疫情期间心理疏导心得体会3篇疫情期间心理疏导心得体会 疫情心理健康辅导讲座观后感四篇 疫情心理健康辅导讲座观后感精选四篇 疫情心理健康辅导讲座观后感一 疫情面前，春风驾着五彩祥云姗姗而来，下面是小编为大家整理的疫情期间心理疏导心得体会3篇,供大家参考。
疫情心理健康辅导讲座观后感精选四篇
疫情心理健康辅导讲座观后感一
疫情面前，春风驾着五彩祥云姗姗而来，她浑身散发着缕缕沁人的清香，她化作娇嫩的青草从坚实的大地中钻了出来，姜营小学全体教职工，积极响应国家“停学不停课”的政策，并对学生进行“阳光心理，健康成长”的心理健康疏导教育。
疫情阻断了师生之间的相见，但阻断不了姜营小学的领导和全体老师对学生的挂念。姜营小学积极响应“关于在疫情防控期间加强中小学生心理健康教育工作的通知”，在 3 月 12 日下午号召各班召开“”阳光心理
健康成长”的主题班会。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为小学生的我们该做些什么呢?我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的心理小医生。
同学们认真的聆听“阳光心理
健康成长”的心理疏导主题班会。我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。
疫情当前，形势严峻，作为小学生也应该为国分忧，让我们做好自己的心理小医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼。
怎样才能更好地守护我们的身心健康呢?我们要有规律的生活，充足的睡眠，合理的膳食和均衡的营养，找回正常的生活节奏。
这是一场没有硝烟的持久战，关系到我们每个人的生命健康。作为小学生的
我们，要按照专家的嘱托，注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，注意个人防护，出门戴口罩，为这场防疫战，贡献自己的一份力量。
在这次主题班会中，姜营小学的全体教职工呼吁家长：给孩子多点陪伴，多点爱，陪伴是最长情的告白。和孩子一起听课，一起读书，一起做科学小实验……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳绳、打篮球、打乒乓球、听音乐……我们的生活丰富多彩，充满乐趣，我们在享受健康的同时，也缓解了心理压力。
“阳光心理 健康成长”的主题班会，很好地消除了学生在疫情期间焦虑恐慌，烦躁不安等心理健康问题，一场疫情，一次感悟，疫情，让我们懂得要更加努力地学习，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好基础。
疫情心理健康辅导讲座观后感二
万物皆有裂痕，那就是光照进去的地方。——莱昂纳德科恩
——题记
昔日 SARS 的阴影还未消散，新的乌云又笼罩住了大地。新型冠状病毒从武汉开始席卷全国，患者数量飞速上涨，交通路段一条接一条封闭，全国人民闭户不出，一时难以控制的病毒疯狂蔓延，直至各个省区，甚至延至国外。
许多人束手无策，然而，泱泱华夏怎会因区区病毒慌了阵脚——无数“最美逆行者”逆着逃离疫区的人群，向最危险的地方发起了冲锋，身上最洁白的防护服为战旗，各种先进药械为武器，他们如战士般向病毒发起斗争。面对无数患者，不仅医治他们的身体，还关怀了他们的精神，唯求他们早日康复。“你说，我这一辈子不是就为几个病人吗?”86 岁耄耋老人脱口而出的一句话，不知感动了多少人，而他从医六十载，谁能数出那“几个”到底是多少呢?又有谁，能数出这样
伟大的医者又有多少呢?若问我们为什么敬佩医者?也许是因为她们为戴口罩而剪下的长发，也许是因工作疲倦所至的席地而睡，也许是因为他们在纸上按下的红如鲜血般的指纹，也许更是因为他们为大家抛下的小家，仅仅为救更多人的不幸感染…
他们就像一束束光，穿透云层，让连身陷病痛的患者也不仅感到暖流遍布全身。在武汉方舱医院，患者跟着医护人员跳起了舞。医生告诉他们，保持好心情可以更好康复。很难想象，他们在阴霾重重的当下是怎么做到的。也许，这就是老师口中的“心理韧性”吧。在身患重病之时，医生给予了他们最需要的爱与温情，再加上他们自己的强大意志力，才能在身患疾病之时扔下烦恼和痛苦，可以说他们为全部患者甚至健康的人们做出了表率。在疾病的压迫下，医生们做到了，患者们也做到了，那我们这些仍处于安全的的人怎能经不住这区区病毒带来的打击?
