫无保留的献出。一定配合防疫的自愿隔离，一定勤洗手勤通风，出门一定戴口罩，爱护大自然的动物们，绝不食用野生动物!
中华大地是伟大的，因为在这片大地上，栖息着一个伟大的民族。自古，就没有任何磨难妄想凌驾这片土地，此后，也永不会有!
我相信，万物皆有裂痕，也总有光会从那里，一点点，点亮整个世界…
2020 大学生心理健康大讲堂观后感 2
疫情面前，春风驾着五彩祥云姗姗而来，她浑身散发着缕缕沁人的清香，她化作娇嫩的青草从坚实的大地中钻了出来，姜营小学全体教职工，积极响应国家
“停学不停课”的政策，并对学生进行“阳光心理，健康成长”的心理健康疏导教育。
疫情阻断了师生之间的相见，但阻断不了姜营小学的领导和全体老师对学生的挂念。姜营小学积极响应“关于在疫情防控期间加强中小学生心理健康教育工作的通知”，在 3 月 12 日下午号召各班召开“”阳光心理
健康成长”的主题班会。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为小学生的我们该做些什么呢?我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的心理小医生。
同学们认真的聆听“阳光心理
健康成长”的心理疏导主题班会。我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。
疫情当前，形势严峻，作为小学生也应该为国分忧，让我们做好自己的心理小医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼。
怎样才能更好地守护我们的身心健康呢?我们要有规律的生活，充足的睡眠，合理的膳食和均衡的营养，找回正常的生活节奏。
这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。作为小学生的我们，要按照专家的嘱托，注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，注意个人防护，出门戴口罩，为这场防疫战，贡献自己的一份力量。
在这次主题班会中，姜营小学的全体教职工呼吁家长：给孩子多点陪伴，多点爱，陪伴是最长情的告白。和孩子一起听课，一起读书，一起做科学小实验……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳绳、打篮球、打乒乓球、听音乐……我们的生活丰富多彩，充满乐趣，我们在享受健康的同时，也缓解了心理压力。
“阳光心理
健康成长”的主题班会，很好地消除了学生在疫情期间焦虑恐慌，烦躁不安等心理健康问题，一场疫情，一次感悟，疫情，让我们懂得要更加努力地学习，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好基础。
2020 大学生心理健康大讲堂观后感 3
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，
发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
2020 大学生心理健康大讲堂观后感 4
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学
生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人
都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
2020 大学生心理健康大讲堂观后感 5
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分
界线。一般决定理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、情绪沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育带给给学生的文化知识，只有透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争潜力、适应潜力的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同
时也与他们所处的社会环境分不开。大学生...
2 月 3 日，中共中央政治局委员、中组部部长陈希在“组织部门坚决贯彻落实习近平总书记关于打赢疫情防控阻击战重要指示精神和党中央决策部署，积极主动履职、有效发挥作用”电视电话会议上强调，各级领导干部要“危难时刻挺身而出、英勇奋斗，把疫情防控斗争的各项部署落细落实落到位”。疾风识劲草，烈火见真金，打赢防疫阻击战，党员领导干部是“关键少数”，必须关键时刻站得起来，危难关头豁得出去，在战疫一线谱写“血与火”的时代之歌。
在战疫一线检验初心和使命。中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。当前，疫情防控形势严峻，感染人数继续攀升，在这场没有硝烟的战争中，已有多人失去了宝贵的生命。遏制疫情蔓延的势头，在充分发挥医务人员专业能力的基础上，还需各级领导干部提高社会治理能力和水平，严防严控、严格排查，阻断传染源，同时做好民生领域的其他工作。因此，领导干部要有“壮士断腕，背水一战”的勇气和魄力，在普通群众隔离在家的时候，“逆行”战疫一线，靠前决策，靠前指挥，挑最重的担子，啃最硬的骨头，着力解决时下人民群众最关心、最直接的难点、痛点、堵点问题，坚决维护好人民群众的生命安全、身体健康和现实利益。
在战疫一线感悟责任与荣耀。入党誓词中写道，“随时准备为党和人民牺牲一切”，“我是党员，我先上”彰显的不仅是勇气与担当，更是责任与荣耀。“为官避事平生耻”，疫情防控面前，各级领导干部既要守土有责、守土负责、守土尽责，更要在危难时刻敢于站出来、跳出来，不顾生死，义无反顾，共赴时艰。向疫情宣战，集结号已经吹响，党员领导干部是群众的“主心骨”
和“定盘星”，“人民看党员、党员看干部”，关键时刻就要挺身而出，冲锋在前，积极走好群众路线，带领广大人民群众坚定必胜的信心和决心，众志成城，戮力同心，把打赢疫情防控阻击战作为时代的责任与担当，舍我其谁，舍生取义，努力向党和人民交上满意的答卷。
在战疫一线锤炼党性和信念。在疫情防控这场没有硝烟的战争中，党员领导干部需直面生死，能否经受住考验，是党性信念是否坚定的“试金石”。共产党员，就是要随时准备为党和人民牺牲一切，“抗疫前线党员先上”“不计报酬、不论生死”，如果没有强大的党性信念支撑，又怎能直面生死依然无畏。坚定的党性信念不是自然而生的，而是要经过严格意义上的党性历练才能产生，疫情防控是当前最紧迫的政治任务，也是锤炼各级党员领导干部党性意识的“主阵地”，要自觉在战疫一线强信念之“筋”，健理想之“骨”，推动全党上下统一思想、统一意志、统一行动，发扬斗争精神，勇于担当作为，坚决打赢疫情防控阻击战。
篇二
中组部部长陈希在中组部电视电话会议上强调，要把党的强大政治优势、组织优势和密切联系群众优势转化为疫情防控工作优势，组织动员广大党员践行初心使命，强化责任担当，做到哪里有疫情、有群众，哪里就有党组织坚强有力的领导，哪里就有党员的先锋模范作用。
扛起政治责任，筑牢“铜墙铁壁”。“利民之事，丝发必兴；厉民之事，毫未必去”。防疫工作正到了紧要关头，党员干部只有切实把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神上来，坚决服从组织安排，绝不推诿退缩。要招之即来、来之能战、战之能胜，不折不扣地完成党组织交给的各项任务。
只有在危难时刻挺身而出，英勇奋斗，扎实工作，把群众的生命安全和身体健康始终放在第一位，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，才能筑牢基层防控的“铁壁铜墙”。
