一天中午，太阳像一个大火球似的挂在天空中。小明又饥又渴地回到家里，一走进大门就大声喊着：“妈妈，饭烧好了没有，饿死我啦。”妈妈说：“小明，放学了，快洗手，饭菜早就为你准备好了。”洗完手，小明兴高采烈地来到饭菜，只见桌上的几个菜都不大合他的口味，不禁皱起了眉头，无可奈何地端起了饭碗。吃了小半碗，小明实在难以下咽，就站起了来，端着剩的半碗剩饭往门外走去，想把剩下的饭倒掉。
妈妈看见了，连忙走过来，边摆着手边说：“小明，不要倒，要爱惜粮食呀，粮食来得多么不容易啊，你忘了老师是怎么教育你的吗?”正在这时候，爸爸走了过来，和颜悦色地说：“要倒饭了。你看外面，农民伯伯顶着烈日，戴着草帽，弯着腰，忙着插秧呢!”说着还用手指了指门外。小明顺着爸爸的手势，往门外看了看，拍了拍后脑勺，忽然想起在学校学过的一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《锄禾》这首诗告诉我们，我们吃的每一粒米饭，都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们要好好地爱惜粮食。看着小明若有所思的样子，妈妈说：“小明，是不是嫌菜不好吃，妈妈再给你煎个荷包蛋吧!”小明连忙摇摇手说：“妈妈，不用了，我能把饭吃完的”说着，小明回到了饭桌前，拿起筷子津津有味地吃起饭来了。
在爸爸妈妈的教育下，吃饭的时候，小明再也不会挑三拣四，学会了爱惜粮食了。
我每次在食堂吃午饭时，总能看到同学们毫不心疼地倒掉吃剩的米饭，因此感到十分痛心。
米这个字，可以分成三段，这三段像八、十和八。相传在很久很久以前，从稻谷到我们人类吃的大米，需要经过八十八道工序。别听只有八十八道工序，在没有任何机器帮助的古代，经历八十八道工序可是很累人的!
然而，当今世界上浪费粮食现象最严重的就是我们中国了，这可不是一件光荣的事。我们中国有十几亿人，每年浪费的粮食数以万计，想想都不寒而栗。
浪费粮食的现象与一些人的道德低下密不可分。有些人爱“面子”，觉得打包很丢人，那他怎么不想想，剩饭岂不是更丢人?还有些人爱贪小便宜，只要是别人请客付钱，自己就无所谓浪不浪费，反正是别人的钱嘛!殊不知“粮食”等于“辛苦”，“辛苦”等于“农民的血汗”啊!
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“四海无闲田，农夫犹饿死”……这些都是古人对那个时代人们的告诫，更是对后人的警告啊!可丰衣足食的现代人，却感受不到食物的珍贵。这也许跟城市化有关，老人们知道粮食来之不易，年轻人却置若罔闻。
粮食是一滴滴汗水，是一次次辛勤劳作，是一次次经受风吹雨打换来的，而浪费粮食，只要拿着饭盒，一倒就完事，即使餐厅的墙上贴满了“珍惜粮食”的标语，可又有几个人会真正去做呢?所以，节约粮食，刻不容缓，我们每一个人都应该从日常做起，怀着一颗感恩的心，珍惜一米一粮。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。这首诗告诉我们每一粒饭都包含着农民伯伯的汗水，告诉我们要节约粮食，不挑食。我们的粮食来之不易，全是靠农民伯伯冒着寒冷和炎热辛辛苦苦中出来的，所以我们要节约粮食。