可是，强闯封锁路段的事情出现了，顽固不带口罩的事情出现了，网络上的冷嘲热讽出现了，现实中的消极言行也同样每天都有。这就是“心理韧性”不强的体现了。有些人经受不住一丝风吹雨打，受不了半点艰险困苦。而越王勾践若是如此，何来十年的卧薪尝胆?毛主席若是那样，何来今天磅礴辽阔的祖国?当今的人们若都是这样不堪一击，何时才能迎来云开日出的那一天，何时才能将这病魔铲除!
勤洗手，勤通风，勤消毒，减少外出，出门戴口罩;拒绝食用野生动物;积极配合政府防疫工作…这些，光是耳熟能详并没有用，要付诸于行动才能让这些语句真正保护到我们。而作为学生，我能为社会做的并不多。但我仍会向高中部的两位学姐学习，即使是一份绵薄之力也要毫无保留的献出。一定配合防疫的自愿隔离，一定勤洗手勤通风，出门一定戴口罩，爱护大自然的动物们，绝不食用野
生动物!
中华大地是伟大的，因为在这片大地上，栖息着一个伟大的民族。自古，就没有任何磨难妄想凌驾这片土地，此后，也永不会有!
我相信，万物皆有裂痕，也总有光会从那里，一点点，点亮整个世界…
疫情心理健康辅导讲座观后感三
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的
健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
疫情心理健康辅导讲座观后感四
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪
漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，
发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
篇一 一、加强学生思想政治教育及价值观引领 辅导员作为高校教师队伍中的重要组成部分，在开展学生思想政治教育工作中具有极其重要的意义。加强大学生思想政治教育，是学校育人工作的中心环节，大学生的思想政治素质在综合素质中居于重要地位。大学生应当把爱国主义真正的放在心中，树立起爱国主义精神，坚定四个自信，树立正确的人生观、世界观、价值观。
2020 年的新冠肺炎疫情，中国向全世界展现了强大的动员能力、组织能力和协调能力，“一方有难，八方支援”，全国人民众志成城齐心协力共同抗疫，此次疫情让全世界看到了中国人民的凝聚力。在那些奋战在抗疫一线的工作者中，青年作为整个社会力量中最积极、最有生气的力量，是国家的希望，是民族的未来。8.5 万名青年志愿者参加疫情防控工作，1.2 万多名“90 后“甚至”00 后“医护人员驰援湖北，他们迎难而上，勇敢地肩负起了这个时代赋予青年的责任和担当。
作为辅导员，要通过这场疫情让学生学习这些英雄们的爱国主义精神，我们可以挖掘梳理疫情防控过程涌现的先进事迹、英雄人物，各种重大决策，利用网络平台宣传报道，引导学生增强四个自信，树立爱国主义精神，成为有担当有责任的新青年，教会青年学生坚定政治信仰，主动承担社会责任。
我们在了解疫情，感恩的同时，要引导学生做好自己。从我做起，从小事做起，严格遵守所在地政府规定，积极配合所在地及学校的疫情防控工作，用自己的方式为祖国分忧，关注动态，做到不信谣、不传谣、不造谣。面对线上课程，以积极、认真的态度去对待，不敷衍，不马虎，用实际行动克服各种困难，尽自己的力量打赢这场特殊的“战争”。
二、密切关注学生心理健康及教育 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对各种心理压力。心理健康问题在这几年尤为严重。加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。
在新冠疫情的特殊时期，很多学生因为居家隔离导致学习、生活、就业诸多不便而容易引发各种情绪与压力。辅导员要加强生命健康教育，增强学生的自我保护意识，落实自我防护措施，引导大学生珍爱生命。要加强对学生的心理关怀和疏导，帮助学生正视疫情，调节好自身情绪，用乐观的态度为抗击疫情做出自己的努力，避免在疫情面前造成恐慌。