发扬奋斗精神，践行“初心使命”。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。在疫情面前，党员干部要始终坚持疫情就是集结令，防控就是冲锋号，哪里任务险重，自己就应该出现在哪里。面对疫情，只有把实际行动作为检验初心的试金石，多接几次“烫手的山芋”，多做几回热锅上的“蚂蚁”，多经历几回辗转反侧。把初心写在行动上，把担当落实在“一线”上，才能坚决扛起防控疫情的政治责任，做到守土有责、守土担责、守土尽责。
发挥先锋模范，编织“防控之网”。老话说，“守牢自己的门，管好自己的人”。耐心、细心、绣花心，是检验党员防疫工作成效的重要依据。越是疫情防控的关键当口，越要发动党员干部挺身而出。党员干部的工作有多细，防控网就能编织得有多密。只有做到防控措施到位，需要工作到位、人员到位、责任到位，才能织起一张横到边、纵到底、全覆盖、无遗漏的防控之网。只有坚定信心决心，抓紧纷纷秒秒，牢记责任，严防死守，一控到底，才能成为居民群众最可信、最可靠的贴心人。
疾风知劲草，烈火炼真金。在防控新型冠状病毒感染肺炎疫情这个没有硝烟的战场上，新时代的党员干部只有用行动力筑牢“铜墙铁壁”，才能让党旗在防控疫情第一线高高飘扬。
篇三
我有幸参加了龙湾区二期中小学老师培训，聆听了教育专家的精彩讲座。专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我
耳目一新。这些讲座，对我不仅是一次业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。
给我印象最深之一的钟志农老师，是中小学心理健康教育领域的专家.钟志农老师凭借其四十多年的教学实践和理论研究经验，从心理学角度出发，用先进的心育理念，幽默风趣、睿智亲切的语言，鲜活的辅导个案，深入浅出地向我们阐述了中小学生问题行为的心理成因。钟老师还给我们详细讲解了个体从初中一年级到高中三年级各阶段不同的心理发展主题。这场生动精彩的讲座，让广大教师在理论上和实践上都有了新的收获。教师们普遍反映这场心理健康教育讲座内容贴近中学教学和生活实际，能引起大家广泛共鸣，引发大家深入思考，是一场高水平、高质量的专家报告。而且，钟老师丰富的人生阅历和非凡的人格魅力本身就是一抹阳光，让沐浴其中的心灵，感受到一种纯净和高贵！
给我印象最深之二周红五老师.周红五，浙江省教育科学研究院研究员，浙江省学校心理健康教育指导中心办公室负责人，浙江省学校心理学和心理咨询专业委员会副理事长，中国学校心理学专业委员会副秘书长，全国学校心理健康教育专业委员会常务理事，全国心理健康教育“十佳专家”，国际学校心理学会（ISPA）中国代表。很有幸聆听了周教授关于“师生交往艺术”的讲座。连续一天的课，他一直都站着，不看讲稿，不喝一口水，始终激情飞扬，声情并茂，挥洒自如。他戏称自己上课时的习惯动作“扭屁股”是成熟男人的标志，还不时冒一句“找男人就要找我这样的”，引得整个教室爆笑不已。他还教我们做一游戏：双手交叉，右手在上的人属于较理性的人，左
手在上的人，往往比较感性，是跟着感觉走的人。然后让我们猜，江泽民、温家宝是哪只手在上的，结果他告诉我们，他们都是左手在上，也就是说都属于感性的人。呵呵，难怪江泽民激动时拥抱女演员，温家宝在汶川泪不自禁.
给我印象最深之三，温州市教师教育院吴郁葱老师来校作题为《良好师生是如何建立》的心理健康教育专题讲座。会上，吴老师语言幽默深入浅出，用生动的案例阐述了心理健康教育的基本理论，分析了当前中学生心理健康的现状，指出了初中生常见的心理问题，介绍了几种如何走进孩子心扉的沟通小技巧。全体教师纷纷表示本次讲座大有裨益，增强了大家教书育人的自信心和实际操作能力。
以下将谈谈我个人的一些心得体会
一、认识了心理捕导活动课与思品课的区别
通过培训我认识到心哩辅导课比较注重真，实，小，近等人物事件心态理念价值判断，往往从学彑生身边的具体人物具体事件切入引发学生的思考，化解他们遇到的具体矛盾与困惑。从实施形式上看它侧重由内向外的自我体验白自我然悟释放个人的个性。它讲究运用颀听关住理解同感回馈重述引导具体化训练技巧和艺术。通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们心理上存在着一定的心理问题，而不是道德品质上的问题。因此，老师要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、心理辅导的基本技巧：接纳、倾听、共情、理解、感回、重述、引导等
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很
容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。当孩子进入青春期之后，钟志农认为，家长应该改变自己的教育管理办法，来适应成长中的孩子，而不应要求改变孩子来适应自己。所以，他特别注意高度尊重学生的独立意识、成人意识和自尊意识，处处对学生表达平等、尊重和同感，从来不干涉学生的个人空间和个人隐私。
因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
三、通过培训，更进一步认识了心理辅导八重八不重的要领
当一名教师是件容易的事情，但当一名优秀的教师，让学生喜欢的老师不是很容易的事情。我曾径尝试，尽自己最大的努力，做好每一件事情教好每一个学生但收获较小。人无完人，首先我们要接纳自己，对于存在的不足，也要改善，向好的方面发展。
通过培训认识学校心理教育的重要，辅导学生是心夷的碰撞，是人际的交往，是情感的体验是帮助一个人自助的过程。例如上小学心理辅导课，师生芖共同探付讨学会谦让的话题。在播放一段录像后，教师问:什么是谦让?一个学生说:就是好的东西让给人家，坏的东西留给百自已。另一个学生补充说:先让别人进教室，自己后进教室。对于小学生这样回答说明学生已经感受到了谦让的行为标准，教师就应该加从以肯定。这说响明心理教育重感受，不重认知。重引导，不重教导。重目标，不重手段。
四、通过游戏教育学生（千千结、盲人与拐杖等）
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
五、通过培训理解教师的心态重要性
教师在学校紧张的教学活动中，如果不良情绪积蓄过多，也会不经意地传染给学生，影响学生的心理健康。因此，要想让学生在你的身上找到自信，老师就必须用满脸的笑容面对学生。教师应具有健康的心态:应积极地接纳自我。真正了解、正确认识和评价、乐于接受和喜欢自己；并承认人的差异，允许自己不如别人。具有良好的教育认知水平。具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心境是否稳定、乐观、积极，将影响教师的整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果，在对人处事上，尊重、真诚、羡慕、赞美等积极态度要多于畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等消极态度。
总之，通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
疫情心理健康辅导讲座观后感精选四篇
疫情心理健康辅导讲座观后感一
疫情面前，春风驾着五彩祥云姗姗而来，她浑身散发着缕缕沁人的清香，她化作娇嫩的青草从坚实的大地中钻了出来，姜营小学全体教职工，积极响应国家“停学不停课”的政策，并对学生进行“阳光心理，健康成长”的心理健康疏导教育。
疫情阻断了师生之间的相见，但阻断不了姜营小学的领导和全体老师对学生的挂念。姜营小学积极响应“关于在疫情防控期间加强中小学生心理健康教育工作的通知”，在 3 月 12 日下午号召各班召开“”阳光心理
健康成长”的主题班会。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为小学生的我们该做些什么呢?我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的心理小医生。
同学们认真的聆听“阳光心理
健康成长”的心理疏导主题班会。我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。
