学校预防近视告家长书

下面是小编为大家整理的学校预防近视告家长书,供大家参考。

　学校预防近视告家长书 亲爱的家长朋友们：

　你们好！为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示精神，进一步营造近视防控宣传教育氛围，切实加强学生视力保护工作，请家长了解关于科学用眼护眼的知识，以身作则，及时预防和控制近视的发展。

　01、什么是近视？ 近视就是眼睛外界的物体视物的影像，通过眼睛的屈光间质、角膜、晶体、玻璃体折射，形成影像倒像正好落在视网膜前面，没有聚焦在视网膜上，在视网膜形成了虚像，这种眼睛叫近视。

　02、近视的成因？ 近视形成最常见的原因是不良的用眼习惯，儿童时期看书写作业时候的姿势不正确，或者连续用眼时间过长，可以导致视疲劳，进一步发展形成近视。成年人经常使用手机以及电脑等都是导致近视形成的常见原因。另外近视眼的形成与遗传也有一定的关系，主要是由于父母有一方或者双方同时存在高度近视眼，眼轴比较长可以遗传给下一代，使下一代在学习以及生活过程中更容易形成近视眼，近视眼需要及时佩戴眼镜，使眼睛的矫正视力达到正常。

　03、近视的危害？ 1.影响学习和生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。

　2.加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。

　3.影响容貌：中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

　4.对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。

　5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是 100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。

　04、保护视力，该怎么做？ 1、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习 40 分钟后必须休息 10-20 分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。

　2、正确的读写姿势：桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。

　3、光线舒适：照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。

　4、来回运动物体训练：如球类活动、踢毽子、抛接物体等，不

　仅能健身，对眼睛也有保健作用。上述运动项目时，双眼必须紧盯着球，穿梭来往，忽远忽近，旋转多变的快速移动物体，令眼球不停转动，促使眼睛局部血液循环增强，眼神经机能提高，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。

　5、眼保健操训练：目前学校的课间操，普遍安排眼保健操，关键是务必使每一动作手法正确。

　6、走向开阔的地带：眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。为了延缓近视的发生，建议家长指导孩子多做户外运动。

　眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。让孩子们保持正确的用眼法则，积极参加体育锻炼和户外活动，自觉减少电子产品的使用。孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起。让我们一起行动起来，一起保护好孩子的眼睛，使孩子们都有一双清澈、明亮的眼睛！

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