在本次疫情中，我们需要通过网络媒介，线上密切关注学生的心理健康动态，利用网络平台普及防疫知识，积极引导学生保持健康向上的心理状态，鼓励学生用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对疫情。要帮助学生解决实际问题，采取切实措施，积极
整合学校各方资源，帮助学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。认真做好学生心理辅导和咨询工作，为学生提供及时、有效的心理健康指导与服务，发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。除此之外，还要引导学生树立较强的健康意识、形成健康的生活方式，在日常生活学习中养成良好的卫生习惯，自觉加强体育锻炼，增强身体素质，提升自身免疫力。
辅导员是学校思想政治教育工作的主要承担者，是学生学习生活中的知心朋友和健康成长的人生导师。作为一线辅导员，我将继续树立以学生服务的宗旨和意识，认真学习好理论知识，做好学生的思想教育和成长引导工作，不断提高自身的工作能力和应对复杂局面的能力，用持之以恒的耐心，细致入微的精心，从而推进学生管理工作高效、合理的良性进行。
篇二 胡适曾经说过，“世间最可厌的事，莫如一张生气的脸;世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”没有人喜欢看别人生气的脸，没有人愿意做别人发泄情绪的垃圾桶。当争吵和发脾气成为家庭生活的常态，不论是亲情还是爱情，都会在反复无常的坏情绪中消磨殆尽。情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。里森马登在《一生的资本》中写道：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”控制好自己的情绪，并不是一件容易的事情。做到“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢”，和自己的情绪融为一体，才能控制好自己的情绪。
篇三 我想引用 WHO 的话，“These are poeple, not numbers.”希望我们永远不要忘记那些为抗疫而牺牲的人以及在疫情中不幸遇难的人们。
面对这场前所未有的挑战，我体会到的是从未有过的感动，危机事件并不可怕，每一次经历都是人类在其中汲取珍贵的经验，并带着收获继续前行。我们要用理性平和，积极的心态面对这场危机，用健康的生理与心理，共渡难关。作为新青年，我们要做到不信谣，不传谣，科学理智面对疫情。响应国家号召，可以利用假期时间，按照国家卫建委的“五个建议”，制定一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼、思考一些体验，让自己的生活充实，缓解焦虑情绪，为疫情结束更好投入学习工作做好准备。
篇四
总结起来，大学生普遍会遇到自律、人际、焦虑甚至抑郁等方面的心理问题。解决的办法我总结了四点：
第一，安在当下：疫情期间无法出门是普遍情况，在大家都在家里学习生活的情况下，安心在家做好应该做的，放下焦虑和担心，将在家里的这段时间转化为陪伴家人、交流情感、思考提高自己的机会; 第二，换个角度看疫情：疫情期间带给我静下心来思考自己的机会，这可能是在学校紧张忙碌的生活中完全没有的情况;带给我陪伴家人的机会，对我个人而言上学离家很远，一年只有寒暑假可以回家，这次和父母在一起三个月是从小到大、甚至未来都不会有的事情，我和家人都很珍惜这段时光;带给我安心学习的日子，对我来说，在学校的日里上课、实验、工作事情繁杂，在家有大块的时间可以用来学习，是可遇不可求的慢下来的时间; 第三，合理规划时间：安排好时间和任务，对自己完成任务的能力要先有个认知，然后在能力范围内，平衡休息和学习，做好计划，然后严格执行; 第四，理解和感恩：可能有的同学在家会和父母、兄弟姐妹有矛盾，这时候需要互相理解，把自己的想法讲出来，多交流，不仅是解决问题的方法，也是增进感情的机会。