疫情当前，形势严峻，作为小学生也应该为国分忧，让我们做好自己的心理小医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼。
怎样才能更好地守护我们的身心健康呢?我们要有规律的生活，充足的睡眠，合理的膳食和均衡的营养，找回正常的生活节奏。
这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。作为小学生的
我们，要按照专家的嘱托，注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，注意个人防护，出门戴口罩，为这场防疫战，贡献自己的一份力量。
在这次主题班会中，姜营小学的全体教职工呼吁家长：给孩子多点陪伴，多点爱，陪伴是最长情的告白。和孩子一起听课，一起读书，一起做科学小实验……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳绳、打篮球、打乒乓球、听音乐……我们的生活丰富多彩，充满乐趣，我们在享受健康的同时，也缓解了心理压力。
“阳光心理 健康成长”的主题班会，很好地消除了学生在疫情期间焦虑恐慌，烦躁不安等心理健康问题，一场疫情，一次感悟，疫情，让我们懂得要更加努力地学习，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好基础。
疫情心理健康辅导讲座观后感二
万物皆有裂痕，那就是光照进去的地方。——莱昂纳德科恩
——题记
昔日 SARS 的阴影还未消散，新的乌云又笼罩住了大地。新型冠状病毒从武汉开始席卷全国，患者数量飞速上涨，交通路段一条接一条封闭，全国人民闭户不出，一时难以控制的病毒疯狂蔓延，直至各个省区，甚至延至国外。
许多人束手无策，然而，泱泱华夏怎会因区区病毒慌了阵脚——无数“最美逆行者”逆着逃离疫区的人群，向最危险的地方发起了冲锋，身上最洁白的防护服为战旗，各种先进药械为武器，他们如战士般向病毒发起斗争。面对无数患者，不仅医治他们的身体，还关怀了他们的精神，唯求他们早日康复。“你说，我这一辈子不是就为几个病人吗?”86 岁耄耋老人脱口而出的一句话，不知感动了多少人，而他从医六十载，谁能数出那“几个”到底是多少呢?又有谁，能数出这样
伟大的医者又有多少呢?若问我们为什么敬佩医者?也许是因为她们为戴口罩而剪下的长发，也许是因工作疲倦所至的席地而睡，也许是因为他们在纸上按下的红如鲜血般的指纹，也许更是因为他们为大家抛下的小家，仅仅为救更多人的不幸感染…
他们就像一束束光，穿透云层，让连身陷病痛的患者也不仅感到暖流遍布全身。在武汉方舱医院，患者跟着医护人员跳起了舞。医生告诉他们，保持好心情可以更好康复。很难想象，他们在阴霾重重的当下是怎么做到的。也许，这就是老师口中的“心理韧性”吧。在身患重病之时，医生给予了他们最需要的爱与温情，再加上他们自己的强大意志力，才能在身患疾病之时扔下烦恼和痛苦，可以说他们为全部患者甚至健康的人们做出了表率。在疾病的压迫下，医生们做到了，患者们也做到了，那我们这些仍处于安全的的人怎能经不住这区区病毒带来的打击?
可是，强闯封锁路段的事情出现了，顽固不带口罩的事情出现了，网络上的冷嘲热讽出现了，现实中的消极言行也同样每天都有。这就是“心理韧性”不强的体现了。有些人经受不住一丝风吹雨打，受不了半点艰险困苦。而越王勾践若是如此，何来十年的卧薪尝胆?毛主席若是那样，何来今天磅礴辽阔的祖国?当今的人们若都是这样不堪一击，何时才能迎来云开日出的那一天，何时才能将这病魔铲除!
勤洗手，勤通风，勤消毒，减少外出，出门戴口罩;拒绝食用野生动物;积极配合政府防疫工作…这些，光是耳熟能详并没有用，要付诸于行动才能让这些语句真正保护到我们。而作为学生，我能为社会做的并不多。但我仍会向高中部的两位学姐学习，即使是一份绵薄之力也要毫无保留的献出。一定配合防疫的自愿隔离，一定勤洗手勤通风，出门一定戴口罩，爱护大自然的动物们，绝不食用野
生动物!
中华大地是伟大的，因为在这片大地上，栖息着一个伟大的民族。自古，就没有任何磨难妄想凌驾这片土地，此后，也永不会有!
我相信，万物皆有裂痕，也总有光会从那里，一点点，点亮整个世界…
疫情心理健康辅导讲座观后感三
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的
健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
疫情心理健康辅导讲座观后感四
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪
漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，
发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
2、适度获取信息，优化应对方式 疫情牵动着我们的心，了解疫情变化能使我们在一定程度获得掌控感。但如果注意力一直在手机、电视不断推送的信息上，不但扰乱正常的生活节奏，还会带来心理恐慌，因为处于焦虑之中的我们更容易关注负性信息。建议通过官方发布的信息，了解本次疫情、防控知识等相关信息，每天接收有关信息的时间尽量控制在一个小时之内。学习科学知识，主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。可以利用网络找到一些冥想、轻音乐、正念训练的音频，这些都有助于你缓解焦虑。
3、规律生活作息，增强心理免疫 保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，选择合适的锻炼方式，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，保护和增强免疫力。安排好生活内容，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。在必要的防护下，丰富且规律的生活能提高我们的心理免疫力，更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。
4、用好社会支持，做好人文关怀 缓解释放情绪最有效的方式是沟通交流，多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，也要帮助家人或朋友处理不良情绪，做到自助与助人。倾诉可以在一定程度上缓解焦虑，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。还可以给你记挂的亲友打个电话发条微信，主动询问他们的情况，分享你们的感受，提供力所能及的帮助。良好的社会支持可以减轻压力和应激对免疫功能产生的影响，当与人连接的关系越亲密，心理状态也会越趋向积极健康。
5、学会科学调适，管理负性情绪 ①呼吸调节：当我们感到紧张焦虑时，呼吸会变得浅而急促。如果我们能有意识地调整自己的呼吸节奏，让呼吸变得深长缓慢，可以在一定程度上帮助身体和情绪恢复平静。尝试把注意力放在呼吸上，每天做几次深长的腹式呼吸，有助于减轻压力，改善情绪、提升注意力。
②感官调节：当你发现自己焦虑不安时，也可以把注意力集中到自
己的各种感官（视、听、触、嗅、味）帮助恢复平静。如有意识地去感受身体跟地面和椅子接触的感觉，感受手里拿着的物品的感觉，慢慢地喝一口水或吃一点食物并体会感官的感受等等。
③行为调节：运动可以改善焦虑情绪，哪怕是简单地伸展一下身体，在房间里来回走动几圈，洗洗手、搓搓脸，哼唱一首喜欢的歌曲等等。
④认知调节：焦虑情绪往往与我们的消极想法有关，疫情之下，生存本能让我们不由自主的出现很多灾难化的担忧和联想。
目录 01 02 03 自我调节 Successful Cases 04 我的总结 Successful Cases 重要性 Successful Cases 教师职责 Successful Cases
PART.01 心理疏导的重要性 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service..