粮食是宝贵的，要珍惜粮食。这谁都会说。但在现实生活中，能真正体会粮食重要性的.人却为数不多。我们的学生都没有感受过真正的饥饿，为此对他们来说，没有节约的概念。无形当中，造成了一些浪费。只有通过学校经常性的教育，通过一些故事，一些调查，让学生认识到爱惜粮食的重要。从会读会背“锄禾日当午，汗滴禾下土……”用于行动中。从生活中最常见的事做起，不倒剩菜剩饭，不挑吃穿，珍惜他人的劳动成果，逐渐养成勤俭节约的好习惯。爱惜粮食是我们中华民族的传统美德。我们生活的地球，可供生产粮食的耕地并不多，而且随着城市化和工业的发展被不断地蚕食。就全世界而言，粮食并不富裕。每年都有好几亿人口因贫穷或自然灾害或战乱经受着饥饿。可以这么说：珍惜粮食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我们的地球家园。
吃别人的东西出汗，吃自己的东西出眼泪，所以只有吃自己中的东西才能体会农民伯伯的辛苦!同学们，珍珠为宝，稻米为王，存粮如存金，有粮不担心啊!所以我们一定要爱惜粮食、节约粮食，不可以浪费粮食。
我看了食品安全进学校这篇文章，我明白了我们爱吃的叫辣子的东西真不应当叫辣子，应当叫垃圾，不应当叫辣子还侮辱辣椒呢。
我们喜欢的烧烤类食品，包含烧烤类食品包含强致癌物质苯并芘。仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：我们爱吃又爱喝的一些东西列如：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品，这些我们又爱吃而它有简称“垃圾”的东西，我们能够不吃加工类肉食品、油炸类食品、话梅蜜饯果脯类、食品饼干类食品和垃圾食品，我们能够自己做，把水冻一个小时水就变成了和雪糕一样软的冰了(还能够用牛奶加三勺白砂糖做)。
垃圾食品有称(junkfood)是指仅仅供给一些热量，别无其它营养素的食物，或是供给超过人体需要，变成剩余成分的食品，所以我期望大家少吃学校门口便宜的小食品，能够让父母给自己做安全的食品给自己吃，这样才是安全的。
最近，我们实验小学303班出现了一个奇特的现象。那就是中午在学校就餐的同学，一个个都力争把自己盘中的午饭吃完。原来是值班老师用手机拍下了吃完午饭同学的照片，并发到班级群里去了。有图有真像，家长在家里也能看得一清二楚。同学们也都不愿意自己成为浪费粮食的人，就这样“光盘行动”在我班悄然兴起了。
以前在学校午餐的同学，有的是把中午作业先做完再吃饭，等吃饭时饭菜都凉了，就会出现剩饭剩菜的现象;有的是边吃饭边聊天，吃多少是多少而常常出现剩余的饭菜。现在同学之间，相互监督、暗暗比赛，看谁吃得干净、谁不浪费。比如甘浩宇就是经常督促我“光盘”的同学，更重要的是老师的提醒和拍照，自然成了我们就餐同学“光盘行动”的最大推动力了。
在班级的“光盘行动”中，我很受教育。我懂得了厉行节约、反对浪费是我们的优良传统，小学生要继承和发扬革命的优良传统，才能形成良好的思想道德品质。“光盘行动”是对农民种粮种菜辛苦劳动的尊重。唐代李绅《悯农》中的“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这诗我们人人会背、个个都懂，但是在实际生活中做起来很难。“光盘行动”是个任重而道远的行动，我们小学生必须从我做起。在电视上，我曾经看到过非洲人吃不饱肚子的新闻，甚至常有饿死人的情况发生。请问我们有什么理由不执行“光盘行动”，而去浪费活命的粮食呢!
我们必须从小养成爱惜粮食的好习惯，把“光盘行动”坚持下去!