篇五
首先，要试着接受，明白疫情就是生活中的一部分，并且要试着把情绪宣泄出来，一些情绪不被接受，不被表达，就会表现为躯体的症状。可以用言语宣泄情绪;可以是诉说也可以是文字;另外通过行为表现出来，有的是运动，有的是破坏的行为 用创作表达，比如绘画;用声音宣泄——吼起来;用眼泪宣泄——哭;用肢体宣泄——运动。
第二，面对问题。察觉疫情对我们的影响，换个角度看问题，发现生活的精彩，调整我们的认知很重要。时刻关注我们内在的需要，才能获得我们想要的人生。察觉自己、理解他人，才能心存宽容，懂得感恩。
然后，放下它(情绪)，要相信没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。最后，超越它，将阻碍化为机会。当然，解决困扰的方法，不仅需要思想态度上的调整，更需要我们行为起来，行为上的改变，探索哪一条更适合自己。稳定情绪，规划人生，疫情之后，遇见最好的自己。仅供参考
成才2020.4-5 CHENGCAI抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com潜伏期、传染性等一切都是未知，此时保持积极、稳定的心理状态至关重要。1月23日，武汉“封城”，医疗设备短缺，医护力量严重不足。武汉市民意识到疫情的严重程度，产生了紧张、焦虑、担忧、恐慌、无助等情绪。1月28日，在市区教育局的领导下，东西湖区成立了疫情防控期间师生心理健康维护工作组，制定了东西湖区新冠肺炎隔离期间师生心理健康维护工作实施方案。这个时期，心理疏导的对象是全区师生、家长。我们通过建立工作网络，借助网络平台，以资料推送的形式，引导学校师生及家长客观理性看待当时疫情形势，做好个人防护和心理自助，以积极的心态应对疫情。主要从以下四个方面着手：一是建立服务工作网络。组织全区具有相应资质的心理健康专职教师、政教主任共70人组成东西湖区心理健康服务团队。将全区57所学校分成12个片区，每个片区指定一名负责人，按照学校规模分配一名或两名成员到对应的片区、学校，然后学校以班级为单位建班级QQ群、微信群，心理健康服务人员加入群中，确保不漏一校、不漏一人。这样做的目的在于建立与外界的连接，更有安全感、归属感。二是确立重点关注对象。1月29日，我们通过网络下发师生基本情况登记表，对全区师生心理健康状况进行了摸排。准确掌握全区师生的姓名、性别、班级、现居住地、健康状况、家长姓名、联系方式等，重点对本校医护人员子女、农村留守儿童、有亲属患病或隔离的学生等3类群体进行了调查。并对全区医护人员子女145人、留守儿童59人、有亲属患病或隔离的学生41人建立了档案，指定了专门负责人。其目的在于及时了解全校师生的心理健康动态，及时防范和化解师生心理健康困惑。三是帮助建立合理信念。每次重大事件发生后，产生恐慌、焦虑、害怕等情绪，其实是一种正常的心理现象，属于“应激反应”。疫情初期，心理疏导工作的重点在于帮助群众建立合理信念，正视疫情现状，接纳负性情绪。因此，我们借助网络平台，向全体师生推送了武汉市教科院心理健康教研室制作的中小学生居家防控的心理“口罩”PPT版16辑、视频版16期，推送了东西湖区心理健康团队制作的心理维护视频16期。这些资料内容丰富，针对性强，如《面对疫情，面对隔离，我们的爱和你“宅”一起》《疫情当前，调动我们的情绪免疫力》《敞开心扉，也许别有蓝天》《信息不超载 生活我主宰》《宅家，与幸福相约》等，帮助大家建立合理信念，理解和接纳自己的状态，允许紧张、焦虑情绪的存在，不自责、不指责、不抱怨、不逃避，同时也做好疫情可能会持续一段时间的准备，相信党和政府一定会打赢这场战争。相信自己按照专家的建议做到戴口罩、勤洗手、常通风、不外出，就不会感染新冠肺炎病毒。