推进师生互动沟通。教师收集学生遇到的心理问题，接受需要帮助的学生咨询，及时为他们答疑解惑，减轻疫情对学生心理的干扰和可能造成的心理影响，帮助学生顺利度过危机时期。
停课不停学，教师及时跟进，指导学生和家长一起细化每天计划，合理安排自己的生活，努力做到按时学习、睡眠充足、适度锻炼等，让学生重回学校规律生活。
疏导的重要性 点击添加文字 点击添加文字 点击添加文字 点击添加文字
疏导的重要性 强 化 疫 情 防 控指 导 。
要 求 学生 关 注 科 学 权威 的 信 息 ， 了解 疫 情 的 相 关知 识 和 治 疗 进展 ， 避 免 消 极信 息 的 侵 扰 。
丰 富 网 络 教 学内 容 。
学 校 在制 定 网 络 教 学计 划 时 ， 除 了安 排 各 级 教 育资 源 平 台 课 程外 ， 还 把 疫 情防 控 知 识 、 爱国 感 恩 教 育 、生 命 安 全 和 心理 健 康 教 育 等纳 入 其 中 。
2 4 03 1 A B C D
PART.02 心理疏导教师职责 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service..
传递希望 传递希望 您基于事实的正面言辞，以及自己表现出来的信心，会给学生更强的希望感，会让他们感觉学校一直和他们在一起，让他们更加坚定疫情终将过去，而我们终将重逢。
在不平凡的这个假期中，让我们一起传递温暖，传递关心，阻击疫情，呵护身心！
传递确定感
学生们可能会有各种问题需要您解答。此时您对疾病、防护、就医、援助等信息清晰明白的了解，以及您在沟通时表现出的沉稳坚定的态度，对学生而言都是一种强有力的支持。
传递确定感
传递关心 传递关心 无论是报送信息，还是联络相关学生，请牢记，您的态度就是学校的态度。学生不是一串数字和信息，而是活生生的人，我们的真诚、尊重、细致、耐心，在这个容易让人感到无助的时期，都会让学生感受到相互扶持带来的温暖。您可以多倾听学生，或者引导班级学生干部互助，让学生感觉不再孤单。
PART.03 如何进行自我调节 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service..
接纳现实，接纳情绪：疫情客观存在，有各种负面情绪都是正常的。
获取有效信息：从官方渠道获取疾病、防护、就医、援助等信息，避免信息过载，不信谣不传谣。
评估情况：问问自己心情怎样？有哪不舒服吗？睡眠饮食怎样？做了什么不对劲的事吗？ 积极应对：多和家人朋友交流，让自己过得舒适、愉快，不要被坏心情打败。
如何应对
分散注意力去做一些其他事情。比如：阅读、运动、做饭、和孩子玩游戏等。
接纳情绪，接纳自己是能力有限的。不要急着否定自己，我们能做的本就有限，尽责尽力就好。
自我调节
常见应激反应 输 入 标 题 (3)强迫思维。脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。
输 入 标 题 输 入 标 题 输 入 标 题 (1)偏执。看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。
(2)灾难化。表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。
不要着急去帮助别人，先照顾好自己和家人，助人时最忌带着情绪，这也是为学生负责。
如果您依然感到孤立无援，也可以寻求心理援助。联系我们，或者联系心理援助热线。
应对情绪
PART.04 心理疏导 体会总结 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service..
心得体会 我们要明白 疫情之下学生心理健康辅导的目标是在学习中实现心灵成长。所有关于疫情的宏大叙事，都是由一个个普通学生的生活和记忆构成的。心理防疫修补的，正是那些黯淡 下去的色彩、缺失的黑洞。关注学生心灵成长，倾听学生心灵深处的呼唤，离不开筑牢心理防疫这一道堤坝。
疫情下的心理辅导主要目的并不是解决学生的心理问题，也不是去除学生的心理疾病，而是教会学生健康的生活方式、学习方式，让学生在常态化的疫情防控中做出当前最好的选择，抓紧时间好好学习。
心得体会 要学会借脑、借力、借平台，规避广大老师家长开展心理辅导工作的专业短板。大多数老师和家长都不是心理学专家，也可能不是科班毕业，但现代科技已经给我们提供了解决问题的方案，用上相关视频、音频资源库，也可以开展心理健康辅导。
心得体会 在具体操作中要掌握心理辅导的关键技术“一起”。
“一起”是疫情下学生心理辅导的精髓。对学生进行心理辅导的时候，不能刻舟求剑，墨守成规，要根据学生的“口味”和心理状态随机应变，精选能够体现我们想法的视频，经过剪辑、编辑后分享给学生，学生在观看贴心视频或听定制音乐的过程中体验感悟，才会自然而然实现我们想要的目标。
感 谢 观 看 Here you can enter the relevant text you,for to the participants to explain your product or service.. 汇报人：
篇一 一、加强学生思想政治教育及价值观引领 辅导员作为高校教师队伍中的重要组成部分，在开展学生思想政治教育工作中具有极其重要的意义。加强大学生思想政治教育，是学校育人工作的中心环节，大学生的思想政治素质在综合素质中居于重要地位。大学生应当把爱国主义真正的放在心中，树立起爱国主义精神，坚定四个自信，树立正确的人生观、世界观、价值观。
2020 年的新冠肺炎疫情，中国向全世界展现了强大的动员能力、组织能力和协调能力，“一方有难，八方支援”，全国人民众志成城齐心协力共同抗疫，此次疫情让全世界看到了中国人民的凝聚力。在那些奋战在抗疫一线的工作者中，青年作为整个社会力量中最积极、最有生气的力量，是国家的希望，是民族的未来。8.5 万名青年志愿者参加疫情防控工作，1.2 万多名“90 后“甚至”00 后“医护人员驰援湖北，他们迎难而上，勇敢地肩负起了这个时代赋予青年的责任和担当。
作为辅导员，要通过这场疫情让学生学习这些英雄们的爱国主义精神，我们可以挖掘梳理疫情防控过程涌现的先进事迹、英雄人物，各种重大决策，利用网络平台宣传报道，引导学生增强四个自信，树立爱国主义精神，成为有担当有责任的新青年，教会青年学生坚定政治信仰，主动承担社会责任。
我们在了解疫情，感恩的同时，要引导学生做好自己。从我做起，从小事做起，严格遵守所在地政府规定，积极配合所在地及学校的疫情防控工作，用自己的方式为祖国分忧，关注动态，做到不信谣、不传谣、不造谣。面对线上课程，以积极、认真的态度去对待，不敷衍，不马虎，用实际行动克服各种困难，尽自己的力量打赢这场特殊的“战争”。