节约，不但是珍惜收获的成果，同时也是一种好的品质，节约不是降低生活的品质，反而是可以让自己更加的清楚自己的需求，不去浪费，不去让自己的时间和金钱浪费在不应该的地方。
其实节约一直以来都是我们在宣扬的，但物质的资源越来越丰富也是会让人蒙蔽了双眼，觉得自己需要拥有过多，或者为了面子，在一些事情上面浪费，没想过太多节约的事情，其实这样是非常不好的，而浪费在我们的社会之中其实也是有很多，像去下馆子，请客明明吃不了那么多，却是为了充面子而点过多的菜。或者在日常之中，购买一些并不实用，或者可以不买的东西，其实这些都是一种浪费，而节约能做到的，不但是可以让自己减少物质欲望的膨胀，同时也是可以让自己的生活更加的轻松一些。少了很多的不需要的物品，其实也是不会浪费时间和精力在这些事情上面，反而是会让自己的时间是充分运用到对自己有帮助，让自己成长的一些工作或者学习上去。
浪费，是一种非常不好的行为，除了我们自己要做好，其实也是可以多去宣扬节约的好处，去和朋友多少说浪费的事情，让更多的人意识到节约的重要性，其实我们的资源并不是无限多的，如果自己都是不去做，也是都在浪费，那么我们获取资源的难度会更大，甚至我们的后人都会没有那么多的资源能去用，只有我们珍惜我们拥有的，懂得节约，不去浪费，那么才能更好的去为后人留下更多的东西，并且浪费的其实如果自己不用，给到别人也是一种帮助，可以让更多的人享受到资源，充分的去利用。日常中，关好手龙头，随手关灯，其实这也是一种节约，一个人可能节约的不多，但是更多的人一起来做，就会多很多。
厉行节约，是件非常重要的事情，而我也是在节约之中感受到，其实自己平时的生活之中，很多的事情都是可以去不必要做，或者说能节省的，不要那么的浪费，经过节约，自己的精力也是不会浪费在这些事情上面，能更加的集中自己的精力来做好工作，来更多的时间能学习，去提升自己，改变自己。特别是节约也是让我明白浪费是很没必要的，很多的事情都是可以去改变，去让资源得到更好的利用。
“出身贫苦，不可骄傲;创业艰难，不可奢华;努力不懈，不可安逸。能以‘谦’‘俭’‘劳’三字为立身之本，而补余之不足;以‘骄’‘奢’‘逸’三字为终身之戒，而为一个健全之国民，则余愿已足矣，夫复何恨哉?!”这是革命烈士车耀先在狱中留给子女的遗训。把“谦”“俭”“劳”作为立身之本，把“骄”“奢”“逸”作为终身之戒，以此砺心明志，足见其思想高远;给儿女甚至后辈以教导，足见其用心良苦。今天读来，仍给人以深刻启示。
“俭，德之共也;侈，恶之大也。”勤俭节约是中华民族的传统美德，也是今天依然需要大力提倡的价值理念和生活方式。揆诸现实，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心。
“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”历许多朝代的兴盛、衰亡，无不与俭、奢有着密切的关联。我国是一个自然灾害频发的国家，农业至今还未改变“靠天吃饭”的局面。人多地少是我国重要的国情，在粮食安全上保持足够的危机意识，是我们端稳、端好“自己饭碗”的关键一环。崇俭戒奢，不仅是现代社会文明的题中之义，更是“天下兴亡、匹夫有责”的家国情怀。虽然近些年的连年粮食丰收让我们牢牢捧住了自己的饭碗，但我们应该牢记“丰年要当歉年过”的古训，始终对粮食安全保持危机意识，厉行节约，反对浪费。要增强过“紧日子”的自觉，让去奢求俭、勤而求进成为我们每个人的立身之本。
尚俭戒奢，朴素节俭，是中国共产党人的本色和优良传统，是我们党密切联系群众的重要法宝。对共产党人而言，勤俭节约里有为民情怀，政府过“紧日子”，意味着精打细算，把钱花在刀刃上，让人民群众分享更多改革发展成果;党员干部勤俭节约，意味着体恤民情、体会民意、贴近民心，更好地与人民群众同甘共苦。陈云同志在延安时期做报告，批评有人铺张浪费，提出了一句名言“吃饭要照镜子”。“照镜子”，就是不仅把饭菜吃完，还要端起盘子，用馒头擦干盘子里的油，做到能照见自己的脸。从此，“吃饭照镜子”广为传播，深入人心，自力更生艰苦奋斗的精神也成了延安精神的重要组成部分。
实践证明，艰苦奋斗、勤俭节约，不仅是我们一路走来、发展壮大的重要保证，也是我们继往开来、再创辉煌的重要保证。不论我们国家发展到什么水平、人民生活改善到什么程度，艰苦奋斗、勤俭节约的作风永远不能丢。新时代新征程，我们要争当厉行节约、反对浪费的践行者，大兴勤俭节约之风，以优良作风和清廉形象赢得人民群众的支持和拥护，凝聚起亿万人民团结奋斗、干事创业的强大力量。
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