四是及时总结、反馈当天工作。这样做是为了及时把握疫情期间师生心理健康变化的趋势，防患于未然。东西湖区心理健康服务团队自成立以来，每天推送资料、收集信息、把握动态、做好日报工作。建立工作台账，开始每天一报，从不间断。后来疫情防控形势持续向好，工作重心转移，工作报表改成每周一报，持之以恒。共建立工作台账37集，制作工作美篇 37 辑，在临空教育公众号发布5期。二、疫情胶着期，学会自我调适、保持积极行为是重点根据传染病学专家对疫情的研判，预测学生复学时间会在5月份，但是停课不停学，成长不能等。因此，2月10日起，武汉市各中小学开启教育云空中课堂进行网络教学。那么，网络学习带给老师、学生、家长哪些新的困扰，如何进行自我调适成了这个时期心理疏导工作的重点。这个时期，心理疏导工作对象以学生为主，兼顾老师和学生家长，主要途径是借助教育云平台实施心理健康课程，帮助学生、家长学会调适，积极适应居家学习生活，养成积极健康的生活态度。心理疏导的内容集中在情绪调适、学会学习、人际交往、认识自我、生活适应等方面。为了落实“离校不离教、停课不停学”的工作部9
成才2020.4-5 CHENGCAI署，我们根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，组织全区心理健康老师结合疫情背景和心理健康教材教学内容，制作了心理健康视频课30节，在空中课堂中播出心理健康课110节，其中《我不是故意的》《作业写得快又好》《我是抗病毒小勇士》《提升记忆力的策略》《说到做到》《我的花样计划表》《让我加入吧》《与挫折友好相处》等8节课被武汉市推荐到全市使用。一是学习辅导。借助《宅在家，学在家》《上好网课的三个环节》《作业写得快又好》《我的花样计划表》《提高你的注意力》《我是学习行动派》《居家学习如何与“鸭梨”做朋友》《学会统筹巧安排》《高效注意力的秘诀》《寻找记忆的窍门》《网络学习攻略》《我的潜能“金矿”》等课的学习，在学习习惯培养、学习方法选择、学习潜能开发、学习策略应用等方面给予学生有效帮助。二是人际关系辅导。居家学习期间，亲子关系沟通不畅成为家庭矛盾的导火索。借助《亲子相伴的三个锦囊》《让爱住我家》《亲子沟通，让爱流动》《向家人表达心声》《大声说出我爱你》《化解亲子冲突的配方》等课的学习，引导家长、孩子换位思考，尝试应用非暴力沟通技巧化解亲子冲突，建立良好的亲子关系。三是情绪调适辅导。借助《我的情绪小怪兽》《受了委屈怎么办》《我的烦恼向谁说》《化解焦躁情绪》《面对危机》《冲动来袭时》《恰当表达情绪》《乐观的解释风格》等课的学习，帮助学生认识自己的情绪，学会恰当表达情绪，合理控制情绪，并运用情绪ABC理论培养自己乐观的解释风格。四是自我意识辅导。借助《遇见自己》《我是抗病毒小勇士》《我的居家新画像》《我有自制力》《自制达人有五招》《自律的钥匙》《考前的不合理信念》等课的学习，引导学生认识自我，养成自律、勇敢、感恩等品质。五是生活适应辅导。借助《健脑减压手指操》《我是抗病毒小勇士》《好习惯大王和坏习惯大王》《说到做到》《自己的事自己做》《批评不可怕》《遭遇挫折情景时的积极自我对话》《直面压力我能行》《科学休闲“宅”出精彩》等课的学习，帮助学生适应居家学习的生活环境，养成健康、有规律的学习、生活习惯。三、防控关键期，关注隔离人群、及时疏导干预是难点随着全国援鄂防护资源的不断涌入，武汉医疗条件逐步得到改善，自2月17日起，武汉市开展了为期3天的集中拉网式大排查，完成了“四类人员”应收尽收、应治尽治工作目标。2月20日，东西湖区疫情防控指挥部根据省疫情防控指挥部《关于印发〈湖北省新型冠状病毒肺炎疫情紧急心理危机干预实施方案〉的通知》要求，组建了东西湖区心理危机干预团队，第一批10名成员、第二批15名成员分派到全区22个隔离点，进入现场进行线上、线下相结合的咨询服务。这个时期，服务对象是隔离点的被隔离人员，包括疑似病人、发热病人、密切接触者、出院集中观察人员、境外回国人员、返汉人员等各种类型需要隔离的人员。