二、密切关注学生心理健康及教育 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对各种心理压力。心理健康问题在这几年尤为严重。加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。
在新冠疫情的特殊时期，很多学生因为居家隔离导致学习、生活、就业诸多不便而容易引发各种情绪与压力。辅导员要加强生命健康教育，增强学生的自我保护意识，落实自我防护措施，引导大学生珍爱生命。要加强对学生的心理关怀和疏导，帮助学生正视疫情，调节好自身情绪，用乐观的态度为抗击疫情做出自己的努力，避免在疫情面前造成恐慌。
在本次疫情中，我们需要通过网络媒介，线上密切关注学生的心理健康动态，利用网络平台普及防疫知识，积极引导学生保持健康向上的心理状态，鼓励学生用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对疫情。要帮助学生解决实际问题，采取切实措施，积极
整合学校各方资源，帮助学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。认真做好学生心理辅导和咨询工作，为学生提供及时、有效的心理健康指导与服务，发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。除此之外，还要引导学生树立较强的健康意识、形成健康的生活方式，在日常生活学习中养成良好的卫生习惯，自觉加强体育锻炼，增强身体素质，提升自身免疫力。
辅导员是学校思想政治教育工作的主要承担者，是学生学习生活中的知心朋友和健康成长的人生导师。作为一线辅导员，我将继续树立以学生服务的宗旨和意识，认真学习好理论知识，做好学生的思想教育和成长引导工作，不断提高自身的工作能力和应对复杂局面的能力，用持之以恒的耐心，细致入微的精心，从而推进学生管理工作高效、合理的良性进行。
篇二 胡适曾经说过，“世间最可厌的事，莫如一张生气的脸;世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”没有人喜欢看别人生气的脸，没有人愿意做别人发泄情绪的垃圾桶。当争吵和发脾气成为家庭生活的常态，不论是亲情还是爱情，都会在反复无常的坏情绪中消磨殆尽。情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。里森马登在《一生的资本》中写道：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”控制好自己的情绪，并不是一件容易的事情。做到“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢”，和自己的情绪融为一体，才能控制好自己的情绪。
篇三 我想引用 WHO 的话，“These are poeple, not numbers.”希望我们永远不要忘记那些为抗疫而牺牲的人以及在疫情中不幸遇难的人们。
面对这场前所未有的挑战，我体会到的是从未有过的感动，危机事件并不可怕，每一次经历都是人类在其中汲取珍贵的经验，并带着收获继续前行。我们要用理性平和，积极的心态面对这场危机，用健康的生理与心理，共渡难关。作为新青年，我们要做到不信谣，不传谣，科学理智面对疫情。响应国家号召，可以利用假期时间，按照国家卫建委的“五个建议”，制定一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼、思考一些体验，让自己的生活充实，缓解焦虑情绪，为疫情结束更好投入学习工作做好准备。
篇四
总结起来，大学生普遍会遇到自律、人际、焦虑甚至抑郁等方面的心理问题。解决的办法我总结了四点：
第一，安在当下：疫情期间无法出门是普遍情况，在大家都在家里学习生活的情况下，安心在家做好应该做的，放下焦虑和担心，将在家里的这段时间转化为陪伴家人、交流情感、思考提高自己的机会; 第二，换个角度看疫情：疫情期间带给我静下心来思考自己的机会，这可能是在学校紧张忙碌的生活中完全没有的情况;带给我陪伴家人的机会，对我个人而言上学离家很远，一年只有寒暑假可以回家，这次和父母在一起三个月是从小到大、甚至未来都不会有的事情，我和家人都很珍惜这段时光;带给我安心学习的日子，对我来说，在学校的日里上课、实验、工作事情繁杂，在家有大块的时间可以用来学习，是可遇不可求的慢下来的时间; 第三，合理规划时间：安排好时间和任务，对自己完成任务的能力要先有个认知，然后在能力范围内，平衡休息和学习，做好计划，然后严格执行; 第四，理解和感恩：可能有的同学在家会和父母、兄弟姐妹有矛盾，这时候需要互相理解，把自己的想法讲出来，多交流，不仅是解决问题的方法，也是增进感情的机会。
篇五
首先，要试着接受，明白疫情就是生活中的一部分，并且要试着把情绪宣泄出来，一些情绪不被接受，不被表达，就会表现为躯体的症状。可以用言语宣泄情绪;可以是诉说也可以是文字;另外通过行为表现出来，有的是运动，有的是破坏的行为 用创作表达，比如绘画;用声音宣泄——吼起来;用眼泪宣泄——哭;用肢体宣泄——运动。
第二，面对问题。察觉疫情对我们的影响，换个角度看问题，发现生活的精彩，调整我们的认知很重要。时刻关注我们内在的需要，才能获得我们想要的人生。察觉自己、理解他人，才能心存宽容，懂得感恩。
然后，放下它(情绪)，要相信没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。最后，超越它，将阻碍化为机会。当然，解决困扰的方法，不仅需要思想态度上的调整，更需要我们行为起来，行为上的改变，探索哪一条更适合自己。稳定情绪，规划人生，疫情之后，遇见最好的自己。仅供参考
讲座由 XX 学院 XXX 教授主讲，他细致、具体地为大家讲解了疫情给幼儿园教师带来的影响、教师的担忧和挑战、疫情之下常见的应激反应、幼儿园开展心理危机教育的重要性等。紧扣当时的现象耐心梳理了老师们的情绪，注重实际，帮助老师找回积极的、乐观的、健康的心态。
梁教授的心理健康调适具体而实用的方法使老师们如获至宝，进行了自我调节，自我释放，解决了因新冠肺炎疫情带来的焦虑、恐惧心理，消极的心态，懂得健康的重要，生命的宝贵，学会了关爱、学会了感恩、学会了知足，学会了把压力变成动力，充实过好每一天。梁教授的讲座是一场及时雨，滋润了老师们的心田，缓解了焦虑，幼儿园开学在即，老师们将以开朗、阳光的心态，面向幼儿，呵护幼儿，用自己丰富的思想和情感，培育幼儿！
第二篇 复课后的“心”做法
