下面是小编为大家整理的实验小学线上运动会云端趣味运动会方案(完整版),供大家参考。
第 1 页 共 4 页 实验小学线上 运动会云端 趣味运动会方案(完整版)
为丰富“停课不停学”期间学生文体活动,同时检测学生在疫情期间居家体育锻炼水平,根据国家体育锻炼标准,结合当前实际,将运动会比赛项目与疫情期间的亲子体育活动相结合,将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结合,我校特举行 “首届亲子线上运动会”,希望通过本次活动既弥补我校春季运动会锻炼的意义,又能促进学生顽强拼搏积极向上的意志品质。
一、 活动主题:
“运动不打烊,云端展风采” 二、 活动地点:
家中 三、 活动要求:
五个项目任选
四、 活动项目及规则:
(一)
仰卧击掌规则: 器材:计时器
垫子
第 2 页 共 4 页 放松走到垫子前 学生平躺在垫子上,双手抱头,家长盘腿坐在孩子对面压住孩子脚背,双手高举,孩子坐起时单手击掌依次。一分钟内数量多者获胜。
(二)
背向投准规则:
器材:盆子 筐子
废纸团 胶带或水彩笔
1.投球人放松走到投掷线前 ,背向场地接球人站与场地内间隔两米左右进行接球, 每人五次投掷机会投掷完后两人相互交换。
动作要求 1 双脚左右开立,与肩同宽 双手持纸团与体前。
2.持纸团上举后引至最大幅度 展腹抛纸团, 另一人接纸团接到数量多者获胜。
(三)
居家冰壶规 则:
器材:抽纸
肥皂盒 水彩笔 平面易滑物品即可 1.在地面上画出冰壶大本营,从内圈至外圈分别为十分 、六分、 四分和两分,同时再距离大本营 4-5米处画一条直线作为起点。
2.我们可以准备一些纸巾、 肥皂等表面平滑的物品来进行游戏。
第 3 页 共 4 页 游戏规则首先单膝跪与起点后 ,将物品向前推出每人三次机会, 一人结束后将物品留在大本营 ,另一人以同样的方式来进行游戏 三次结束后分数最高者获胜。
(四)
花样跳绳规则:
器材:跳绳 绳子放在对面,家长背对前进方向 学生正对前进方向,两人手拉手进行四米交叉跳绳。
动作步骤:
1.双脚起跳,两脚落于绳子两侧。
2.再次起跳双脚交叉落于绳子两侧。
3.第三次起跳变换交叉脚,以此循环。
交叉跳绳 4 米每组
每组休息 20 秒 (五)
室内排球规则:
器材:气球
水彩笔或胶带 准备一个气球注意充气气不要太多。
家长与学生相对站立 间隔一米。
一方发球 来回拍球,未接到球球落地者视为失败。
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温馨提示:在居家学习的过程中,我们都要重视身体和心理的健康,加强室内运动和居家亲子游戏自创,和家长多交流,请各位家长、同学保持良好的运动习惯和较好身心状态,我们齐心协力,众志成城,一定会打赢这场防疫保卫战!一起加油!
实验小学 2022 年 年 4 月
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