这些人员的个性问题比较复杂，各自需求五花八门，涉及到国家政策、生活需求、医疗保健、心理疏导和危机干预等各个方面。因此，我们的工作对策如下：一是做好进点服务前的专业培训。强调到隔离点进行现场心理辅导的工作流程、注意事项及专业要求：帮助隔离人员接纳自己的情绪、传递积极信念、建立关系、适当运动，增强抵抗力，放松训练、提供社会咨询电话。二是做好进点第一天工作对接。为了更好地为隔离人员和工作人员提供心理健康服务，老师们向工作人员全面了解了各隔离点的基本情况、人员构成和隔离人员情况，并对工作人员进行心理辅导的相关培训，共同研讨近期隔离人员出现的心理问题及应对策略，并第一时间投入心理咨询工作中。三是规范隔离点心理疏导“四早一全”的工作规程。
“四早”，即心理波动早发现、心理资源早支持、心理困扰早辅导、来前去后早对接； “一全”，即过程隐私全保密。
“心理波动早发现”要求工作人员为每个隔离人员建立档案，密切关注他们的情绪变抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com10
成才2020.4-5 CHENGCAI抗疫专辑：心理健康 1025752493@qq.com化，每天做好记录，通过观察他们的饮食、睡眠、运动等情况，必要时借助心理测量表评估、掌握他们的心理动态，确保第一时间发现异常。
“心理资源早支持”要求隔离人员进入隔离点后，第一时间被工作人员邀请到不同的QQ群、微信群，心理辅导人员每天在群里推送疫情期间公众急需的心理援助知识和服务，提供科学、有效、专业的心理健康知识和便于自我操作的心理解压、放松技术指导，鼓励隔离人员在群内分享自己的感受和收获。
“心理困扰早辅导”要求心理辅导人员密切关注有需求或者有异常的隔离人员，根据隔离人员的需要提供网上的或现场的一对一个别辅导，对他们的心理困扰进行干预和疏导，让他们深切体会到被共情、被理解、被关爱，有效缓解了他们因疫情隔离产生的焦虑、恐惧、担忧、不安等情绪。
“来前去后早对接”是指在每个隔离人员进入隔离点之前和离开隔离点之后，我们工作人员会提前与相关医院、社区、家庭进行对接，便于双方及时、全面、全程把握隔离人员的身体、心理状况，有利于有效调整隔离人员的身心状态。
“过程隐私全保密”，保密原则是心理咨询的首要原则。隔离点的每个来电来访者，我们首先做出承诺。心理咨询过程中来访者暴露的内容，心理咨询过程中与来访者的接触过程，在没有征得来访者同意的情况下，心理咨询师不得随意透露上述信息。心理咨询师也不得随意打探来访者与咨询无关的内容。在隔离点，心理疏导人员利用专业知识帮助隔离人员和工作人员缓解焦虑情绪及各类心理困惑。为帮助工作人员更有针对性的了解病人状态和需求，有的老师还就焦虑、抑郁、患者满意度等方面制定测评量表，并根据结果对患者进行点对点沟通和安抚。有的老师积极参加隔离点的“疫情防控”主题党日活动，学习疫情防控各条战线上先进党组织和突出人物的典型事迹和优秀精神。三店学校赵冉老师在纽宾凯康复驿站让她印象最深刻的一名辅导对象是一位67岁的张奶奶。因年龄偏大，康复较慢，情绪十分不稳定。为了帮助张奶奶调整情绪、早日康复，赵冉老师每天致电陪她聊天，并及时向医生了解她的情况，天气好的时候陪张奶奶晒太阳，变天的时候帮张奶奶送去衣物。慢慢的，赵冉老师与张奶奶亲如家人，张奶奶的心态也越来越好、笑容越来越多。3月31日，张奶奶终于达到康复标准，结束了长达30天的隔离生活，在送别合影里，赵冉老师和张奶奶一同竖起大拇指，记录下这激动感人的时刻。四、防控常态期，适应复学生活、建立新的秩序是拐点5月6日，武汉市高三学生复学，5月20日，初三学生复学，随后根据疫情形势，将逐步进行第三批、第四批、第五批学生复学。随着学生重新进入校园，我们的教育将进入一个新的时期，心理辅导工作也将面临新的挑战。这一时期，心理疏导的对象是疫情防控期返校学习和工作...
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