因为疫情，学生在家时间较长，复课后学生面临着种种压力。如，不能一下子适应紧张快节奏的学校生活，对学校防疫工作有不同的应对心态和行为，面对越来越紧张的学习任务产生焦虑心理。作为班主任，我主要做好以下几方面工作：
1、落实班务常规细则，让课室宿舍干净整齐，让学生学习生活秩序井然。班主任在学生返校前就根据防疫要求编排好床位表、座位表、打印好七步洗手法操作指引、班级消毒指南、就餐指引等，让学生回校后能心中有数、有规可依、行之有效。
2、迎接每一位学生返校。学生回校当天，班主任在校门口等候，为其指引路线，给予简短叮嘱、温馨提醒，让每一位学生安全地、有秩序、有距离地进入自己的宿舍和班级。
3、在班会中上好“返校第一课”，主要是进行疫情防控科普教育、生命与健康教育。在之后的课堂、班会、活动中，对学生进行心理健康教育、抗疫精神教育和爱国主义教育等，让学生了解疫情、学会感恩、学会安全交往、养成良好的卫
生习惯。
班主任在学生返校复课后的前三、四周时间里，首先不断引导学生安下心来，调整好生物钟，每天早睡早起，保证充足的睡眠，将注意力投入到当前的学习中。其次，引导学生合理制定新学期目标，用目标激励自己，用实际行动（专注、认真和坚持）来实现目标。
4、整个学期要落实心理班会课。面向全班开展“学习焦虑”、“压力应对”、“情绪管理”、“人际交往”等主题班会。和学生分享一些有助于快速适应学校生活的方法，引导学生积极面对学习生活，学会识别和处理不良情绪。对于心理问题突出的学生，班主任多留意、多谈心，或者借助学校的心理咨询室。
总之，经历疫情，学生的生活、学习、交往方式或多或小有所改变。班主任要为学生营造良好的生活环境，耐心引导他们有科学有序地学习、活动，促进学生身心健康发展。
第三篇 关注学生，加强心理辅导
我们的学生回到久违的学校了，如何让学生尽快平复心情来学习呢?我个人认为需做好的一项工作就是疏导学生心灵，让学生能够尽快坐下来安心学习。可以从以下几方面进行操作:
1.关注学生心理健康，加强学生心理辅导，开展收心课程
在学生回到学校就要针对学生情况开设收心课程，主要的目的是为了让学生能够迅速恢复心情，尽快进入正常的学习的状态。经历本次新冠疫情的特殊经历，让我们意识到学生后疫情时期的心理辅导问题。学生宅家几个月后返校，回到集体生活环境，可能会出现适应困难、分离焦虑等问题。遇到这样的情况，我们作为老师一定要正确对待，不能急躁，更不能劈头盖脸一顿批评指责。我们要注意学生的情绪状态，要接纳学生当下的情绪，不可过度施压，让学生意识到自己的问题所在，要带领学生自己寻找方法。学生们的性格和生活环境各异，心理承受力也不同。有的学生受疫情影响比较大，可能需要后续的心理辅导和干预。与疫情有直接或者间接接触的学生，回校后可能还存在着一些应激反应。如果发现学生出现睡眠困难、食欲下降、情绪低落、行为改变等特
别现象，需要及时联系心理辅导老师做评估，进行专业的辅导或治疗。非常时期，更要对学生抱有耐心。每一个学生都需要被看见，当学生遇到困难时，我们需要静下心来，全然地接纳他当下的状态，这是走进学生内心世界的开学第一步。比如说遇到“暴躁、哭闹不止”的学生可以适当的冷处理，让学生有一个释放的过程;我们要帮助学生寻找已有的成功经验，更重要的是用丰富多彩的拓展活动，让学生找到开学集体生活的乐趣，保持乐观积极向上的心态，迅速建设学校生活新常态。
2.继续加强家校合作促进家校合力共育
疫情期间线上教育教学促使家庭教育与学校教育面对新挑战，走向新样态。开学后，教师要客观总结线上教育教学期间家校共育的经验与教训，保持家校之间良好的沟通与合作，有针对性指导家长树立并践行正确家庭教育观、全面育人观，继续密切关注学生居家、在校学习与生活的情绪与状态，做好线下学习与线上学习之间的衔接，尤其是作息习惯、学习习惯的调整和优化，尽快适应线下教育教学。引导家长合理调整学生作息时间;严格控制学生使用电子产品的时间，防止或减少学生对电子产品形成依赖;充分关注学生的作业完成情况，充分关注学生的心理状况，及时发现问题，
并及时做好与老师的沟通形成教育合力。
第四篇
疫后如何对学生进行心里辅导,让学生安心学习
一、班主任老师定期摸底排查学生心理动向，及时发现焦虑或者情绪波动的学生，并采取个别心理辅导的方式，对学生进行心理疏导，发动班干部对问题学生进行心理帮扶，迅速通知家长协同教育安抚学生情绪；通过心理健康教育主题班会，给学生分享具体的自我心理调节方法，如合理宣泄法、呼吸放松法等，鼓励学生以积极向上的心态来融入学习。教育学生合理作息，保持良好的学习生活节奏。
合理宣泄法十法——
1、运动法：常常跑步、打球、游泳……能消耗冲动情绪的心理能量，让人感觉自信有活力。
2、日光法：柔和的阳光可以改变你的烦、郁闷心情，而烦躁、郁闷常常是易被激惹的情绪基础。
3、击打沙袋偶人：拼命打击沙袋偶人，能够有效泄放愤怒情绪的能量，使你不再憋闷。
4、痛哭喊叫：愤怒情绪产生的能量、毒素也可经哭喊排出。
5、吃香蕉：香蕉含有一种可以减少不良激素分泌的成分，使人安静、快活，不易形成烦躁情绪、冲动行为。
6、睡好觉：睡眠不足，身体不适，人也容易烦躁。烦躁的人容易被激惹易发脾气。
7、听音乐：选择合适的音乐，能够平和你的情绪。
8、赏花草：花草的颜色和气味，有调节人的情绪的作用。面对花草，人常常会消融愤怒，使情绪变得平和、愉快起来。
9、观山水：青山绿水，莺歌燕舞，美好的环境能够激活人的快乐情绪，消融烦躁、愤怒情绪。
10、洗淋浴：淋浴能产生安神的活性分子，洗耳恭听过淋浴，愤怒也会洗去一半。）（呼吸放松法躯体放松技术：如果出现了严重的焦虑情绪，可以试着用正念或冥想的方法放松自己，比如，闭上眼睛，将注意力集中在自己的呼吸上，然后让呼吸慢慢变深变缓，也可以在此过程数呼吸的次数，以 20次为一个阶段，每天坚持 10-20 分钟就会有益身心。）
二、老师要为学生减压，复学后学生的两极分化较明显。老师降低授课难度，进行个性化教学、精准性辅导，采取必要的补缺补差补弱措施，指导学生找准知识遗漏点、能力欠缺点、习惯不足点等，引导学生合理计划，有效率地学习，努力营造宽松和谐的线下教学氛围，帮助学生及时调整学习状态，对学习基础不同的学生进行小组合作学习方式也是一个行之有效的方法。教会学生主动休闲，比如阅读、下棋、手工、学习新技能等等，会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量。
第五篇
教育心得
要想做好学生的心理健康教育，我认为可以从下面几个方面着手：
1、家庭方面。家是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一位老师，父母的言传身教，家庭氛围对孩子的影响至关重要。开学以后，在条件允许之下，我们尽量走进每一个学生的家庭，从根本上去了解学生，明白学生的心理障碍缘何而起，抓住源头，在做学生的心理教育时才可以对症下药，有的放矢。
2、学生个人方面。因为疫情，无法正常复学，很多学生都被困在家里，不能出去聚会，不能出去玩，整天闷在家里就是上网，上网，再上网。毕竟中小学学生是一个未成年人，是非观念不强，对网络上的一些不良的东西辨析不清，自控自律能力也很低，不能抵制诱惑，再加上一些家长无原则的放任，学生就容易产生一些不良心理。开学后，老师们尽量与每一个学生谈谈心，争取走进学生的心里。亲其师而信其道，学生相信你，亲近你，你对学生的心理辅导才可以起到好的作用。
3、学校方面。有些学校在升学率的压力之下，对学生的学
习成绩非常重视，应试教育做得非常好，但忽视了素质教育。一个人成才固然重要，但学生的身心健康也很重要。试想一下，如果一个人就象一部学习机器，只懂得学习，只在乎学习成绩，其它的什么都不懂，也什么都不在乎，这样的人就算将来学习成功了，成才了，他会感恩父母、感恩学校、感恩社会吗？如果一个人身心不健康，没有正能量，他会重视人生，重视学习吗？所以开学后，学校应该从实质上对学生进行心理干预，让学生感觉读书除了辛苦外，不是单一枯燥的，也是有趣的，校园生活是丰富多彩的。
成才2020.4-5 CHENGCAI抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com潜伏期、传染性等一切都是未知，此时保持积极、稳定的心理状态至关重要。1月23日，武汉“封城”，医疗设备短缺，医护力量严重不足。武汉市民意识到疫情的严重程度，产生了紧张、焦虑、担忧、恐慌、无助等情绪。1月28日，在市区教育局的领导下，东西湖区成立了疫情防控期间师生心理健康维护工作组，制定了东西湖区新冠肺炎隔离期间师生心理健康维护工作实施方案。这个时期，心理疏导的对象是全区师生、家长。我们通过建立工作网络，借助网络平台，以资料推送的形式，引导学校师生及家长客观理性看待当时疫情形势，做好个人防护和心理自助，以积极的心态应对疫情。主要从以下四个方面着手：一是建立服务工作网络。组织全区具有相应资质的心理健康专职教师、政教主任共70人组成东西湖区心理健康服务团队。将全区57所学校分成12个片区，每个片区指定一名负责人，按照学校规模分配一名或两名成员到对应的片区、学校，然后学校以班级为单位建班级QQ群、微信群，心理健康服务人员加入群中，确保不漏一校、不漏一人。这样做的目的在于建立与外界的连接，更有安全感、归属感。二是确立重点关注对象。1月29日，我们通过网络下发师生基本情况登记表，对全区师生心理健康状况进行了摸排。准确掌握全区师生的姓名、性别、班级、现居住地、健康状况、家长姓名、联系方式等，重点对本校医护人员子女、农村留守儿童、有亲属患病或隔离的学生等3类群体进行了调查。并对全区医护人员子女145人、留守儿童59人、有亲属患病或隔离的学生41人建立了档案，指定了专门负责人。其目的在于及时了解全校师生的心理健康动态，及时防范和化解师生心理健康困惑。三是帮助建立合理信念。每次重大事件发生后，产生恐慌、焦虑、害怕等情绪，其实是一种正常的心理现象，属于“应激反应”。疫情初期，心理疏导工作的重点在于帮助群众建立合理信念，正视疫情现状，接纳负性情绪。因此，我们借助网络平台，向全体师生推送了武汉市教科院心理健康教研室制作的中小学生居家防控的心理“口罩”PPT版16辑、视频版16期，推送了东西湖区心理健康团队制作的心理维护视频16期。这些资料内容丰富，针对性强，如《面对疫情，面对隔离，我们的爱和你“宅”一起》《疫情当前，调动我们的情绪免疫力》《敞开心扉，也许别有蓝天》《信息不超载 生活我主宰》《宅家，与幸福相约》等，帮助大家建立合理信念，理解和接纳自己的状态，允许紧张、焦虑情绪的存在，不自责、不指责、不抱怨、不逃避，同时也做好疫情可能会持续一段时间的准备，相信党和政府一定会打赢这场战争。相信自己按照专家的建议做到戴口罩、勤洗手、常通风、不外出，就不会感染新冠肺炎病毒。四是及时总结、反馈当天工作。这样做是为了及时把握疫情期间师生心理健康变化的趋势，防患于未然。东西湖区心理健康服务团队自成立以来，每天推送资料、收集信息、把握动态、做好日报工作。建立工作台账，开始每天一报，从不间断。后来疫情防控形势持续向好，工作重心转移，工作报表改成每周一报，持之以恒。共建立工作台账37集，制作工作美篇 37 辑，在临空教育公众号发布5期。二、疫情胶着期，学会自我调适、保持积极行为是重点根据传染病学专家对疫情的研判，预测学生复学时间会在5月份，但是停课不停学，成长不能等。因此，2月10日起，武汉市各中小学开启教育云空中课堂进行网络教学。那么，网络学习带给老师、学生、家长哪些新的困扰，如何进行自我调适成了这个时期心理疏导工作的重点。这个时期，心理疏导工作对象以学生为主，兼顾老师和学生家长，主要途径是借助教育云平台实施心理健康课程，帮助学生、家长学会调适，积极适应居家学习生活，养成积极健康的生活态度。心理疏导的内容集中在情绪调适、学会学习、人际交往、认识自我、生活适应等方面。为了落实“离校不离教、停课不停学”的工作部9
成才2020.4-5 CHENGCAI署，我们根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，组织全区心理健康老师结合疫情背景和心理健康教材教学内容，制作了心理健康视频课30节，在空中课堂中播出心理健康课110节，其中《我不是故意的》《作业写得快又好》《我是抗病毒小勇士》《提升记忆力的策略》《说到做到》《我的花样计划表》《让我加入吧》《与挫折友好相处》等8节课被武汉市推荐到全市使用。一是学习辅导。借助《宅在家，学在家》《上好网课的三个环节》《作业写得快又好》《我的花样计划表》《提高你的注意力》《我是学习行动派》《居家学习如何与“鸭梨”做朋友》《学会统筹巧安排》《高效注意力的秘诀》《寻找记忆的窍门》《网络学习攻略》《我的潜能“金矿”》等课的学习，在学习习惯培养、学习方法选择、学习潜能开发、学习策略应用等方面给予学生有效帮助。二是人际关系辅导。居家学习期间，亲子关系沟通不畅成为家庭矛盾的导火索。借助《亲子相伴的三个锦囊》《让爱住我家》《亲子沟通，让爱流动》《向家人表达心声》《大声说出我爱你》《化解亲子冲突的配方》等课的学习，引导家长、孩子换位思考，尝试应用非暴力沟通技巧化解亲子冲突，建立良好的亲子关系。三是情绪调适辅导。借助《我的情绪小怪兽》《受了委屈怎么办》《我的烦恼向谁说》《化解焦躁情绪》《面对危机》《冲动来袭时》《恰当表达情绪》《乐观的解释风格》等课的学习，帮助学生认识自己的情绪，学会恰当表达情绪，合理控制情绪，并运用情绪ABC理论培养自己乐观的解释风格。四是自我意识辅导。借助《遇见自己》《我是抗病毒小勇士》《我的居家新画像》《我有自制力》《自制达人有五招》《自律的钥匙》《考前的不合理信念》等课的学习，引导学生认识自我，养成自律、勇敢、感恩等品质。五是生活适应辅导。借助《健脑减压手指操》《我是抗病毒小勇士》《好习惯大王和坏习惯大王》《说到做到》《自己的事自己做》《批评不可怕》《遭遇挫折情景时的积极自我对话》《直面压力我能行》《科学休闲“宅”出精彩》等课的学习，帮助学生适应居家学习的生活环境，养成健康、有规律的学习、生活习惯。三、防控关键期，关注隔离人群、及时疏导干预是难点随着全国援鄂防护资源的不断涌入，武汉医疗条件逐步得到改善，自2月17日起，武汉市开展了为期3天的集中拉网式大排查，完成了“四类人员”应收尽收、应治尽治工作目标。2月20日，东西湖区疫情防控指挥部根据省疫情防控指挥部《关于印发〈湖北省新型冠状病毒肺炎疫情紧急心理危机干预实施方案〉的通知》要求，组建了东西湖区心理危机干预团队，第一批10名成员、第二批15名成员分派到全区22个隔离点，进入现场进行线上、线下相结合的咨询服务。这个时期，服务对象是隔离点的被隔离人员，包括疑似病人、发热病人、密切接触者、出院集中观察人员、境外回国人员、返汉人员等各种类型需要隔离的人员。这些人员的个性问题比较复杂，各自需求五花八门，涉及到国家政策、生活需求、医疗保健、心理疏导和危机干预等各个方面。因此，我们的工作对策如下：一是做好进点服务前的专业培训。强调到隔离点进行现场心理辅导的工作流程、注意事项及专业要求：帮助隔离人员接纳自己的情绪、传递积极信念、建立关系、适当运动，增强抵抗力，放松训练、提供社会咨询电话。二是做好进点第一天工作对接。为了更好地为隔离人员和工作人员提供心理健康服务，老师们向工作人员全面了解了各隔离点的基本情况、人员构成和隔离人员情况，并对工作人员进行心理辅导的相关培训，共同研讨近期隔离人员出现的心理问题及应对策略，并第一时间投入心理咨询工作中。三是规范隔离点心理疏导“四早一全”的工作规程。
“四早”，即心理波动早发现、心理资源早支持、心理困扰早辅导、来前去后早对接； “一全”，即过程隐私全保密。
“心理波动早发现”要求工作人员为每个隔离人员建立档案，密切关注他们的情绪变抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com10
成才2020.4-5 CHENGCAI抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com化，每天做好记录，通过观察他们的饮食、睡眠、运动等情况，必要时借助心理测量表评估、掌握他们的心理动态，确保第一时间发现异常。
“心理资源早支持”要求隔离人员进入隔离点后，第一时间被工作人员邀请到不同的QQ群、微信群，心理辅导人员每天在群里推送疫情期间公众急需的心理援助知识和服务，提供科学、有效、专业的心理健康知识和便于自我操作的心理解压、放松技术指导，鼓励隔离人员在群内分享自己的感受和收获。
“心理困扰早辅导”要求心理辅导人员密切关注有需求或者有异常的隔离人员，根据隔离人员的需要提供网上的或现场的一对一个别辅导，对他们的心理困扰进行干预和疏导，让他们深切体会到被共情、被理解、被关爱，有效缓解了他们因疫情隔离产生的焦虑、恐惧、担忧、不安等情绪。
“来前去后早对接”是指在每个隔离人员进入隔离点之前和离开隔离点之后，我们工作人员会提前与相关医院、社区、家庭进行对接，便于双方及时、全面、全程把握隔离人员的身体、心理状况，有利于有效调整隔离人员的身心状态。
“过程隐私全保密”，保密原则是心理咨询的首要原则。隔离点的每个来电来访者，我们首先做出承诺。心理咨询过程中来访者暴露的内容，心理咨询过程中与来访者的接触过程，在没有征得来访者同意的情况下，心理咨询师不得随意透露上述信息。心理咨询师也不得随意打探来访者与咨询无关的内容。在隔离点，心理疏导人员利用专业知识帮助隔离人员和工作人员缓解焦虑情绪及各类心理困惑。为帮助工作人员更有针对性的了解病人状态和需求，有的老师还就焦虑、抑郁、患者满意度等方面制定测评量表，并根据结果对患者进行点对点沟通和安抚。有的老师积极参加隔离点的“疫情防控”主题党日活动，学习疫情防控各条战线上先进党组织和突出人物的典型事迹和优秀精神。三店学校赵冉老师在纽宾凯康复驿站让她印象最深刻的一名辅导对象是一位67岁的张奶奶。因年龄偏大，康复较慢，情绪十分不稳定。为了帮助张奶奶调整情绪、早日康复，赵冉老师每天致电陪她聊天，并及时向医生了解她的情况，天气好的时候陪张奶奶晒太阳，变天的时候帮张奶奶送去衣物。慢慢的，赵冉老师与张奶奶亲如家人，张奶奶的心态也越来越好、笑容越来越多。3月31日，张奶奶终于达到康复标准，结束了长达30天的隔离生活，在送别合影里，赵冉老师和张奶奶一同竖起大拇指，记录下这激动感人的时刻。四、防控常态期，适应复学生活、建立新的秩序是拐点5月6日，武汉市高三学生复学，5月20日，初三学生复学，随后根据疫情形势，将逐步进行第三批、第四批、第五批学生复学。随着学生重新进入校园，我们的教育将进入一个新的时期，心理辅导工作也将面临新的挑战。这一时期，心理疏导的对象是疫情防控期返校学习和工作...
2020 年，我们过了一个不平凡的春节。春节，本应是家人团聚，阖家欢乐的好日子，可突如其来的一场疫情打破了这美好的景象。武汉连着我们的心，新型冠状病毒牵着我们的神经。疫情无情人有情，在这场与病魔的殊死较量中，并没有打乱我们每个中国人的坚定信念和对美好生活的向往，我们虽然不能方便出门，依然坚强地、发挥积极的力量乐观地生活。
就像培训老师说的那样每个人都有也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼，疫情期间更是这样，每个人包括我们老师在内，更要解决各种烦恼事。本周我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了郑州大学心理学专家的理论课，我感觉心理教育培训对于教师自身的重要性。
确实如果想要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助 此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生
活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系。既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生。它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育工作。
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